<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<urlset xmlns="http://www.sitemaps.org/schemas/sitemap/0.9" xmlns:image="http://www.google.com/schemas/sitemap-image/1.1" xmlns:xhtml="http://www.w3.org/1999/xhtml" xmlns:xsi="http://www.w3.org/2001/XMLSchema-instance">
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/</loc>
    <lastmod>2026-04-13 01:01:09</lastmod>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/video</loc>
    <lastmod>2026-04-13 01:01:09</lastmod>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/consultation</loc>
    <lastmod>2026-04-13 01:01:09</lastmod>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/vse-o-sne</loc>
    <lastmod>2026-04-13 01:01:09</lastmod>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/faq</loc>
    <lastmod>2026-04-13 01:01:09</lastmod>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/reviews</loc>
    <lastmod>2026-04-13 01:01:09</lastmod>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/about</loc>
    <lastmod>2026-04-13 01:01:09</lastmod>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/contacts</loc>
    <lastmod>2026-04-13 01:01:09</lastmod>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/login</loc>
    <lastmod>2026-04-13 01:01:09</lastmod>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/shop/cart</loc>
    <lastmod>2026-04-13 01:01:09</lastmod>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/search</loc>
    <lastmod>2026-04-13 01:01:09</lastmod>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/dogovor-publichnoy-oferty</loc>
    <lastmod>2026-04-13 01:01:09</lastmod>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/policy-personal-data</loc>
    <lastmod>2026-04-13 01:01:09</lastmod>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/video/0-3mes</loc>
    <lastmod>2026-01-28 21:31:09</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/cons-newborn-prv-pc.jpg</image:loc>
      <image:title>Сон от 0 до 3 мес</image:title>
      <image:caption>Видеоурок об особенностях сна новорожденных и малышей до 3-х месяцев.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/cons-newborn-prev-tab.jpg</image:loc>
      <image:title>Сон от 0 до 3 мес</image:title>
      <image:caption>Видеоурок об особенностях сна новорожденных и малышей до 3-х месяцев.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2020/04/consl-base-prv-mob-grey-3.jpg</image:loc>
      <image:title>Сон от 0 до 3 мес</image:title>
      <image:caption>Видеоурок об особенностях сна новорожденных и малышей до 3-х месяцев.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2020/03/videoweb-0-5.png</image:loc>
      <image:title>Сон от 0 до 3 мес</image:title>
      <image:caption>Видеоурок об особенностях сна новорожденных и малышей до 3-х месяцев.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/cons-newborn-vntr-pc.jpg</image:loc>
      <image:title>Сон от 0 до 3 мес</image:title>
      <image:caption>Видеоурок об особенностях сна новорожденных и малышей до 3-х месяцев.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/cons-newborn-vntr-mob-1.jpg</image:loc>
      <image:title>Сон от 0 до 3 мес</image:title>
      <image:caption>Видеоурок об особенностях сна новорожденных и малышей до 3-х месяцев.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2018/06/spimalyshru-yulia-borodina.jpg</image:loc>
      <image:title>Сон от 0 до 3 мес</image:title>
      <image:caption>Видеоурок об особенностях сна новорожденных и малышей до 3-х месяцев.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2018/06/spimalyshru-yulia-borodina-mobila.jpg</image:loc>
      <image:title>Сон от 0 до 3 мес</image:title>
      <image:caption>Видеоурок об особенностях сна новорожденных и малышей до 3-х месяцев.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/video/3-6mes</loc>
    <lastmod>2026-01-29 11:39:21</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/cons-express-prev-pc.jpg</image:loc>
      <image:title>Сон от 3 до 6 мес</image:title>
      <image:caption>Видеоурок о сне малышей от 3-х месяцев до полугода</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/cons-express-prev-tab.jpg</image:loc>
      <image:title>Сон от 3 до 6 мес</image:title>
      <image:caption>Видеоурок о сне малышей от 3-х месяцев до полугода</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2020/04/consl-base-prv-mob-grey-5.jpg</image:loc>
      <image:title>Сон от 3 до 6 мес</image:title>
      <image:caption>Видеоурок о сне малышей от 3-х месяцев до полугода</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2020/04/3-6-icon.png</image:loc>
      <image:title>Сон от 3 до 6 мес</image:title>
      <image:caption>Видеоурок о сне малышей от 3-х месяцев до полугода</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/cons-express-vnut-pc.jpg</image:loc>
      <image:title>Сон от 3 до 6 мес</image:title>
      <image:caption>Видеоурок о сне малышей от 3-х месяцев до полугода</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/cons-express-vntr-mob-1.jpg</image:loc>
      <image:title>Сон от 3 до 6 мес</image:title>
      <image:caption>Видеоурок о сне малышей от 3-х месяцев до полугода</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2018/06/spimalyshru-yulia-borodina.jpg</image:loc>
      <image:title>Сон от 3 до 6 мес</image:title>
      <image:caption>Видеоурок о сне малышей от 3-х месяцев до полугода</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2018/06/spimalyshru-yulia-borodina-mobila.jpg</image:loc>
      <image:title>Сон от 3 до 6 мес</image:title>
      <image:caption>Видеоурок о сне малышей от 3-х месяцев до полугода</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/video/6-8mes</loc>
    <lastmod>2026-01-29 12:23:06</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2020/04/video-6-8-prev-pc.jpg</image:loc>
      <image:title>Сон от 6 до 8 мес</image:title>
      <image:caption>Видеоурок о сне малышейв возрасте от 6 до 8 месяцев</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2020/04/video-6-8-prev-tab.jpg</image:loc>
      <image:title>Сон от 6 до 8 мес</image:title>
      <image:caption>Видеоурок о сне малышейв возрасте от 6 до 8 месяцев</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2020/04/consl-base-prv-mob-grey-2.jpg</image:loc>
      <image:title>Сон от 6 до 8 мес</image:title>
      <image:caption>Видеоурок о сне малышейв возрасте от 6 до 8 месяцев</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2020/04/6-8-mes-prv.png</image:loc>
      <image:title>Сон от 6 до 8 мес</image:title>
      <image:caption>Видеоурок о сне малышейв возрасте от 6 до 8 месяцев</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2020/04/video6-8-vnut-pc.jpg</image:loc>
      <image:title>Сон от 6 до 8 мес</image:title>
      <image:caption>Видеоурок о сне малышейв возрасте от 6 до 8 месяцев</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2020/04/video-6-8-vntr-mob-1.jpg</image:loc>
      <image:title>Сон от 6 до 8 мес</image:title>
      <image:caption>Видеоурок о сне малышейв возрасте от 6 до 8 месяцев</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2018/06/spimalyshru-yulia-borodina.jpg</image:loc>
      <image:title>Сон от 6 до 8 мес</image:title>
      <image:caption>Видеоурок о сне малышейв возрасте от 6 до 8 месяцев</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2018/06/spimalyshru-yulia-borodina-mobila.jpg</image:loc>
      <image:title>Сон от 6 до 8 мес</image:title>
      <image:caption>Видеоурок о сне малышейв возрасте от 6 до 8 месяцев</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/video/9-18mes</loc>
    <lastmod>2026-01-29 12:51:16</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2018/01/cons-max-prv-pc-1.jpg</image:loc>
      <image:title>Сон от 9 мес до 1,5 лет</image:title>
      <image:caption>Видеоурок о сне малышейв возрасте от 9 мес до 1,5 лет</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/cons-max-prev-tab.jpg</image:loc>
      <image:title>Сон от 9 мес до 1,5 лет</image:title>
      <image:caption>Видеоурок о сне малышейв возрасте от 9 мес до 1,5 лет</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2020/04/consl-base-prv-mob-grey-4.jpg</image:loc>
      <image:title>Сон от 9 мес до 1,5 лет</image:title>
      <image:caption>Видеоурок о сне малышейв возрасте от 9 мес до 1,5 лет</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2020/04/spimalysh-9-18-icon.png</image:loc>
      <image:title>Сон от 9 мес до 1,5 лет</image:title>
      <image:caption>Видеоурок о сне малышейв возрасте от 9 мес до 1,5 лет</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/cons-max-vnut-pc.jpg</image:loc>
      <image:title>Сон от 9 мес до 1,5 лет</image:title>
      <image:caption>Видеоурок о сне малышейв возрасте от 9 мес до 1,5 лет</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/cons-max-vntr-mob.jpg</image:loc>
      <image:title>Сон от 9 мес до 1,5 лет</image:title>
      <image:caption>Видеоурок о сне малышейв возрасте от 9 мес до 1,5 лет</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2018/06/spimalyshru-yulia-borodina.jpg</image:loc>
      <image:title>Сон от 9 мес до 1,5 лет</image:title>
      <image:caption>Видеоурок о сне малышейв возрасте от 9 мес до 1,5 лет</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2018/06/spimalyshru-yulia-borodina-mobila.jpg</image:loc>
      <image:title>Сон от 9 мес до 1,5 лет</image:title>
      <image:caption>Видеоурок о сне малышейв возрасте от 9 мес до 1,5 лет</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/video/15-25let</loc>
    <lastmod>2026-01-29 13:28:40</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2018/01/cons-base-prv-pc-4.jpg</image:loc>
      <image:title>Сон от 1,5 до 2,5 лет</image:title>
      <image:caption>Видеоурок о сне малышейв возрасте от 1,5 до 2,5 лет</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2018/01/cons-base-prev-tab-1.jpg</image:loc>
      <image:title>Сон от 1,5 до 2,5 лет</image:title>
      <image:caption>Видеоурок о сне малышейв возрасте от 1,5 до 2,5 лет</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2020/04/consl-base-prv-mob-grey-6.jpg</image:loc>
      <image:title>Сон от 1,5 до 2,5 лет</image:title>
      <image:caption>Видеоурок о сне малышейв возрасте от 1,5 до 2,5 лет</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2020/04/spimalysh-icon-15-25.png</image:loc>
      <image:title>Сон от 1,5 до 2,5 лет</image:title>
      <image:caption>Видеоурок о сне малышейв возрасте от 1,5 до 2,5 лет</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2018/01/cons-base-vntr-pc.jpg</image:loc>
      <image:title>Сон от 1,5 до 2,5 лет</image:title>
