Как уложить ребенка спать в новогоднюю ночь и зимние каникулы
Новый Год, Рождество и зимние каникулы особенное, сказочное время для детей и взрослых?. Но в праздничной суете, покупках, подарках, визитах к друзьям и родственникам очень сложно сохранить режим и сделать так, чтобы дети как следуют высыпались. Мы подготовили несколько сонных советов, которые помогут сохранить сон своему малышу и, при этом, весело встретить Новый Год и Рождество!
Видеозапись вебинара Сон в Новогодние праздники
Памятка Сон в Новогодние праздники. СКАЧАТЬ >>>
Относитесь к режиму более гибко!
Изменений в режиме сна в праздничные дни не избежать. Относитесь к режиму более гибко, но не допускайте значительных изменений, потому что вернуться в прежнее русло будет сложно. Старайтесь, чтобы малыш не пропускал дневной сон, организуйте сон в тихом, спокойном месте, не переносите время отхода ко сну более чем на час.
По возможности не меняйте место сна вашего малыша
Не очень хорошая идея ночевать в гостях с малышом или переезжать от одних родственников или друзей к другим раз в несколько дней. Лучше пригласите гостей к себе домой - малыш ляжет в привычное время в своей кроватке, а вы сможете поболтать за столом. Или выберите “базу” на эти каникулы – дом одних родственников/друзей, а остальным пообещайте погостить у них на следующих каникулах.
Не изменяйте привычным ритуалам перед сном
Подарки, музыка, шум, фейерверк, гости - впечатлений так много, что малышу очень сложно переключиться из бодрствования в сон. Ритуалы перед сном должны послужить хорошим мостиком ко сну, помогут расслабиться и настроиться на сон. Выделите ритуалам 40 минут перед сном, отложите все дела и попросите гостей подождать. Купание, массаж, песенка, сказка, загадывание сна - ваш порядок подготовки ко сну должен оставаться неизменным.
ВИДЕОУРОКИ Уроки о сне малышей
от 0 до 7 лет
Сон в Новогоднюю Ночь
Как минимум до 5-ти лет лучшей “новогодней вечеринкой” для вашего малыша будет сон в своей кроватке. Пусть малыш пойдет спать в привычное для себя время, ведь если оставить его за праздничным столом, кроме усталости и новогодних капризов малыш больше ничего не запомнит. Подготовка к празднику лучше самого праздника. Украшение елки и дома, подготовка подарков, новогодние открытки для бабушек - подключайте по возможности малыша к этому процессу и он запомнит волшебство!
“Замаскируйте” звуки салюта
Более старшим детям нужно заранее рассказать о том, что ночью может быть шумно, чтобы их не напугали слишком громкие звуки. Для малышей до 1,5 лет включите “белый шум”, он замаскирует звуки салюта.
Не засиживайтесь долго за столом!
✨Родители, ложитесь спать не позднее 2-х ночи! Ведь ваш малыш встанет в привычное для него время рано утром! Не портите себе первый день Нового Года, отдохните как следует, а на утро разверните подарки под елкой и прогуляйтесь всей семьей в парке.
Жизнь уже никогда не будет прежней
Многие современные мамы и папы ведут себя так, как будто у них и нет маленьких детей, особенно в это праздничное время и пытаются успеть все. Молодые родители берут детей с собой в шумные торговые центры, рестораны, в гости и на вечеринки. Помните, что жизнь с рождением детей изменилась, а вы совершенно не обязаны посетить все вечеринки елки города. Выберите только самое важное для вас. Но, куда бы вы не собрались, не забывайте сонных помощников и помните, что время сна для малыша наступает независимо от праздников.
Просите о помощи
Праздники и хороши тем, что вся семья в сборе так много дней. Муж, бабушки, дедушки и другие родственники могут оказать вам помощь при укладывании малыша. И праздничные недели – это отличное время для того, чтобы начать обучение сну малыша. Понимая, что с утра мужу не нужно на работу, вы можете рассчитывать на полноценную помощь и посменное дежурство.
Веселитесь!
Так или иначе проводите весело время и не изводите себя из-за каждого нарушения правил. Праздники пройдут и все постепенно встанет на свои места и режим наладиться!
