Спи, Малыш.
Что делать, если малыш плохо спит?

От 0 до 3 лет

Яркая, иллюстрированная, подробная книга, которая поможет родителям малышей от 0 до 3 лет наладить сон

Купить

Подробнее о Книге Спи, Малыш

Книга Спи, Малыш - это пошаговый план налаживания сна для малышей от 0 до 3 лет. Книга выстроена по принципу от «простого» к «сложному» - от условий сна к самостоятельному засыпанию. Шаги к спокойному сну для наглядности раскрашены в цвета радуги.
Каждая глава снабжена инфографикой, схемами и таблицами.
В книгу включены QR-коды - ссылки на дополнительные видео или исследования, которые могут помочь на пути к хорошему сну.

Бумажная, электронная и аудио версия

10 практических глав о том, как наладить сон малыша

Наглядная инфографики и таблицы

Разбор ситуаций и частых вопросов

QR-коды с полезными материалами

Где купить? (Бумажная книга)

Перейти

Видеообзор книги

О книге Спи, Малыш

Пошаговый план налаживания сна для малышей от 0 до 3 лет
10 практических глав с разбором ситуаций и частых вопросов
Движение от «простого» к «сложному» - от условий сна к самостоятельному засыпанию
Шаги к спокойному сну для наглядности раскрашены в цвета радуги
Каждая глава снабжена инфографикой и схемами
В книгу включены QR-коды - ссылки на дополнительные видео и исследования, которые могут помочь на пути к хорошему сну

Сервис для книги Спи, Малыш

В книге мы ссылаемся на многие исследования, статьи, книги, полезные видео и товары. Для того чтобы вы без труда нашли всю дополнительную информацию, мы создали сервис для книги «Спи, малыш».

Сервис вы найдете по QR-кодам, размещенным на полях книги. QR-код находится на 15 странице книги ✅

Авторы книги Спи, Малыш

Ксения Антипова

Автор и руководитель проекта

- Создатель и руководитель проекта Спи, Малыш
- Сертифицированный консультант Gentle Sleep Coach (GSC)
- Член Международной Ассоциации Консультантов по детскому сну IACSC
- Мама троих детей.

«Я развиваю проекты, которые помогают сделать родительство проще. Я верю, что непростая работа родителей может стать чуть легче, если все в семье будут высыпаться».

Юлия Бородина

Ведущий консультант Спи, Малыш

- Детский психолог
- Ведущий консультант по детскому сну
- Консультант по Грудному Вскармливанию
- Сертифицированный консультант по детскому сну Gentle Sleep Coach (GSC)
- Сертифицированный консультант Gentle Sleep Coach (GSC)
- Член Международной ассоциации консультантов по детскому сну IACSC
- Педагог
- Мама двоих детей

FAQ

Где купить книгу?
Книгу можно купить на сайте Альпина Паблишер, OZON, Wildberries, ЧитайГород, Детский Мир, ЯМаркет
Эта книга поможет мне наладить сон малыша?
Если вы купите книгу и принесете в дом, то малыш не станет сразу спать лучше. Но если вы вдумчиво и пошагово начнете внедрять наши рекомендации из книги, то с большой вероятностью сон ребенка значительно улучшится. При условии, что малыш плохо спит не из-за медицинских причин.
На чем основана информация в книге?
Авторы книги - сертифицированные консультанты по детскому сну и ГВ. Мы проходили обучение в России и США, практикуем с начала 2015 года. Мы консолидировали наш опыт, проанализировали множество источников, добавили собственные наблюдения, и представили все эти знания в книге. В конце книги вы найдете ссылки на свежие научные исследования, которые подтвердят информацию в книге.
Как работает сервис для книги?
Сервис для книги - это бот, в котором мы собрали и структурировали всю дополнительную информацию, упомянутую в книге. Переходите по QR-коду, выбирайте нужный пункт меню, скачивайте pdf файл, смотрите видео или читайте дополнительную информацию. И не забывайте писать нам отзывы о книге. Мы будем работать, чтобы следующая книга стала еще лучше!

У меня нет времени и сил читать такую большую книгу!
Не пугайтесь. Книга только выглядит большой. В ней так много страниц, потому что на каждом развороте есть иллюстрации или инфографика. В каждой главе есть подразделы, описывающие специфику по возрастам. Читайте только о возрасте вашего малыша, остальную информацию можно смело пропустить и вернуться к ней позже. Это значительно сократит время.
Теория детского сна звучит так сложно! А няня поймет? А бабушка разберется?
Мы поделились в книге своим большим опытом налаживания сна детей, при этом рассказали все доступно и наглядно. Поделились хитростями и тонкостями этого процесса, чтобы все уставшие взрослые, которые ухаживают за ребенком, смогли найти ответы на свои вопросы. У нас не было цели пощеголять знаниями о сложной организации сна и исследованиях в этой области: все должно быть ясно, безопасно и иметь практическую пользу в деле налаживания сна малышей. Мы добавили полезные советы, лайфхаки, красочные иллюстрации, схемы, таблицы и инфографику, которые помогут вам быстро разобраться в этой теме. Если захочется нырнуть в тему глубже, найти более научный подход, мы щедро делимся ссылками и информацией о проведенных исследованиях, книгах, работах, статьях, наблюдениях на тему детского сна.
Что лучше - книга или видеоурок?
Здесь зависит от того, как вы лучше воспринимаете информацию. Если формат книги вам удобнее и привычнее, выбирайте книгу. В ней вы найдете большинство ответов на свои вопросы. Книга охватывает большой диапазон возрастов. Уроки Спи, малыш разбиты по возрастам и проблемам. Уроки дают информацию глубоко и узко.
Как пользоваться книгой?
1. В первой главе книги мы рассказали о том, как устроен детский сон, и о том, как применять теорию сна на практике. Эта глава важна для всех родителей, чтобы снизить ожидания и разобраться, как действительно спят малыши в первые три года жизни. Пожалуйста, прочитайте эту главу, чтобы знать, чего ожидать от малышей в каждом возрастном периоде. Это даст вам возможность не растеряться, когда произойдут важные «сонные события» вроде регресса сна или изменения режима, связанные с переходом на меньшее количество периодов сна днем.

2. «Цветные главы» — это дуги нашей радуги, ступени к хорошему сну. Читайте по порядку. Не торопитесь. В каждой «цветной» главе есть подраздел о возрастных особенностях малышей.

3. «Азбука сна» — красочный глоссарий. В «Азбуке сна» мы собрали все термины, связанные с детским сном, и дали им простое, но емкое определение. Если вы столкнулись в тексте книги с каким-то термином или понятием и не знаете, о чем речь, открывайте «Азбуку сна».

4. Список книг, статей и научных исследований, на которые мы ссылаемся в тексте, приведен в конце книги. Все ссылки собраны в специальном сервисе нашей книги SpiMalysh.ru/book

5. Если хотите поделиться тем, как спит ваш ребенок, рассказать, что в книге было полезно, а что совсем не сработало, похвалить нас, поругать или указать на опечатку, пишите на book@spimalysh.ru.