      <image:caption>Видеоурок о сне малышейв возрасте от 1,5 до 2,5 лет</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2018/01/cons-base-vntr-mob.jpg</image:loc>
      <image:title>Сон от 1,5 до 2,5 лет</image:title>
      <image:caption>Видеоурок о сне малышейв возрасте от 1,5 до 2,5 лет</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2018/06/spimalyshru-yulia-borodina.jpg</image:loc>
      <image:title>Сон от 1,5 до 2,5 лет</image:title>
      <image:caption>Видеоурок о сне малышейв возрасте от 1,5 до 2,5 лет</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2018/06/spimalyshru-yulia-borodina-mobila.jpg</image:loc>
      <image:title>Сон от 1,5 до 2,5 лет</image:title>
      <image:caption>Видеоурок о сне малышейв возрасте от 1,5 до 2,5 лет</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/video/25-5let</loc>
    <lastmod>2026-01-29 15:18:26</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2020/05/video-25-5-prev-pc-4new.jpg</image:loc>
      <image:title>Сон от 2,5 до 7 лет</image:title>
      <image:caption>Видеоурок о сне детейв возрасте от 2,5 до 7 лет</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2020/05/video-25-5-prev-tab-2new.jpg</image:loc>
      <image:title>Сон от 2,5 до 7 лет</image:title>
      <image:caption>Видеоурок о сне детейв возрасте от 2,5 до 7 лет</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2020/05/video-25-5-prv-mob-1-grey-3new.jpg</image:loc>
      <image:title>Сон от 2,5 до 7 лет</image:title>
      <image:caption>Видеоурок о сне детейв возрасте от 2,5 до 7 лет</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2020/05/25-5-mes-prv-web.png</image:loc>
      <image:title>Сон от 2,5 до 7 лет</image:title>
      <image:caption>Видеоурок о сне детейв возрасте от 2,5 до 7 лет</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2020/05/video-25-5-vnut-pc-2new.jpg</image:loc>
      <image:title>Сон от 2,5 до 7 лет</image:title>
      <image:caption>Видеоурок о сне детейв возрасте от 2,5 до 7 лет</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2020/05/video-25-5-vntr-mob-2new.jpg</image:loc>
      <image:title>Сон от 2,5 до 7 лет</image:title>
      <image:caption>Видеоурок о сне детейв возрасте от 2,5 до 7 лет</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2018/06/spimalyshru-yulia-borodina.jpg</image:loc>
      <image:title>Сон от 2,5 до 7 лет</image:title>
      <image:caption>Видеоурок о сне детейв возрасте от 2,5 до 7 лет</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2018/06/spimalyshru-yulia-borodina-mobila.jpg</image:loc>
      <image:title>Сон от 2,5 до 7 лет</image:title>
      <image:caption>Видеоурок о сне детейв возрасте от 2,5 до 7 лет</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/video/sleepcoaching</loc>
    <lastmod>2026-01-29 15:23:36</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2020/04/video-s-c-prev-pc-web.jpg</image:loc>
      <image:title>Как научить ЗасыпатьСамостоятельно?</image:title>
      <image:caption>Видеоурок для малышей от 0 до 3 лето мягкой методике обученияCамостоятельному Засыпанию</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2020/04/video-s-c-prev-tab-web.jpg</image:loc>
      <image:title>Как научить ЗасыпатьСамостоятельно?</image:title>
      <image:caption>Видеоурок для малышей от 0 до 3 лето мягкой методике обученияCамостоятельному Засыпанию</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2020/04/consl-base-prv-mob-grey-1.jpg</image:loc>
      <image:title>Как научить ЗасыпатьСамостоятельно?</image:title>
      <image:caption>Видеоурок для малышей от 0 до 3 лето мягкой методике обученияCамостоятельному Засыпанию</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/sz.png</image:loc>
      <image:title>Как научить ЗасыпатьСамостоятельно?</image:title>
      <image:caption>Видеоурок для малышей от 0 до 3 лето мягкой методике обученияCамостоятельному Засыпанию</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2020/04/video-s-c-vnut-pc-web.jpg</image:loc>
      <image:title>Как научить ЗасыпатьСамостоятельно?</image:title>
      <image:caption>Видеоурок для малышей от 0 до 3 лето мягкой методике обученияCамостоятельному Засыпанию</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2020/04/video-s-c-vntr-mob-web.jpg</image:loc>
      <image:title>Как научить ЗасыпатьСамостоятельно?</image:title>
      <image:caption>Видеоурок для малышей от 0 до 3 лето мягкой методике обученияCамостоятельному Засыпанию</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2018/06/spimalyshru-yulia-borodina.jpg</image:loc>
      <image:title>Как научить ЗасыпатьСамостоятельно?</image:title>
      <image:caption>Видеоурок для малышей от 0 до 3 лето мягкой методике обученияCамостоятельному Засыпанию</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2018/06/spimalyshru-yulia-borodina-mobila.jpg</image:loc>
      <image:title>Как научить ЗасыпатьСамостоятельно?</image:title>
      <image:caption>Видеоурок для малышей от 0 до 3 лето мягкой методике обученияCамостоятельному Засыпанию</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/video/sleephabbits</loc>
    <lastmod>2026-01-29 15:44:54</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2020/04/video-6-8-prev-pc-web.jpg</image:loc>
      <image:title>Как уйти от вредныхпривычек на сон?</image:title>
      <image:caption>Видеоурок для малышей от 0 до 3 лето том, как уйти от укачиваний, ночных кормлений и др. привычек</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2020/04/video-v-p-prev-tab-web.jpg</image:loc>
      <image:title>Как уйти от вредныхпривычек на сон?</image:title>
      <image:caption>Видеоурок для малышей от 0 до 3 лето том, как уйти от укачиваний, ночных кормлений и др. привычек</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2020/04/cons-base-prv-mob-5-grey.jpg</image:loc>
      <image:title>Как уйти от вредныхпривычек на сон?</image:title>
      <image:caption>Видеоурок для малышей от 0 до 3 лето том, как уйти от укачиваний, ночных кормлений и др. привычек</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2020/04/spimalysh-vp-icon.png</image:loc>
      <image:title>Как уйти от вредныхпривычек на сон?</image:title>
      <image:caption>Видеоурок для малышей от 0 до 3 лето том, как уйти от укачиваний, ночных кормлений и др. привычек</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2020/04/video-v-p-vnut-pc-web.jpg</image:loc>
      <image:title>Как уйти от вредныхпривычек на сон?</image:title>
      <image:caption>Видеоурок для малышей от 0 до 3 лето том, как уйти от укачиваний, ночных кормлений и др. привычек</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2020/04/video-v-p-vntr-mob-web.jpg</image:loc>
      <image:title>Как уйти от вредныхпривычек на сон?</image:title>
      <image:caption>Видеоурок для малышей от 0 до 3 лето том, как уйти от укачиваний, ночных кормлений и др. привычек</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2018/06/spimalyshru-yulia-borodina.jpg</image:loc>
      <image:title>Как уйти от вредныхпривычек на сон?</image:title>
      <image:caption>Видеоурок для малышей от 0 до 3 лето том, как уйти от укачиваний, ночных кормлений и др. привычек</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2018/06/spimalyshru-yulia-borodina-mobila.jpg</image:loc>
      <image:title>Как уйти от вредныхпривычек на сон?</image:title>
      <image:caption>Видеоурок для малышей от 0 до 3 лето том, как уйти от укачиваний, ночных кормлений и др. привычек</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/video/foodandsleep</loc>
    <lastmod>2026-01-29 18:53:31</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2020/06/video-fs-prev-pc-1-web.jpg</image:loc>
      <image:title>Как разделить еду и сон?</image:title>
      <image:caption>Видеоурок для малышей от 0 до 3 лето том, как привести в порядок ночныекормления и обеспечить себе и ребенку качественный сон</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2020/06/video-fs-prev-tab-web.jpg</image:loc>
      <image:title>Как разделить еду и сон?</image:title>
      <image:caption>Видеоурок для малышей от 0 до 3 лето том, как привести в порядок ночныекормления и обеспечить себе и ребенку качественный сон</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2020/06/cons-base-prv-mob-fs-web-web.jpg</image:loc>
      <image:title>Как разделить еду и сон?</image:title>
      <image:caption>Видеоурок для малышей от 0 до 3 лето том, как привести в порядок ночныекормления и обеспечить себе и ребенку качественный сон</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/food.png</image:loc>
      <image:title>Как разделить еду и сон?</image:title>
      <image:caption>Видеоурок для малышей от 0 до 3 лето том, как привести в порядок ночныекормления и обеспечить себе и ребенку качественный сон</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2020/06/video-fs-vnut-pc-web.jpg</image:loc>
      <image:title>Как разделить еду и сон?</image:title>
      <image:caption>Видеоурок для малышей от 0 до 3 лето том, как привести в порядок ночныекормления и обеспечить себе и ребенку качественный сон</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2020/06/video-fs-vntr-mob-web.jpg</image:loc>
      <image:title>Как разделить еду и сон?</image:title>
      <image:caption>Видеоурок для малышей от 0 до 3 лето том, как привести в порядок ночныекормления и обеспечить себе и ребенку качественный сон</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2018/06/spimalyshru-yulia-borodina.jpg</image:loc>
      <image:title>Как разделить еду и сон?</image:title>
      <image:caption>Видеоурок для малышей от 0 до 3 лето том, как привести в порядок ночныекормления и обеспечить себе и ребенку качественный сон</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2018/06/spimalyshru-yulia-borodina-mobila.jpg</image:loc>
      <image:title>Как разделить еду и сон?</image:title>
      <image:caption>Видеоурок для малышей от 0 до 3 лето том, как привести в порядок ночныекормления и обеспечить себе и ребенку качественный сон</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/video/daytimesleep</loc>
    <lastmod>2026-01-29 18:19:49</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2020/05/video-s-c-prev-pc-web-4-1.jpg</image:loc>
      <image:title>Как наладить дневной сон?</image:title>
      <image:caption>Видеоурок о том, как наладить дневной сон малышам от рождения до 3-х лет</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2020/05/video-s-c-prev-tab-web-ds.jpg</image:loc>
      <image:title>Как наладить дневной сон?</image:title>
