Сон в движении
С детьми до года очень легко перемещаться, потому что они легко могут уснуть в коляске, в машине или в слинге. Малыши без труда засыпают в разных местах — в шумном кафе, в торговом центре, в доме лучшей подруги, где ее дети играют и шумят, и все это позволяет родителям быть очень мобильными. Но, несмотря на то, что дети могут уснуть в движении, это не значит, что им нужно спать таким образом. Начиная уже с 6-8 недель, вы должны стараться обеспечить своим детям сон в своей тихой привычной кроватке, без яркого света, шума и движения.
Все дело в том, что сон в движении не позволяет мозгу погрузиться в глубокий сон. Засыпая в коляске или машине, дети спят легким сном, что не позволяет им полноценно отдыхать. Подумайте об этом. Например, когда вы засыпаете в машине, вы чувствуете себя отдохнувшими после пробуждения? Тоже самое работает и с вашими детьми, особенно в возрасте после 3-х месяцев. Сон в движении – это стрессовый сон.
Важно знать:
1) Главное, не сделать сон в движении вредной привычкой, без которой ребенок не сможет уснуть. С самого рождения планируйте день так, чтобы малыш полноценно спал в кроватке, а на улице наблюдал за окружающим миром.
2) Если вышло так, что малыш все же уснул в движении, остановите коляску и посидите рядом на лавочке с книгой, снимите слинг или остановите машину – пусть малыш как следует отдохнет. Идеально перенести малыша в свою кровать.
