Подойдет ли вам совместный сон?

Тщательно взвесьте, подойдет ли вам совместный сон. Совместный сон прежде всего актуален в семьях, где мама кормит ребенка грудью и ей удобно, что малыш находится ночью рядом.

Опирайтесь на собственное мнение, мнение своего супруга и соображения комфорта и безопасности для всех, включая ребенка. Никаких достоверных фактов о том, что совместный сон в младенческом возрасте как-то влияет на личность ребенка, а также на отношения между родителями и детьми в будущем на сегодняшний день нет. Счастливые любимые дети вырастают и в родительской кровати в своей отдельной кроватке.

Подумайте о следующих аспектах:

1) Как вы сами чувствовали себя в детстве, когда спали отдельно от мамы?

2) Сколько времени вы будете днем уделять ребенку?

Мамы, которые днем работают, возможно будут себя чувствовать психологически комфортнее, если ночью ребенок будет спать вместе с ними. И, с другой стороны, достаточно общаясь и играя с ребенком днем, не нужно бояться, что при раздельном сне связь мамы и ребенка будет нарушена.

3) Как повлияет совместный сон на ваши отношения с супругом?

4) Подумайте о том, как долго вы хотите спать с ребенком?

Если вы решили закончить совместный сон в 3-4 месяца – это довольно легко. Но в 2 года этот момент может быть стрессовым для всей семьи. К этому возрасту ребенок уверен, что ваша кровать – это его кровать, и в таком случае иногда требуется помощь специалиста по сну, чтобы научить малыша спать отдельно.

5) Как будет организован ваш сон, если в семье появится еще один ребенок?

Для совместного сна есть альтернатива в виде сна в кроватке, приставленной к родительской, и даже просто сон в одной комнате с ребенком – это тоже достаточно хороший вариант для своевременного реагирования на нужды ребенка и для того, чтобы он ощущал близость мамы. Кстати,  исследования показывают, что сон в одной комнате с родителями (но не в одной кровати) уменьшает риск внезапной младенческой смертности.

Кроме этого, будьте готовы, что вы можете поменять свое мнение о месте сна ребенка после его рождения, или в течение первых месяцев жизни. И это нормально!

Если вы планировали спать вместе, но в результате не можете так спать, потому что не высыпаетесь – это не предательство по отношению к ребенку, это соображения безопасности и здоровья семьи. Недостаток сна для мамы – это короткий пусть к послеродовой депрессии, эмоциональной нестабильности, и это напрямую отразится на ребенке.

Если вы не планировали спать вместе, но понимаете, что вам тяжело вставать к нему ночью, чтобы покормить. Если вместе вы лучше высыпаетесь, если супруг тоже высыпается и не против, значит СС на период ночных кормлений – хороший вариант для вас. Примерно в 8-10 месяцев, когда большинство детей перерастают физиологическую потребность есть ночью, малыша можно перевести в отдельную кроватку.

Если же вы не планировали спать вместе, но берете малыша в свою кровать, потому что вам кажется, что по-другому он не спит, но при этом вы сами не высыпаетесь — найдите другой способ успокоить ребенка. Все дети способны спокойно спать в своей кроватке, если именно туда их укладывать.  В возрасте до 6 месяцев привычки ребенка очень легко поменять. Постепенно учите его успокаиваться и засыпать самостоятельно.

Напоминаем вам правила безопасности во время совместного сна:

— используйте жесткий матрас. Не спите на мягких поверхностях, в том числе на надувных и водяных матрасах.

— между матрасом и стеной, или спинкой кровати не должно быть щелей, куда ребенок может провалиться

— лучше не использовать подушки и толстые одеяла, в которые маленький ребенок может уткнуться лицом

— считается, что ребенку безопаснее спать между мамой и стеной, а не между двумя родителями, (или мамой и старшим ребенком), т.к. инстинкты позволяющие во сне контролировать положение ребенка есть только у мамы.

— не рекомендуется совместный сон для людей с большим избытком веса

— нельзя при совместном сне с ребенком употреблять алкоголь или использовать медицинские препараты, которые влияют на сон и могут помешать проснуться