      <image:caption>Видеоурок о том, как наладить дневной сон малышам от рождения до 3-х лет</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2020/05/consl-base-prv-mob-grey-daysleep-web-2.jpg</image:loc>
      <image:title>Как наладить дневной сон?</image:title>
      <image:caption>Видеоурок о том, как наладить дневной сон малышам от рождения до 3-х лет</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/sun.png</image:loc>
      <image:title>Как наладить дневной сон?</image:title>
      <image:caption>Видеоурок о том, как наладить дневной сон малышам от рождения до 3-х лет</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2020/05/video-s-c-vnut-pc-web-ds.jpg</image:loc>
      <image:title>Как наладить дневной сон?</image:title>
      <image:caption>Видеоурок о том, как наладить дневной сон малышам от рождения до 3-х лет</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2020/05/video-s-c-vntr-mob-web-2.jpg</image:loc>
      <image:title>Как наладить дневной сон?</image:title>
      <image:caption>Видеоурок о том, как наладить дневной сон малышам от рождения до 3-х лет</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2018/06/spimalyshru-yulia-borodina.jpg</image:loc>
      <image:title>Как наладить дневной сон?</image:title>
      <image:caption>Видеоурок о том, как наладить дневной сон малышам от рождения до 3-х лет</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2018/06/spimalyshru-yulia-borodina-mobila.jpg</image:loc>
      <image:title>Как наладить дневной сон?</image:title>
      <image:caption>Видеоурок о том, как наладить дневной сон малышам от рождения до 3-х лет</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/video/breastfeeding</loc>
    <lastmod>2026-01-29 22:41:43</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2020/07/video-s-c-prev-pc-web-breastfeeding.jpg</image:loc>
      <image:title>Как мягко завершить ГВ?</image:title>
      <image:caption>Видеоурок о мягких и безопасных шагах к завершению ГВ после 12 месяцев</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2020/07/video-s-c-prev-tab-web-breastfeeding.jpg</image:loc>
      <image:title>Как мягко завершить ГВ?</image:title>
      <image:caption>Видеоурок о мягких и безопасных шагах к завершению ГВ после 12 месяцев</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2020/07/mobile-temp-grey-breastfeeding.jpg</image:loc>
      <image:title>Как мягко завершить ГВ?</image:title>
      <image:caption>Видеоурок о мягких и безопасных шагах к завершению ГВ после 12 месяцев</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2020/07/gv-web.png</image:loc>
      <image:title>Как мягко завершить ГВ?</image:title>
      <image:caption>Видеоурок о мягких и безопасных шагах к завершению ГВ после 12 месяцев</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/cons-optim-vntr-pc.jpg</image:loc>
      <image:title>Как мягко завершить ГВ?</image:title>
      <image:caption>Видеоурок о мягких и безопасных шагах к завершению ГВ после 12 месяцев</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/cons-optim-vntr-mob.jpg</image:loc>
      <image:title>Как мягко завершить ГВ?</image:title>
      <image:caption>Видеоурок о мягких и безопасных шагах к завершению ГВ после 12 месяцев</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2018/06/spimalyshru-yulia-borodina.jpg</image:loc>
      <image:title>Как мягко завершить ГВ?</image:title>
      <image:caption>Видеоурок о мягких и безопасных шагах к завершению ГВ после 12 месяцев</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2018/06/spimalyshru-yulia-borodina-mobila.jpg</image:loc>
      <image:title>Как мягко завершить ГВ?</image:title>
      <image:caption>Видеоурок о мягких и безопасных шагах к завершению ГВ после 12 месяцев</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/video/twins</loc>
    <lastmod>2026-01-30 14:44:44</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2020/11/video-bliz-prev-pc-1-web.jpg</image:loc>
      <image:title>Сон близнецов и двойняшек</image:title>
      <image:caption>Видеоурок о том, как привести в порядок сон близнецов и двойняшек от 0 до 3 лет</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2020/11/video-bliz-prev-tb-web.jpg</image:loc>
      <image:title>Сон близнецов и двойняшек</image:title>
      <image:caption>Видеоурок о том, как привести в порядок сон близнецов и двойняшек от 0 до 3 лет</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2020/11/mobile-temp-grey-bliz-1-web.jpg</image:loc>
      <image:title>Сон близнецов и двойняшек</image:title>
      <image:caption>Видеоурок о том, как привести в порядок сон близнецов и двойняшек от 0 до 3 лет</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2020/11/twins.png</image:loc>
      <image:title>Сон близнецов и двойняшек</image:title>
      <image:caption>Видеоурок о том, как привести в порядок сон близнецов и двойняшек от 0 до 3 лет</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2020/11/video-bliz-vntr-pc-web.jpg</image:loc>
      <image:title>Сон близнецов и двойняшек</image:title>
      <image:caption>Видеоурок о том, как привести в порядок сон близнецов и двойняшек от 0 до 3 лет</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2020/11/mobile-vntr-grey-bliz-web.jpg</image:loc>
      <image:title>Сон близнецов и двойняшек</image:title>
      <image:caption>Видеоурок о том, как привести в порядок сон близнецов и двойняшек от 0 до 3 лет</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2018/06/spimalyshru-yulia-borodina.jpg</image:loc>
      <image:title>Сон близнецов и двойняшек</image:title>
      <image:caption>Видеоурок о том, как привести в порядок сон близнецов и двойняшек от 0 до 3 лет</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2018/06/spimalyshru-yulia-borodina-mobila.jpg</image:loc>
      <image:title>Сон близнецов и двойняшек</image:title>
      <image:caption>Видеоурок о том, как привести в порядок сон близнецов и двойняшек от 0 до 3 лет</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/video/gift</loc>
    <lastmod>2026-01-30 14:52:31</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2020/12/video-gift-prev-pc-web.jpg</image:loc>
      <image:title>Сон в подарок / Сертификат</image:title>
      <image:caption>Подарочный сертификат на любой видеоурок по детскому сну для ваших родных и друзей</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2020/12/video-gift-prev-tb-web.jpg</image:loc>
      <image:title>Сон в подарок / Сертификат</image:title>
      <image:caption>Подарочный сертификат на любой видеоурок по детскому сну для ваших родных и друзей</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2020/12/mobile-temp-grey-gift-web.jpg</image:loc>
      <image:title>Сон в подарок / Сертификат</image:title>
      <image:caption>Подарочный сертификат на любой видеоурок по детскому сну для ваших родных и друзей</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2020/12/layer-11-2.png</image:loc>
      <image:title>Сон в подарок / Сертификат</image:title>
      <image:caption>Подарочный сертификат на любой видеоурок по детскому сну для ваших родных и друзей</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2020/12/video-gift-vntr-pc-web.jpg</image:loc>
      <image:title>Сон в подарок / Сертификат</image:title>
      <image:caption>Подарочный сертификат на любой видеоурок по детскому сну для ваших родных и друзей</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2020/12/mobile-vntr-grey-gift-web.jpg</image:loc>
      <image:title>Сон в подарок / Сертификат</image:title>
      <image:caption>Подарочный сертификат на любой видеоурок по детскому сну для ваших родных и друзей</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/vse-o-sne/kormleniye-i-son/7-svezhikh-idey-dlya-detskogo-zavtraka</loc>
    <lastmod>2022-12-19 22:05:16</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/zavtrak-soc.jpg</image:loc>
      <image:title>7 свежих идей для детского завтрака</image:title>
      <image:caption>Предлагаем вам свежие идеи для вкусных и полезных завтраков для самых маленьких</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/zavtrak.jpg</image:loc>
      <image:title>7 свежих идей для детского завтрака</image:title>
      <image:caption>Предлагаем вам свежие идеи для вкусных и полезных завтраков для самых маленьких</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/vse-o-sne/spalnya/nuzhna-li-rebenku-podushka</loc>
    <lastmod>2022-05-10 20:17:49</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/podyshka-soc.jpg</image:loc>
      <image:title>Нужна ли ребенку подушка ?</image:title>
      <image:caption>Нужна ли новорожденному подушка? Нужна ли подушка в коляске? С какого возраста предлагать ребенку подушку? Как выбрать подушку?</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/podyshka.jpg</image:loc>
      <image:title>Нужна ли ребенку подушка ?</image:title>
      <image:caption>Нужна ли новорожденному подушка? Нужна ли подушка в коляске? С какого возраста предлагать ребенку подушку? Как выбрать подушку?</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/vse-o-sne/kormleniye-i-son/otkaz-ot-grudnogo-vskarmlivania</loc>
    <lastmod>2022-03-01 14:21:53</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshruotkazotgv-soc.jpg</image:loc>
      <image:title>Отказ от ГВ не наладит сон</image:title>
      <image:caption>Рассказываем о самом распространённом стереотипе среди мам – об отказе от грудного вскармливания (ГВ) для улучшения сна ребенка.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshruotkazotgv-2200.jpg</image:loc>
      <image:title>Отказ от ГВ не наладит сон</image:title>
      <image:caption>Рассказываем о самом распространённом стереотипе среди мам – об отказе от грудного вскармливания (ГВ) для улучшения сна ребенка.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/vse-o-sne/spalnya/chto-takoe-belyy-shum</loc>
    <lastmod>2022-04-17 20:25:43</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshrucloud-b1280.jpg</image:loc>
      <image:title>Белый Шум для укладывания детей</image:title>
      <image:caption>А вы знали, что данные наблюдений в центрах по реабилитации новорожденных показали, что при включенном белом шуме младенцы засыпают в 3 раза быстрее?</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshrucloud-b2200.jpg</image:loc>
      <image:title>Белый Шум для укладывания детей</image:title>
      <image:caption>А вы знали, что данные наблюдений в центрах по реабилитации новорожденных показали, что при включенном белом шуме младенцы засыпают в 3 раза быстрее?</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/vse-o-sne/rebenok-ne-spit/rebenok-spit-tolko-v-kolyaske</loc>
