Почему новорожденный не спит после купания?
Купание – одно из самых приятных занятий для новорожденного. Это не только гигиеническая процедура, но и отдых малыша, получение приятных эмоций, общение с родителями, помощь при трудностях с животиком и облегчение колик.
Такое интересное занятие в воде способствует и развитию самосознания ребенка. Особенно, если мама эмоционально проговаривает или пропевает во время этого процесса части тела малыша, которые она сейчас моет, в форме потешки-стишка или песенки, например, и ласково включается в общение.
Важно правильно организовать процедуру принятия ванны для малыша. Искупавшись, дети по-разному начинают вести себя: некоторые малыши возбуждаются и становятся более активными, а некоторые успокаиваются и расслабляются. И это важно учитывать, особенно перед сном.
Купание – ритуал перед сном
Чаще всего молодые родители используют принятие ванны как часть в подготовки ко сну, у многих такая водная процедура перед сном – это сложившийся ритуал для засыпания. Но что же делать, если после водных процедур вашего малыша так сложно уложить спать? Почему ему не спится после принятия ванны?
Поделимся с вами несколькими секретами купания новорожденных:
- Температура воды. Холодная вода бодрит, теплая – расслабляет. Понаблюдайте за температурой воды и реакцией малыша: в воде какой температуры наиболее комфортно купать вашего малыша? Как он себя чувствует после принятия ванночки? Пробуйте разную температуру и анализируйте состояние малыша после водных процедур, таким образом вы подберете идеальную температуру для своего ребенка. Обратите внимание, что во время проведения процедуры, вода постепенно остывает, поэтому, чтобы малышу было тепло, своевременно добавляйте теплой воды в ванночку.
- Купание бывает разное: активное с элементами развивающих техник (обучение с кругом, на животе, на спине) или спокойная процедура (гигиена и расслабление). Поэтому важно сознательно выбирать цель купания. Если вы используете его перед сном как расслабляющий ритуал, то лучше сделать процедуру более спокойной, расслабляющей. Если вы купаете утром, малышу нужно помочь проснуться, то важно сделать этот процесс активным и веселым!
ВИДЕОУРОК
Сон малышейот 0 до 3 месяцев
- Косметика для малышей. Аккуратно подходите к выбору детской косметики для ванной. Важно выбрать расслабляющее средство на натуральной основе не содержащее парабенов, чтобы не травмировать кожу малыша и не вызвать аллергических реакций. Обратите внимание, что малыши привыкают к запаху молочка или пенки для ванной, и могут выражать неудовольствие, если мама решила попробовать новинку J
- «Перегул» и переутомление. Иногда случается, что родители начинают купать малыша, когда тот уже активно показывает все признаки усталости. Из-за этого затягивается весь процесс укладывания на сон: родители пропускают «окно сна» - благоприятное время для укладывания, начинает вырабатываться кортизол - гормон стресса, который бодрит ребенка и мешает ему заснуть, малыш спит плохо с частыми пробуждениями. Поэтому важно вовремя укладывать младенца спать на ночь, ориентируясь на его признаки усталости.
Если малыш явно показывает, что готов ко сну, а вы не успеваете в полной мере провести подготовку ко сну, то сокращайте ритуалы, отменяйте ванну и укладывайте своего малыша, чтобы не допустить переутомления.
Если вы пропустите водные процедуры, это не страшно, куда важнее здоровый сон! Будет достаточно подмыть и умыть ребенка, а полноценно е купание вы сможете провести утром, когда малыш отдохнул и в хорошем настроении.
- Перевозбуждение. Если ребенок после водных процедур долго не может уснуть, проанализируйте, не слишком ли много эмоций проявляет ребенок? Может быть, он радуется очень сильно, плещется, громко смеется, бьет ручками по воде, и после такого переизбытка эмоций его трудно уложить? Еще бы! Конечно, после такого насыщенного яркого момента ему будет сложно настроиться на спокойное засыпание. Контролируйте ситуацию: переносите водные игры на другое время, чтобы малыш веселился и бодрствовал после сна, или помогайте переключить его на расслабление через поглаживания, ласковый медленный голос, тихое шептание на ушко, более теплую температуру воды.
- Индивидуальные особенности. А некоторых деток вода бодрит вне зависимости от условий. И тогда после вводных процедур кроха не спит. В таких случаях лучше перенести принятие ванны на другое время: например, на утро или вторую половину дня после пробуждения от дневного сна.
Массаж и гимнастика перед сном.
Часто и массаж применяется как ритуал перед сном. Массаж – прекрасная процедура, помогающая укрепить здоровье, тактильные ощущения развивают мозг. Кроме того, массаж – это эмоциональное общение с родителями.
Есть много видов массажа. Но перед применением любого из них, важно проконсультироваться с врачом, чтобы не навредить малышу.
Расслабляющий массаж отлично подойдет для ритуала. Но другие виды массажа, например, лечебный, стимулирующий, укрепляющий, могут действовать очень возбуждающе. Если вы заметили, что после массажных действий и гимнастических упражнений малыш плохо засыпает, ведет себя активно, стоит перенести эти полезные процедуры на другое время дня – утро или более раннее время вечером.
Помните, что купание и массаж - это не столько гигиеническая и оздоровительная процедура, сколько приятное времяпрепровождения с мамой и папой. Сделайте такие моменты теплыми, милыми и интересными для детей. В этом возрасте малыш еще очень сильно зависит от мамы и ее эмоций: пробуйте передать ему спокойствие и положительный настрой через свой спокойный голос, ласковый взгляд, нежные прикосновения, улыбку. Именно через эмоциональное взаимодействие с малышом вы формируете надежную привязанность и эмоциональную близость с ним. Сладких снов!
