Бруксизм или почему ребенок скрипит зубами во сне?

Бруксизм — это неконтролируемый скрежет зубами, постукивание, чавканье, что чаще всего возникает во сне. Такой эпизод длится несколько секунд или минут, может повторяться несколько раз за ночь. Также это может мешать спать близким людям, вызывая у них сильное нервное напряжение.

Почему возникает бруксизм?

- спазмирование челюстных мышц;

- неправильный прикус, неправильное строение зубов, каменный налет;

- неврологическое расстройство;

- стрессы, нервное перенапряжение;

- иногда заболевания позвоночника.

Последствия бруксизма: 

- боль в челюсти;

- утренние головные боли;

- головокружения;

- боль и звон в ушах;

- боль в шее, плечах и спине;

- плохой сон;

- пробуждение истощенным/ невыспавшимся

Ребенок скрипит зубами – это глисты? 

Есть ложное мнение, что скрежет зубами свидетельствует о наличии глистов в организме человека. Это не так: современных научных подтверждений этому не нашли.

Если Вы заметили у своего ребенка скрежет зубами, но это редкое короткое 5-секундное явление, то скорее всего это не бруксизм, а нервное напряжение: так нервная система реагирует на незначительный стресс, пережитый накануне. Часто подобные нерегулярные признаки к 6-7 годам не требуют лечения и проходят сами.

Что делать, если ребенок скрипит зубами во сне?

• Ночью при скрежетании зубами постепенно происходит стирание эмали или самих зубов, их деформация, потому это требует обращения к стоматологу. Врачи делают индивидуальные специальные каппы, которые надеваются на ночь и не дают полностью смыкаться зубам. Но причину это не устраняет.

• Мышечное спазмирование помогает снять теплый компресс (или пеленка, бутылочка с водой), приложенный к боковым частям нижней челюсти перед сном. Расслабить мышцы поможет также лёгкий массаж лица.

• Можно провести исследование – полисомнографию, которое помогает понять, правильно ли протекают процессы сна, и регистрируют спастическое сокращение жевательных мышц. Это важно для исключения эпилепсии как причины бруксизма.

• Проверьте состояние позвоночника и мышц, окружающих его, у специалиста. Часто это может являться причиной скрежета зубами.

• Позанимайтесь с малышом тем, что ему нравится и что успокаивает (например, теплая ванная или чтение любимой книги), особенно перед сном (избегайте активности и перевозбуждения);

• Сделайте расслабляющий массаж (лёгкие, мягкие поглаживания);

• Организуйте условия сна (комфорт и ранее укладывание иногда помогают справиться с переутомлением);

• Следите за тем, чтобы не было переедания перед сном: работа пищеварительной системы во время сна – это лишнее напряжение для ребенка;

• Обсудите, что его тревожит;

• Расскажите, как контролировать свои эмоции;

• Попробуйте релаксирующие техники (медленная приятная музыка, снятие мышечного напряжения);