    <lastmod>2022-04-18 13:56:04</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshrurebenokspittolkovkoliaske1280.jpg</image:loc>
      <image:title>Ребенок спит только в коляске</image:title>
      <image:caption>С детьми до года очень легко перемещаться, потому что они легко могут уснуть в коляске. Но полезен ли такой сон и когда допустим?</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshrurebenokspittolkovkoliaske2200.jpg</image:loc>
      <image:title>Ребенок спит только в коляске</image:title>
      <image:caption>С детьми до года очень легко перемещаться, потому что они легко могут уснуть в коляске. Но полезен ли такой сон и когда допустим?</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/vse-o-sne/nauka-sna/glavnoe-pravilo-v-obychenii-sny</loc>
    <lastmod>2022-03-01 15:18:04</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshrurebenoknespit2-1280.jpg</image:loc>
      <image:title>Постоянство действий родителей – главное правило в обучении сну!</image:title>
      <image:caption>Почему важно настойчивость в процессе обучения ребенка навыкам самостоятельного засыпания? Объясняем на примерах.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshrurebenoknespit2-2200.jpg</image:loc>
      <image:title>Постоянство действий родителей – главное правило в обучении сну!</image:title>
      <image:caption>Почему важно настойчивость в процессе обучения ребенка навыкам самостоятельного засыпания? Объясняем на примерах.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/vse-o-sne/nauka-sna/organizaciya-sna-u-detey-serezno-zanimayushchikhsya-sportom</loc>
    <lastmod>2022-03-01 15:18:19</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshruorganizaciya-sna-u-detey-serezno-zani-1280.jpg</image:loc>
      <image:title>Организация сна у детей, серьезно занимающихся спортом</image:title>
      <image:caption>Качественный сон – это важная составляющая в процессе подготовки любого спортсмена, а особенно для детей, которые серьезно занимаются спортом.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshruorganizaciya-sna-u-detey-serezno-zani-1400.jpg</image:loc>
      <image:title>Организация сна у детей, серьезно занимающихся спортом</image:title>
      <image:caption>Качественный сон – это важная составляющая в процессе подготовки любого спортсмена, а особенно для детей, которые серьезно занимаются спортом.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/vse-o-sne/nauka-sna/kogda-mozhno-zamenit-dnevnoi-son-na-tikhiy-chas</loc>
    <lastmod>2022-03-01 15:08:03</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshrukogda-mozhno-zamenit-dnevnoi-son-na-tikhiy-chas-1280.jpg</image:loc>
      <image:title>Когда можно заменить дневной сон на «тихий час»?</image:title>
      <image:caption>В жизни каждого ребенка есть момент, когда дневной сон ему уже не нужен. Как же определить, дорос ли малыш до взрослого режима или дневной сон пока стоит сохранить?</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshrukogda-mozhno-zamenit-dnevnoi-son-na-tikhiy-chas-2200.jpg</image:loc>
      <image:title>Когда можно заменить дневной сон на «тихий час»?</image:title>
      <image:caption>В жизни каждого ребенка есть момент, когда дневной сон ему уже не нужен. Как же определить, дорос ли малыш до взрослого режима или дневной сон пока стоит сохранить?</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/vse-o-sne/nauka-sna/kak-i-kogda-budit-rebenka</loc>
    <lastmod>2022-03-01 15:20:45</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshru-nuzhno-li-budit-rebenka-1280.jpg</image:loc>
      <image:title>Как и когда будить ребенка?</image:title>
      <image:caption>Когда и как будить ребенка? Этот вопрос возникает, потому что зачастую родители просто боятся будить малыша. Давайте разберемся, когда малыша будить необходимо и как это сделать правильно?</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshru-nuzhno-li-budit-rebenka-1660.jpg</image:loc>
      <image:title>Как и когда будить ребенка?</image:title>
      <image:caption>Когда и как будить ребенка? Этот вопрос возникает, потому что зачастую родители просто боятся будить малыша. Давайте разберемся, когда малыша будить необходимо и как это сделать правильно?</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/vse-o-sne/nauka-sna/kak-nedosypanie-vliyanet-na-krasotu-mam</loc>
    <lastmod>2022-03-01 15:19:11</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshruak-nedosypanie-vliyanet-na-krasotu-1280.jpg</image:loc>
      <image:title>Как недосыпание влияет на красоту и здоровье Мам?</image:title>
      <image:caption>Затянувшееся недосыпание у молодых Мам — пожалуй, самое недооцененное, но эффективное оружие против их красоты, молодости и остроты ума, а как следствие, и против достойной самооценки.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshruak-nedosypanie-vliyanet-na-krasotu-2200.jpg</image:loc>
      <image:title>Как недосыпание влияет на красоту и здоровье Мам?</image:title>
      <image:caption>Затянувшееся недосыпание у молодых Мам — пожалуй, самое недооцененное, но эффективное оружие против их красоты, молодости и остроты ума, а как следствие, и против достойной самооценки.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/vse-o-sne/rebenok-ne-spit/pelenanie-novorozhdennogo-i-son-rebenka</loc>
    <lastmod>2023-11-17 13:20:03</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshru-pelenanie-novorozhdennogo-i-son-rebenka-1280.jpg</image:loc>
      <image:title>Как отучить ребенка от пеленания ?</image:title>
      <image:caption>Многих мам волнует вопрос, а нужно ли пеленать новорожденного? Разбираемся, помогает ли оно спать лучше и когда начинать и когда заканчивать пеленание.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshru-pelenanie-novorozhdennogo-i-son-rebenka-1800.jpg</image:loc>
      <image:title>Как отучить ребенка от пеленания ?</image:title>
      <image:caption>Многих мам волнует вопрос, а нужно ли пеленать новорожденного? Разбираемся, помогает ли оно спать лучше и когда начинать и когда заканчивать пеленание.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/vse-o-sne/rebenok-ne-spit/kak-ponyat-chto-rebenok-hochet-spat</loc>
    <lastmod>2022-03-01 14:22:16</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshrudnevnoison-1280.jpg</image:loc>
      <image:title>Как понять, что ребенок хочет спать ?</image:title>
      <image:caption>Умение распознавать признаки усталости и признаки переутомления – главный ключ к спокойному укладыванию малыша на сон.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshrudnevnoison-2200.jpg</image:loc>
      <image:title>Как понять, что ребенок хочет спать ?</image:title>
      <image:caption>Умение распознавать признаки усталости и признаки переутомления – главный ключ к спокойному укладыванию малыша на сон.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/vse-o-sne/nauka-sna/detskiy-son-biologiya</loc>
    <lastmod>2022-03-01 15:20:51</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshru-kak-perevesti-rebenka-spat-v-svoiy-komnaty-1280.jpg</image:loc>
      <image:title>Детский сон: биология</image:title>
      <image:caption>Как устроен сон ребенка? Почему малыши часто просыпаются ночью? Что происходит в организме ребенка и взрослого во время сна? Давайте разбираться!</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshru-kak-perevesti-rebenka-spat-v-svoiy-komnaty-2200.jpg</image:loc>
      <image:title>Детский сон: биология</image:title>
      <image:caption>Как устроен сон ребенка? Почему малыши часто просыпаются ночью? Что происходит в организме ребенка и взрослого во время сна? Давайте разбираться!</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/vse-o-sne/kormleniye-i-son/uspokaivayeyte-rebenka-ne-tolko-edoy</loc>
    <lastmod>2022-03-01 15:25:05</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshruuspokaivayeyte-rebenka-ne-tolko-edoy-1280.jpg</image:loc>
      <image:title>Успокаивайте ребенка не только едой</image:title>
      <image:caption>Вы знали, что грудь или бутылочка по любому поводу в последствии может привести к сильной ассоциации на засыпание? Поэтому, старайтесь успокаивать малыша не только едой.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshruotkazotgv-2200.jpg</image:loc>
      <image:title>Успокаивайте ребенка не только едой</image:title>
      <image:caption>Вы знали, что грудь или бутылочка по любому поводу в последствии может привести к сильной ассоциации на засыпание? Поэтому, старайтесь успокаивать малыша не только едой.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/vse-o-sne/rebenok-ne-spit/son-rebenka-s-soskoy</loc>
    <lastmod>2021-06-14 18:24:46</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshrusoska-1280.jpg</image:loc>
      <image:title>Сон ребенка с соской</image:title>
      <image:caption>«Вредная привычка» или «полезная привычка»? Мнения и рекомендации относительно использования соски постоянно меняются на основе все новых и новых исследований.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshrusoska-2200.jpg</image:loc>
      <image:title>Сон ребенка с соской</image:title>
      <image:caption>«Вредная привычка» или «полезная привычка»? Мнения и рекомендации относительно использования соски постоянно меняются на основе все новых и новых исследований.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/vse-o-sne/nauka-sna/bruksizm-ili-pochemu-rebenok-skripit-zubami-vo-sne</loc>
    <lastmod>2022-03-01 15:19:19</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2018/03/spimalysh-ru-bruksizm-ili-pochemu-rebenok-skripit-zubami-vo-sne-1280.jpg</image:loc>
      <image:title>Бруксизм или почему ребенок скрипит зубами во сне?</image:title>
      <image:caption>Что делать, если ребенок скрипит зубами во сне? Как отличить бурксизм от нервного напряжения? Делимся с вами нашей короткой инструкцией.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2018/03/spimalysh-ru-bruksizm-ili-pochemu-rebenok-skripit-zubami-vo-sne-2200.jpg</image:loc>
      <image:title>Бруксизм или почему ребенок скрипит зубами во сне?</image:title>
      <image:caption>Что делать, если ребенок скрипит зубами во сне? Как отличить бурксизм от нервного напряжения? Делимся с вами нашей короткой инструкцией.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/vse-o-sne/spalnya/7-faktov-pro-belyy-shum</loc>
    <lastmod>2022-03-01 14:22:44</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshru7-faktov-pro-belyy-shum-1280.jpg</image:loc>
      <image:title>7 фактов про «Белый шум»</image:title>
