Переезд малыша в отдельную комнату и кроватку
Не стоит торопиться с переездом в отдельную комнату детям, которые совсем не могут засыпать без помощи родителей. Пробуйте для начала постепенно снижать свою помощь при укладывании ребенка, помогайте периодически – когда малыш в этом нуждается.
Научите малыша засыпать самостоятельно, а потом планируйте переезд. Иначе, вы столкнетесь с целым рядом сложностей и протестов.
Не торопитесь с переездом в кроватку без бортиков. Ваш малыш может оказаться не готов спать в такой кроватке. В некоторых случаях мы даже советуем вернуть кроватку с бортиками. Часто это воспринимается родителями как «шаг назад», но это не так. Скорее это разумный и безопасный подход к организации сна. Ребенок готов к переезду во «взрослую кровать», когда:
- малышу как минимум 2,5 года
- малыш может сам уснуть без посторонней помощи, даже если проснулся один ночью
- малыш легко и часто вылезает из детской кровати с бортиками
- малыш говорит, что хочет большую / «взрослую» кровать
Если переезд во взрослую кровать совмещен с переездом в отдельную комнату.
Если переход в кровать без бортиков происходит одновременно вместе с переездом в отдельную комнату, то постарайтесь сделать его максимально радостным и спокойным. Как же это устроить:
- Малыш должен полюбить свою комнату через положительные ассоциации с ней.
- В течение дня больше времени проводите в детской, рассматривайте, обсуждайте, обращайте внимание на предметы мебели.
- Во время бодрствования всячески хвалите ребенка и удивляйтесь тому, что он стал таким взрослым, что уже готов пойти с родителями выбирать новую кровать и постельное белье. Вовлекайте малыша в обустройство и украшение комнаты.
- Устройте маленький семейный праздник. Если выбор новой кровати придется на время празднования трехлетия, тогда волнительная пора наполнится ощущением своей взрослости и значимости!
Сформируйте и поддерживайте хорошее отношение к кроватке.
Чаще всего мама использует кроватку как манеж (если это детская кроватка с бортиками), когда ей нужно заняться хозяйственными делами или отлучиться ненадолго в душ. Ребенок начинает боятся места, куда мама кладет его на сон, потому что кроватка для него равно тому, что мама уходит.
Для того, чтобы ребенок не боялся кроватки и не высказывал сопротивления, когда мама пытается его уложить в кроватку на сон, старайтесь поддерживать хорошее отношение к своей кроватке:
- никогда не используйте кроватку как манеж
- избегайте ситуаций, когда малыш плачет один в кроватке
ВИДЕОУРОКИ Уроки о сне малышей
от 0 до 7 лет
Подумайте о безопасности!
Исключите возможность упасть с кровати. Желательно на первое время позаботиться о съемном бортике на новую кровать, они продаются в нашем Спи, Малыш Store. Бортик защитит от случайного скатывания и даст уют «укромной норки».
Уберите все небезопасные предметы в комнате, где спит малыш
- Поставьте защитные заглушки на розетки
- Закрепите мебель, особенно ТВ-тумбы, книжные шкафы
- Наклейте на острые углы мебели защитные уголки
- Шнуры занавесей и штор подберите так, чтобы ребенок не смог их достать
- Используйте ночник, который не нагревается
- Комнатные растения держите вне досягаемости малыша
- Все опасные предметы уберите из комнаты малыша
- Поставить специальные замки на окна и обязательно радио/видео няню, чтобы вы могли быстро отреагировать.
Как приучить малыша спать в своей комнате?
По мере взросления и развития воображения, к нежеланию изменений может добавиться страх воображаемых ночных чудовищ, или обостренная боязнь разлуки с мамой.
- Малыш уже может говорить, потому обсудите с ним все изменения заранее. Спросите, что его беспокоит, если речь идет о переезде в собственную кроватку, что нужно сделать, чтобы ему там понравилось.
- Предложите брать с собой на сон одну из любимых игрушек для сна.Так малыш будет чувствовать себя не одиноким и более защищенным ночью.
- Чтобы предотвратить боязнь разлуки в течение дня чаще играйте с ребенком в спальне, чтобы у него возникала ассоциация, что место, где малыш спит - это не только место, где происходит маленькое «расставание» с мамой, но часть его собственного уютного мира.
- Уделите ребенку больше времени вечером, удлините вечерние ритуалы.Подготовка ко сну в это время может занимать до 1 часа.
- И главное, проявите постоянство.Чем меньше вы смущаете малыша отступлением от оговоренных правил, тем легче и быстрее произойдет его привыкание к новому порядку.
Шаги:
- Чаще играйте днем в этой комнате, чтобы малышу стало интересно и нестрашно там находиться.
- Выбирайте вместе, как обустроить комнату и украсить кроватку: спрашивайте, как хотелось бы малышу, какого цвета (если боитесь, что выберет совсем не подходящий, тогда предлагайте 2 на выбор). Можно выбрать игрушку для сна как поддерживающего дружочка, светильник и радионяню, которые помогут малышу самостоятельно ночью при пробуждении.
- Научите засыпать и просыпаться в кроватке на дневные сны. Попробуйте поместить сонного, но неспящего малыша на дневной сон в кроватку. Посидите рядом, помогите заснуть. Если эксперимент не удался, положите уснувшего малыша в кровать и научите его сначала только просыпаться в кроватке.
- Ночной сон отдельно от родителей. Малыш понял, что кроватка – это дружелюбное место, где можно заснуть, спать и проснуться? Тогда можно попробовать перейти на отдельный ночной сон. Только не оставляйте малыша одного, будьте рядом, помогайте ему успокоиться и уснуть. Можно на 3 ночи временно поспать с ним в его комнате на матрасе или раскладушке/ кресле, чтобы малыш видел и понимал, что вы тут не навсегда.
- Взрослые должны быть последовательны в своих действиях. Если вы периодически будете забирать малыша к себе в кровать, то он поймет, что главное – погромче и подольше покричать, чтобы родители выполнили его условия. Даже если малыш чем-то напуган среди ночи и приходит к вам, утешайте его, идите в его комнату к его кроватке и помогайте там успокоиться и уснуть. Учитывайте потребности ребенка и свои желания: если и Вам и ему приятно иногда спать вместе, то договаривайтесь с малышом о том, что у вас будут специальные дни для этого (например, только по вторникам и пятницам мы можем спать как раньше/ или под утро приходить в кровать к родителям).
- Если малыш заболел, допустимо на 2-3 дня (острый период) временно поспать в его комнате, если необходимо. Но потом вновь вернуться в свою комнату, иначе может случится и такое, что ребенок будет специально «заболевать», чтобы родители всегда спали рядом или забирали к себе в кровать.
- И помните, что нанежиться, насытиться общением с ребенком и объятиями с ним можно утром при пробуждении, например.
Все перечисленное выше совсем не означает, что вам нужно прямо сейчас «отселять» малыша. Решение, когда это сделать – это ваше семейное решение.
Учитывая, что вы будете все объяснять ребенку заранее в спокойной доброжелательной обстановке, все пройдет легче и быстрее, чем вы ожидаете. Вы будете укладывать малыша не в страшный темный угол, а в уютную кроватку, где ему все нравится, где его ждет «друг» - игрушка, которую вы вместе выбрали, где можно зажечь маленький волшебный ночничок, который распугает все страхи и тревоги.