      <image:caption>Подготовили для вас несколько интересных и крайне полезный фактов о таком прекрасном помощнике для спокойного детского сна.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshru7-faktov-pro-belyy-shum-2880.jpg</image:loc>
      <image:title>7 фактов про «Белый шум»</image:title>
      <image:caption>Подготовили для вас несколько интересных и крайне полезный фактов о таком прекрасном помощнике для спокойного детского сна.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/vse-o-sne/rebenok-ne-spit/son-v-dvizhenii</loc>
    <lastmod>2022-03-01 15:08:10</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshruson-v-dvizhenii1800.jpg</image:loc>
      <image:title>Сон в движении</image:title>
      <image:caption>Дети могут уснуть в коляске или автомобиле, но это не значит, что им нужно спать таким образом! Уже с возраста 6-8 недель необходимо обеспечить своим детям сон в своей тихой привычной кроватке,...</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshruson-v-dvizhenii1280.jpg</image:loc>
      <image:title>Сон в движении</image:title>
      <image:caption>Дети могут уснуть в коляске или автомобиле, но это не значит, что им нужно спать таким образом! Уже с возраста 6-8 недель необходимо обеспечить своим детям сон в своей тихой привычной кроватке,...</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/vse-o-sne/rebenok-ne-spit/esli-rebenok-soset-palec</loc>
    <lastmod>2022-03-01 15:08:18</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshru-bruksizm-1280.jpg</image:loc>
      <image:title>Если ребенок сосет палец</image:title>
      <image:caption>Ребенок сосет палец? Не спешите отучать малыша от сосания пальца, сначала разберитесь, почему он это делает.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshru-bruksizm-2880.jpg</image:loc>
      <image:title>Если ребенок сосет палец</image:title>
      <image:caption>Ребенок сосет палец? Не спешите отучать малыша от сосания пальца, сначала разберитесь, почему он это делает.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/vse-o-sne/nauka-sna/igrushki-dlya-sna</loc>
    <lastmod>2022-03-01 15:19:26</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshruigrushki-dlya-sna1280.jpg</image:loc>
      <image:title>Игрушки для сна</image:title>
      <image:caption>В чем секрет игрушек, которые помогают детям всех возрастов и особенностей развития с радостью идти в кровать и быстро засыпать?</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshruigrushki-dlya-sna2200.jpg</image:loc>
      <image:title>Игрушки для сна</image:title>
      <image:caption>В чем секрет игрушек, которые помогают детям всех возрастов и особенностей развития с радостью идти в кровать и быстро засыпать?</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/vse-o-sne/kormleniye-i-son/kak-razdelit-edu-i-son</loc>
    <lastmod>2022-04-17 20:18:40</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshrukak-razdelit-edu-i-son1280.jpg</image:loc>
      <image:title>Как разделить еду и сон?</image:title>
      <image:caption>Почему папа и бабушка могут уложить его без кормления, а с мамой ребёнок требует выполнения тех действий, к которым привык?</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshrukak-razdelit-edu-i-son2880.jpg</image:loc>
      <image:title>Как разделить еду и сон?</image:title>
      <image:caption>Почему папа и бабушка могут уложить его без кормления, а с мамой ребёнок требует выполнения тех действий, к которым привык?</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/vse-o-sne/rebenok-ne-spit/kak-priuchit-rebenka-spat-v-svoej-krovatke</loc>
    <lastmod>2022-04-18 14:03:57</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2018/05/spimalysh-kak-priuchit-rebenka-spat-v-svoej-krovatke-1280.jpg</image:loc>
      <image:title>Как приучить ребенка спать в своей кроватке?</image:title>
      <image:caption>В какой-то момент времени большинство родителей, которые предпочитали совместный сон, начинаются задумываться о том, как же перевести малыша спать в свою кроватку?</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2018/05/spimalysh-kak-priuchit-rebenka-spat-v-svoej-krovatke-2200.jpg</image:loc>
      <image:title>Как приучить ребенка спать в своей кроватке?</image:title>
      <image:caption>В какой-то момент времени большинство родителей, которые предпочитали совместный сон, начинаются задумываться о том, как же перевести малыша спать в свою кроватку?</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/vse-o-sne/nauka-sna/melatonin-gormon-sna</loc>
    <lastmod>2022-03-01 15:19:36</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshru-melatonin-1280.jpg</image:loc>
      <image:title>Мелатонин - гормон сна</image:title>
      <image:caption>Мы часто говорим о том, что в вопросах улучшения детского сна маме просто необходимы помощники. Но на самом деле, один помощник у любой мамы уже есть – это мелатонин.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshru-melatonin-2880.jpg</image:loc>
      <image:title>Мелатонин - гормон сна</image:title>
      <image:caption>Мы часто говорим о том, что в вопросах улучшения детского сна маме просто необходимы помощники. Но на самом деле, один помощник у любой мамы уже есть – это мелатонин.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/vse-o-sne/nauka-sna/kak-emotsii-roditeley-vliyayut-na-son-rebenka</loc>
    <lastmod>2022-03-01 15:19:42</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshru-kak-emotsii-roditeley-vliyayut-na-son-rebenka-1280.jpg</image:loc>
      <image:title>Как эмоциональное состояния родителей влияет на сон ребенка?</image:title>
      <image:caption>Влияют ли эмоции родителей имеют огромное влияние на здоровое развитие ребенка? Уже в момент беременности малыш способен «считывать» информацию об окружающим мире..</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshru-kak-emotsii-roditeley-vliyayut-na-son-rebenka-2200.jpg</image:loc>
      <image:title>Как эмоциональное состояния родителей влияет на сон ребенка?</image:title>
      <image:caption>Влияют ли эмоции родителей имеют огромное влияние на здоровое развитие ребенка? Уже в момент беременности малыш способен «считывать» информацию об окружающим мире..</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/vse-o-sne/spalnya/kak-obustroit-detskuyu-spalnyu</loc>
    <lastmod>2022-03-01 15:17:32</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshru-kak-obustroit-detskuyu-spalnyu-1280.jpg</image:loc>
      <image:title>Как обустроить детскую спальню?</image:title>
      <image:caption>Украшать детскую – это такие приятные хлопоты! Красивая мебель, игрушки, постельные принадлежности, но не забудьте про несколько элементов, которые помогут малышу хорошо в ней спать</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshru-kak-obustroit-detskuyu-spalnyu-2200.jpg</image:loc>
      <image:title>Как обустроить детскую спальню?</image:title>
      <image:caption>Украшать детскую – это такие приятные хлопоты! Красивая мебель, игрушки, постельные принадлежности, но не забудьте про несколько элементов, которые помогут малышу хорошо в ней спать</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/vse-o-sne/nauka-sna/otkaz-ot-ukachivaniy-pered-snom</loc>
    <lastmod>2022-03-01 15:08:24</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshru-otkaz-ot-ukachivaniy-pered-snom-1280.jpg</image:loc>
      <image:title>Отказ от укачиваний перед сном</image:title>
      <image:caption>Малыш привык ко сну в движении на протяжении беременности, но не превратятся ли укачивания во вредную привычку? Когда и как следует отказаться от укачиваний?</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshru-otkaz-ot-ukachivaniy-pered-snom-2880.jpg</image:loc>
      <image:title>Отказ от укачиваний перед сном</image:title>
      <image:caption>Малыш привык ко сну в движении на протяжении беременности, но не превратятся ли укачивания во вредную привычку? Когда и как следует отказаться от укачиваний?</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/vse-o-sne/rebenok-ne-spit/kakih-metodov-obucheniya-samostoyatelnomu-zasypaniyu-sleduet-izbegat</loc>
    <lastmod>2022-03-01 14:24:57</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshru-kakih-metodov-obucheniya-samostoyatelnomu-zasypaniyu-sleduet-izbegat-1280.jpg</image:loc>
      <image:title>Каких методов обучения Самостоятельному Засыпанию следует избегать?</image:title>
      <image:caption>Сейчас в интернете можно встретить множество самых различных методов приучения к самостоятельному засыпанию, и перед мамами встает вопрос – как выбрать из них тот, что подойдет моему ребенку?</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshru-kakih-metodov-obucheniya-samostoyatelnomu-zasypaniyu-sleduet-izbegat-2200.jpg</image:loc>
      <image:title>Каких методов обучения Самостоятельному Засыпанию следует избегать?</image:title>
      <image:caption>Сейчас в интернете можно встретить множество самых различных методов приучения к самостоятельному засыпанию, и перед мамами встает вопрос – как выбрать из них тот, что подойдет моему ребенку?</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/vse-o-sne/spalnya/zachem-nuzhna-podgotovka-ko-snu</loc>
    <lastmod>2022-03-01 15:20:58</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshruskazkaperedsnom-1280.jpg</image:loc>
      <image:title>Зачем нужна подготовка ко сну?</image:title>
      <image:caption>Все дети от новорожденных до школьников нуждаются в наборе постоянных предсказуемых действий, которые физически и эмоционально помогут подготовится ко сну.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshruskazkaperedsnom-2200.jpg</image:loc>
      <image:title>Зачем нужна подготовка ко сну?</image:title>
      <image:caption>Все дети от новорожденных до школьников нуждаются в наборе постоянных предсказуемых действий, которые физически и эмоционально помогут подготовится ко сну.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/vse-o-sne/spalnya/kak-organizovat-son-malysha-v-puteshestvii</loc>
    <lastmod>2022-03-01 15:08:44</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshrukak-organizovat-son-malysha-v-puteshestvii-1281.jpg</image:loc>
      <image:title>Как организовать сон малыша в путешествии?</image:title>
      <image:caption>Несколько полезных советов, как правильно организовать сон малыша до 5 лет на новом месте так, чтобы все вернулись домой действительно отдохнувшими.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshrukak-organizovat-son-malysha-v-puteshestvii-2840.jpg</image:loc>
      <image:title>Как организовать сон малыша в путешествии?</image:title>
      <image:caption>Несколько полезных советов, как правильно организовать сон малыша до 5 лет на новом месте так, чтобы все вернулись домой действительно отдохнувшими.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/vse-o-sne/rebenok-ne-spit/detskiy-son-rasprostranennye-oshibki</loc>
    <lastmod>2022-03-01 15:07:49</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshru-detskiy-son-rasprostranennye-oshibki-1280.jpg</image:loc>
      <image:title>Детский сон: частые ошибки родителей</image:title>
      <image:caption>Что делают родители, убежденные, что непрерывный сон каждую ночь – это норма, которой их ребенок обязан научиться соответствовать раньше, чем он научится уверенно сидеть?</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshru-detskiy-son-rasprostranennye-oshibki-2200.jpg</image:loc>
      <image:title>Детский сон: частые ошибки родителей</image:title>
      <image:caption>Что делают родители, убежденные, что непрерывный сон каждую ночь – это норма, которой их ребенок обязан научиться соответствовать раньше, чем он научится уверенно сидеть?</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/vse-o-sne/nauka-sna/genetika-i-deystviya-roditeley-chto-vliaet-na-son</loc>
    <lastmod>2022-03-01 15:25:13</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshru-genetika-i-deystviya-roditeley-chto-vliaet-na-son-1281.jpg</image:loc>
      <image:title>Генетика и действия родителей. Что влияет на сон сильнее?</image:title>
      <image:caption>Есть два основных фактора, которые влияют на способность ребенка в возрасте до 4 лет поддерживать длительный непрерывный сон: генетически заложенные индивидуальные особенности сна и «внешние» факторы.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshru-genetika-i-deystviya-son-2881.jpg</image:loc>
      <image:title>Генетика и действия родителей. Что влияет на сон сильнее?</image:title>
      <image:caption>Есть два основных фактора, которые влияют на способность ребенка в возрасте до 4 лет поддерживать длительный непрерывный сон: генетически заложенные индивидуальные особенности сна и «внешние» факторы.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/vse-o-sne/spalnya/ritualy-pered-snom</loc>
    <lastmod>2022-03-01 15:08:52</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshru-ritual-1280.jpg</image:loc>
      <image:title>Ритуалы перед сном</image:title>
      <image:caption>Все дети от новорожденных до школьников нуждаются в засыпалках – ритуалах перед сном — наборе постоянных предсказуемых действий, которые физически и эмоционально помогут подготовится ко сну.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshru-ritual-1800.jpg</image:loc>
      <image:title>Ритуалы перед сном</image:title>
      <image:caption>Все дети от новорожденных до школьников нуждаются в засыпалках – ритуалах перед сном — наборе постоянных предсказуемых действий, которые физически и эмоционально помогут подготовится ко сну.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/vse-o-sne/spalnya/skazka-pered-snom</loc>
    <lastmod>2022-03-01 15:25:20</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshru-skazka-pered-snom-1280.jpg</image:loc>
      <image:title>Сказка перед сном. Почему полезно читать ребенку перед сном?</image:title>
      <image:caption>Почему же так важно читать именно перед сном? Именно это время должно ассоциироваться у малышей со временем комфорта, безопасности и уюта. И важной составляющей этого ощущения становится мамин голос.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshru-skazka-pered-snom-2200.jpg</image:loc>
      <image:title>Сказка перед сном. Почему полезно читать ребенку перед сном?</image:title>
      <image:caption>Почему же так важно читать именно перед сном? Именно это время должно ассоциироваться у малышей со временем комфорта, безопасности и уюта. И важной составляющей этого ощущения становится мамин голос.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/vse-o-sne/nauka-sna/kak-vernut-privychnyy-rezhim</loc>
    <lastmod>2022-03-01 15:25:27</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshru-kak-vernut-privychnyy-rezhim-1280.jpg</image:loc>
      <image:title>Как вернуть привычный режим после длительных каникул?</image:title>
      <image:caption>Если несмотря на все ваши усилия сохранить привычный режим дня, режим сбился, а сон нарушился – не расстраивайтесь. Проявите терпение к сложностям, которые ребенок испытывает от пережитых сильных эмоций</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshru-kak-vernut-privychnyy-rezhim-2800.jpg</image:loc>
      <image:title>Как вернуть привычный режим после длительных каникул?</image:title>
      <image:caption>Если несмотря на все ваши усилия сохранить привычный режим дня, режим сбился, а сон нарушился – не расстраивайтесь. Проявите терпение к сложностям, которые ребенок испытывает от пережитых сильных эмоций</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/vse-o-sne/nauka-sna/vse-o-polze-dnevnogo-sna</loc>
    <lastmod>2022-05-10 20:35:27</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshrudnevnoison-1280.jpg</image:loc>
      <image:title>Зачем детям спать днем</image:title>
      <image:caption>Хорошо отдохнувший днем ребенок проще засыпает, и ночью спит спокойнее и глубже, даря своим родителям возможность восстановить силы и в полной готовности встретить новый прекрасный день.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshrudnevnoison-2200.jpg</image:loc>
      <image:title>Зачем детям спать днем</image:title>
      <image:caption>Хорошо отдохнувший днем ребенок проще засыпает, и ночью спит спокойнее и глубже, даря своим родителям возможность восстановить силы и в полной готовности встретить новый прекрасный день.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/vse-o-sne/rebenok-ne-spit/kak-prodlit-dnevnoy-son-rebenka</loc>
    <lastmod>2022-03-01 14:25:06</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshrukak-prodlit-dnevnoy-son-rebenka-1280.jpg</image:loc>
      <image:title>Как продлить дневной сон ребенка?</image:title>
      <image:caption>Дневной сон ребенка важен так же, как важен ночной. Без достаточного, регулярного дневного сна отдых ребенка не будет полноценным. В чем причина непродолжительного дневного сна, возможно ли, и как его продлить?</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshrukak-prodlit-dnevnoy-son-rebenka-2200.jpg</image:loc>
      <image:title>Как продлить дневной сон ребенка?</image:title>
      <image:caption>Дневной сон ребенка важен так же, как важен ночной. Без достаточного, регулярного дневного сна отдых ребенка не будет полноценным. В чем причина непродолжительного дневного сна, возможно ли, и как его продлить?</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/vse-o-sne/rebenok-ne-spit/son-doma-i-v-detskom-sadu</loc>
    <lastmod>2022-04-18 14:02:52</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshru-son-doma-i-v-detskom-sadu-1280.jpg</image:loc>
      <image:title>Ребенок не спит в детском саду</image:title>
      <image:caption>Одно из первых серьезных испытаний для малыша это поход в детский сад. Как подготовить малыша к дневному сну в новой обстановке?</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshru-son-doma-i-v-detskom-sadu-2200.jpg</image:loc>
      <image:title>Ребенок не спит в детском саду</image:title>
      <image:caption>Одно из первых серьезных испытаний для малыша это поход в детский сад. Как подготовить малыша к дневному сну в новой обстановке?</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/vse-o-sne/rebenok-ne-spit/rebenok-boitsya-temnoty</loc>
    <lastmod>2022-03-01 15:25:40</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshru-rebenok-boitsya-temnoty-1280.jpg</image:loc>
      <image:title>Что делать, если ребенок боится темноты?</image:title>
      <image:caption>Чаще всего страх темноты появляется с 2 – 3 лет, когда ребенок имеет уже общее представление об окружающем его мире, у него начинает развиваться воображение..</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshru-rebenok-boitsya-temnoty-2200.jpg</image:loc>
      <image:title>Что делать, если ребенок боится темноты?</image:title>
      <image:caption>Чаще всего страх темноты появляется с 2 – 3 лет, когда ребенок имеет уже общее представление об окружающем его мире, у него начинает развиваться воображение..</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/vse-o-sne/nauka-sna/kak-pomoch-spat-rebenku-stradayushhemu-reflyuksom</loc>
    <lastmod>2022-03-01 15:25:47</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshru-kak-pomoch-spat-rebenku-stradayushhemu-reflyuksom-1280.jpg</image:loc>
      <image:title>Как помочь спать ребенку, страдающему рефлюксом?</image:title>
      <image:caption>Рефлюкс – крайне неприятное явление в любом возрасте, чаще всего проявляется уже в первые недели жизни малыша.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshru-kak-pomoch-spat-rebenku-stradayushhemu-reflyuksom-2200.jpg</image:loc>
      <image:title>Как помочь спать ребенку, страдающему рефлюксом?</image:title>
      <image:caption>Рефлюкс – крайне неприятное явление в любом возрасте, чаще всего проявляется уже в первые недели жизни малыша.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/vse-o-sne/nauka-sna/medicinskie-problemy-i-son</loc>
    <lastmod>2022-03-01 15:25:54</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshru-melatonin-1280.jpg</image:loc>
      <image:title>Медицинские проблемы, влияющие на сон.</image:title>
      <image:caption>До того, как консультант Спи, Малыш начинает работу по корректировке сна, мы просим исключить все возможные педиатрические и неврологические проблемы.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshru-melatonin-2880.jpg</image:loc>
      <image:title>Медицинские проблемы, влияющие на сон.</image:title>
      <image:caption>До того, как консультант Спи, Малыш начинает работу по корректировке сна, мы просим исключить все возможные педиатрические и неврологические проблемы.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/vse-o-sne/normy-sna/priznaki-nedosypa</loc>
    <lastmod>2022-03-01 15:09:07</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshrupriznaki-nedosypa-1280.jpg</image:loc>
      <image:title>Хватает ли ребенку сна?</image:title>
      <image:caption>Чтобы с уверенностью говорить о том, что ребенку хватает сна, проверьте, не наблюдаете ли вы у него хотя бы один из признаков недосыпа</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshrupriznaki-nedosypa-2200.jpg</image:loc>
      <image:title>Хватает ли ребенку сна?</image:title>
      <image:caption>Чтобы с уверенностью говорить о том, что ребенку хватает сна, проверьте, не наблюдаете ли вы у него хотя бы один из признаков недосыпа</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/vse-o-sne/nauka-sna/kak-vyspatsya-esli-rebenok-ne-spit</loc>
    <lastmod>2022-03-01 15:21:06</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshrukak-vyspatsya-esli-rebenok-ne-spit-1280.jpg</image:loc>
      <image:title>Как выспаться, если ребенок не спит</image:title>
      <image:caption>Дети от рождения спят поверхностно и часто просыпаются в любое время суток. Как спать Маме малыша, который не спит?</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshrukak-vyspatsya-esli-rebenok-ne-spit-2200.jpg</image:loc>
      <image:title>Как выспаться, если ребенок не спит</image:title>
      <image:caption>Дети от рождения спят поверхностно и часто просыпаются в любое время суток. Как спать Маме малыша, который не спит?</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/vse-o-sne/rebenok-ne-spit/nakoplennaya-ustalost</loc>
    <lastmod>2022-03-01 14:25:20</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshrunakoplennaiaystalost-1280.jpg</image:loc>
      <image:title>Накопленная усталость у детей</image:title>
      <image:caption>Если родители не уложили ребенка спать вовремя, синтез мелатонина замедляется, и вместо него в крови повышается уровень гормона стресса кортизола. Этот гормон действует на детский организм, как крепкий кофе.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshrunakoplennaiaystalost-2200.jpg</image:loc>
      <image:title>Накопленная усталость у детей</image:title>
      <image:caption>Если родители не уложили ребенка спать вовремя, синтез мелатонина замедляется, и вместо него в крови повышается уровень гормона стресса кортизола. Этот гормон действует на детский организм, как крепкий кофе.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/vse-o-sne/rebenok-ne-spit/kak-uspokoit-novorozhdennogo</loc>
    <lastmod>2022-03-01 15:09:13</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshru-kak-uspokoit-novorozhdennogo-1280.jpg</image:loc>
      <image:title>Как успокоить новорожденного?</image:title>
      <image:caption>Если после предыдущего кормления прошло совсем мало времени, а ребенок не доволен, не спешите снова кормить.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshru-kak-uspokoit-novorozhdennogo-1800.jpg</image:loc>
      <image:title>Как успокоить новорожденного?</image:title>
      <image:caption>Если после предыдущего кормления прошло совсем мало времени, а ребенок не доволен, не спешите снова кормить.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/vse-o-sne/spalnya/kogda-i-kak-perevesti-rebenka-iz-krovatki-s-bortikami-v-detsuy-krovat</loc>
    <lastmod>2022-03-01 15:10:52</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshrukogda-i-kak-perevesti-rebenka-iz-krovatki-1280.jpg</image:loc>
      <image:title>Когда и как перевести ребенка из кроватки с бортиками в детскую кровать?</image:title>
      <image:caption>Не стоит торопиться с переездом в детскую кроватку. Сначала научите малыша самостоятельно засыпать, а лишь потом решайтесь на переезд.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshrukogda-i-kak-perevesti-rebenka-iz-krovatki-2200.jpg</image:loc>
      <image:title>Когда и как перевести ребенка из кроватки с бортиками в детскую кровать?</image:title>
      <image:caption>Не стоит торопиться с переездом в детскую кроватку. Сначала научите малыша самостоятельно засыпать, а лишь потом решайтесь на переезд.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/vse-o-sne/son-po-vozrastam/son-malysha-v-1-mesyac</loc>
    <lastmod>2022-03-01 14:25:30</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshru-kak-pomoch-spat-rebenku-stradayushhemu-reflyuksom-1280.jpg</image:loc>
      <image:title>Особенности сна у малышей в 1 месяц</image:title>
      <image:caption>В первый месяц после рождения дети спят 16-18 часов. Условно половина этого времени ночью, половина – днем.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshru-kak-pomoch-spat-rebenku-stradayushhemu-reflyuksom-2200.jpg</image:loc>
      <image:title>Особенности сна у малышей в 1 месяц</image:title>
      <image:caption>В первый месяц после рождения дети спят 16-18 часов. Условно половина этого времени ночью, половина – днем.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/vse-o-sne/nauka-sna/kak-spravitsya-s-trevogoy-vo-vremya-ukladivania-rebenka</loc>
    <lastmod>2022-03-01 15:19:51</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshru-kak-spravitsya-s-trevogoy-1280.jpg</image:loc>
      <image:title>Как справиться с тревогой во время укладывания малыша?</image:title>
      <image:caption>Рождение и воспитание ребенка для многих мам часто сопряжено с тревожными мыслями, ведь каждое действие с ребенком – это шаг на новую, неизведанную территорию.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshru-kak-spravitsya-s-trevogoy-2200.jpg</image:loc>
      <image:title>Как справиться с тревогой во время укладывания малыша?</image:title>
      <image:caption>Рождение и воспитание ребенка для многих мам часто сопряжено с тревожными мыслями, ведь каждое действие с ребенком – это шаг на новую, неизведанную территорию.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/vse-o-sne/rebenok-ne-spit/kak-naladit-son-rebenka-v-drugom-chasovom-poyase</loc>
    <lastmod>2022-03-01 15:21:11</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/podyshka-soc.jpg</image:loc>
      <image:title>Как наладить сон ребенка в другом часовом поясе?</image:title>
      <image:caption>Количество и качество сна моментально отражается на эмоциональном и физическом состоянии малыша. И даже небольшой недосып способен быстро развиться в проблему со сном и испортить в отпуске настроение всем.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/podyshka.jpg</image:loc>
      <image:title>Как наладить сон ребенка в другом часовом поясе?</image:title>
      <image:caption>Количество и качество сна моментально отражается на эмоциональном и физическом состоянии малыша. И даже небольшой недосып способен быстро развиться в проблему со сном и испортить в отпуске настроение всем.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/vse-o-sne/nauka-sna/chto-takoe-seysmicheskiy-son</loc>
    <lastmod>2022-03-01 15:21:18</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshru-chto-takoe-seysmicheskiy-son-1280.jpg</image:loc>
      <image:title>Сейсмический сон у Мам. Что такое сейсмический сон?</image:title>
      <image:caption>После появления ребенка на свет циклы сна матери и ребенка синхронизируются. Сон матери становится чутким — она просыпается от малейшего шороха и беспокойства ребенка.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshru-chto-takoe-seysmicheskiy-son-1800.jpg</image:loc>
      <image:title>Сейсмический сон у Мам. Что такое сейсмический сон?</image:title>
      <image:caption>После появления ребенка на свет циклы сна матери и ребенка синхронизируются. Сон матери становится чутким — она просыпается от малейшего шороха и беспокойства ребенка.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/vse-o-sne/nauka-sna/rebenok-ne-spit</loc>
    <lastmod>2022-09-13 15:41:57</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2018/03/spimalysh-ru-pochemu-rebenok-vzdragivaet-vo-sne-i-prosypaetsya-1280.jpg</image:loc>
      <image:title>Почему ребенок не спит ?</image:title>
      <image:caption>Плохой сон ребенка – это самый частый повод обращения к врачу у родителей детей от рождения и до трех лет. Почему дети спят так беспокойно? Рассказываем 7 простых шагов, пройдя которые, вы...</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2018/03/spimalysh-ru-pochemu-rebenok-vzdragivaet-vo-sne-i-prosypaetsya-2200.jpg</image:loc>
      <image:title>Почему ребенок не спит ?</image:title>
      <image:caption>Плохой сон ребенка – это самый частый повод обращения к врачу у родителей детей от рождения и до трех лет. Почему дети спят так беспокойно? Рассказываем 7 простых шагов, пройдя которые, вы...</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/vse-o-sne/normy-sna/vremya-bodrstvovaniya-rebenka</loc>
    <lastmod>2022-04-26 16:13:25</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshru-vremya-bodrstvovaniya-rebenka-1280.jpg</image:loc>
      <image:title>Время бодрствования ребенка по месяцам</image:title>
      <image:caption>Режим бодрствования: что такое время бодрствования и как оно меняется с возрастом малыша.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshru-vremya-bodrstvovaniya-rebenka-2200.jpg</image:loc>
      <image:title>Время бодрствования ребенка по месяцам</image:title>
      <image:caption>Режим бодрствования: что такое время бодрствования и как оно меняется с возрастом малыша.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/vse-o-sne/normy-sna/normy-sna-dlya-detey-i-vzroslyh</loc>
    <lastmod>2022-03-01 15:26:00</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshru-normy-sna-dlya-detey-i-vzroslyh-1280.jpg</image:loc>
      <image:title>Нормы сна для детей и взрослых</image:title>
      <image:caption>Совсем недавно американская Национальная Ассоциация Сна пересмотрела так называемые нормы сна для детей и людей в зависимости от их возраста. Делимся с вами их выводами.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshruak-nedosypanie-vliyanet-na-krasotu-2200.jpg</image:loc>
      <image:title>Нормы сна для детей и взрослых</image:title>
      <image:caption>Совсем недавно американская Национальная Ассоциация Сна пересмотрела так называемые нормы сна для детей и людей в зависимости от их возраста. Делимся с вами их выводами.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/vse-o-sne/nauka-sna/perehod-na-zimnee-vrenia</loc>
    <lastmod>2022-03-01 15:26:11</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshru-perehod-na-zimnee-vrenia-1280.jpg</image:loc>
      <image:title>Переход на зимнее время</image:title>
      <image:caption>Существует несколько правил, соблюдая которые можно помочь малышу легко перейти на зимнее время.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshru-perehod-na-zimnee-vrenia-2200.jpg</image:loc>
      <image:title>Переход на зимнее время</image:title>
      <image:caption>Существует несколько правил, соблюдая которые можно помочь малышу легко перейти на зимнее время.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/vse-o-sne/nauka-sna/pochemu-rebenok-zevaet</loc>
    <lastmod>2022-03-01 15:23:26</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalysh-pochemu-rebenok-zevaet-1280.jpg</image:loc>
      <image:title>Почему ребенок зевает?</image:title>
      <image:caption>Зевота – один из многих, но не единственный признак усталости, на который консультанты по сну ориентируются в своей работе. Все потому, что причин у зевоты может быть несколько.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalysh-pochemu-rebenok-zevaet-2200.jpg</image:loc>
      <image:title>Почему ребенок зевает?</image:title>
      <image:caption>Зевота – один из многих, но не единственный признак усталости, на который консультанты по сну ориентируются в своей работе. Все потому, что причин у зевоты может быть несколько.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/vse-o-sne/rebenok-ne-spit/progressiruyushhaya-myshechnaya-relaksaciya</loc>
    <lastmod>2022-03-01 15:23:31</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshruprogressiruyushhaya-myshechnaya-relaksaciya-1280.jpg</image:loc>
      <image:title>Прогрессирующая мышечная релаксация: как она поможет моему ребенку заснуть?</image:title>
      <image:caption>Обучите малыша некоторым наиболее эффективным методам релаксации. И этот навык сможет помочь малышу не только перед отходом ко сну, но и в процессе управления своими ежедневными стрессами.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshruprogressiruyushhaya-myshechnaya-relaksaciya-2200.jpg</image:loc>
      <image:title>Прогрессирующая мышечная релаксация: как она поможет моему ребенку заснуть?</image:title>
      <image:caption>Обучите малыша некоторым наиболее эффективным методам релаксации. И этот навык сможет помочь малышу не только перед отходом ко сну, но и в процессе управления своими ежедневными стрессами.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/vse-o-sne/nauka-sna/sovety-nevysypayushhimsya-roditelyam</loc>
    <lastmod>2022-03-01 15:23:38</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshrurebenoknespit2-1280.jpg</image:loc>
      <image:title>Советы невысыпающимся родителям</image:title>
      <image:caption>Как правило, там, где не высыпается ребенок, не высыпаются все, и в первую очередь мама. А при этом сон важен для взрослых так же, как и для детей.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshrurebenoknespit2-2200.jpg</image:loc>
      <image:title>Советы невысыпающимся родителям</image:title>
      <image:caption>Как правило, там, где не высыпается ребенок, не высыпаются все, и в первую очередь мама. А при этом сон важен для взрослых так же, как и для детей.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/vse-o-sne/nauka-sna/kak-svet-vliyaet-na-son</loc>
    <lastmod>2022-05-13 14:31:29</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshrudnevnoison-1280.jpg</image:loc>
      <image:title>Можно ли ребенку спать с ночником?</image:title>
      <image:caption>Ни для кого не секрет, что яркий свет стимулирует и возбуждает, в то время как темнота нагоняет ощущение расслабленности и усталости.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshrudnevnoison-2200.jpg</image:loc>
      <image:title>Можно ли ребенку спать с ночником?</image:title>
      <image:caption>Ни для кого не секрет, что яркий свет стимулирует и возбуждает, в то время как темнота нагоняет ощущение расслабленности и усталости.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/vse-o-sne/nauka-sna/podoydet-li-vam-sovmestnyy-son</loc>
    <lastmod>2022-03-01 15:26:30</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshru-podoydet-li-vam-sovmestnyy-son-1280.jpg</image:loc>
      <image:title>Подойдет ли вам совместный сон?</image:title>
      <image:caption>Опирайтесь на собственное мнение, мнение своего супруга и соображения комфорта и безопасности для всех, включая ребенка.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshru-podoydet-li-vam-sovmestnyy-son-2200.jpg</image:loc>
      <image:title>Подойдет ли вам совместный сон?</image:title>
      <image:caption>Опирайтесь на собственное мнение, мнение своего супруга и соображения комфорта и безопасности для всех, включая ребенка.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/vse-o-sne/nauka-sna/kak-organizovat-son-malysha-letom</loc>
    <lastmod>2022-06-25 16:56:21</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2021/06/spimalysh-kak-organizovat-son-malysha-letom-800-web.jpeg</image:loc>
      <image:title>Как организовать сон малыша летом?</image:title>
      <image:caption>Наши летние советы помогут родителям и детям правильно организовать сон и как следует отдохнуть в это волшебное время года.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2021/06/spimalysh-kak-organizovat-son-malysha-letom-1280-web.jpeg</image:loc>
      <image:title>Как организовать сон малыша летом?</image:title>
      <image:caption>Наши летние советы помогут родителям и детям правильно организовать сон и как следует отдохнуть в это волшебное время года.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/vse-o-sne/nauka-sna/kak-kachestvo-bodrstvovaniya-vliyayet-na-son</loc>
    <lastmod>2022-03-01 15:26:45</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2018/02/spimalysh-ru-kak-kachestvo-bodrstvovaniya-vliyayet-na-son-1280.jpg</image:loc>
      <image:title>Как качество бодрствования влияет на сон</image:title>
      <image:caption>Сон малыша неотделим от его бодрствования. Общение с ребенком, занятия, игры необходимы любому ребенку не только для его полноценного развития, но и спокойного засыпания.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2018/02/spimalysh-ru-kak-kachestvo-bodrstvovaniya-vliyayet-na-son-2200.jpg</image:loc>
      <image:title>Как качество бодрствования влияет на сон</image:title>
      <image:caption>Сон малыша неотделим от его бодрствования. Общение с ребенком, занятия, игры необходимы любому ребенку не только для его полноценного развития, но и спокойного засыпания.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/vse-o-sne/kormleniye-i-son/chem-nakormit-rebenka-pered-snom</loc>
    <lastmod>2022-03-01 15:17:39</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshru-chem-nakormit-rebenka-pered-snom-1280.jpg</image:loc>
      <image:title>Чем накормить ребенка перед сном?</image:title>
      <image:caption>По мнению ученых ужин должен составлять 20% от суточного рациона. Ребенок должен ужинать не позднее, чем за полтора-два часа до сна.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshru-chem-nakormit-rebenka-pered-snom-2200.jpg</image:loc>
      <image:title>Чем накормить ребенка перед сном?</image:title>
      <image:caption>По мнению ученых ужин должен составлять 20% от суточного рациона. Ребенок должен ужинать не позднее, чем за полтора-два часа до сна.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/vse-o-sne/spalnya/bezopasnyy-sovmestnyy-son</loc>
    <lastmod>2022-03-01 15:27:23</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshru-bezopasnyy-sovmestnyy-son-1280.jpg</image:loc>
      <image:title>Безопасный совместный сон</image:title>
      <image:caption>Родители начинают спать с детьми исходя из разных принципов. В любом случае, если ваш ребенок спит вместе с вами, вам необходимо обратить внимание на следующие моменты:</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshru-bezopasnyy-sovmestnyy-son-2200.jpg</image:loc>
      <image:title>Безопасный совместный сон</image:title>
      <image:caption>Родители начинают спать с детьми исходя из разных принципов. В любом случае, если ваш ребенок спит вместе с вами, вам необходимо обратить внимание на следующие моменты:</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/vse-o-sne/rebenok-ne-spit/kak-perevesti-rebenka-spat-v-svoiy-komnaty</loc>
    <lastmod>2022-04-26 15:30:20</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2018/03/spimalysh-ru-kak-perevesti-rebenka-spat-v-svoiy-komnaty-1280.jpg</image:loc>
      <image:title>Как приучить ребенка спать в своей комнате ?</image:title>
      <image:caption>Большинство новорожденных спят в одной комнате с родителями. Это естественно и очень удобно быть рядом с ребенком. Но малыши растут. Обстоятельства меняются.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2018/03/spimalysh-ru-kak-perevesti-rebenka-spat-v-svoiy-komnaty-2200.jpg</image:loc>
      <image:title>Как приучить ребенка спать в своей комнате ?</image:title>
      <image:caption>Большинство новорожденных спят в одной комнате с родителями. Это естественно и очень удобно быть рядом с ребенком. Но малыши растут. Обстоятельства меняются.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/vse-o-sne/nauka-sna/kak-rabotayut-gormony-stressa-i-radosti</loc>
    <lastmod>2022-03-01 15:23:44</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshru-kak-rabotayut-gormony-stressa-i-radosti-1280.jpg</image:loc>
      <image:title>Как работают гормоны стресса и радости</image:title>
      <image:caption>В этой статье речь пойдет о гормонах, играющих принципиальное значение в процессе засыпания: эндорфинах и кортизоле.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshru-kak-rabotayut-gormony-stressa-i-radosti-2280.jpg</image:loc>
      <image:title>Как работают гормоны стресса и радости</image:title>
      <image:caption>В этой статье речь пойдет о гормонах, играющих принципиальное значение в процессе засыпания: эндорфинах и кортизоле.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/vse-o-sne/rebenok-ne-spit/nochnye-koshmary-i-strahi-y-rebenka</loc>
    <lastmod>2022-05-13 14:28:31</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshrukoshmary-1280.jpg</image:loc>
      <image:title>Ночные страхи у детей</image:title>
      <image:caption>В первой половине ночи во время сна ребенок очень сильно расплакался. Что же является причиной и как реагировать? Давайте разберемся, что такое ночной страх или ночной кошмар, и как вести себя родителям.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshrukoshmary-2200.jpg</image:loc>
      <image:title>Ночные страхи у детей</image:title>
      <image:caption>В первой половине ночи во время сна ребенок очень сильно расплакался. Что же является причиной и как реагировать? Давайте разберемся, что такое ночной страх или ночной кошмар, и как вести себя родителям.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/vse-o-sne/spalnya/vliyanie-televizora-na-son</loc>
    <lastmod>2022-03-01 15:27:31</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshru-vliyanie-televizora-na-son-1280.jpg</image:loc>
      <image:title>Влияние телевизора на сон ребенка</image:title>
      <image:caption>Даже если малыш не вглядывается в происходящее на экране, он получает множество зрительных и слуховых стимулов, которые его нервная система не в силах обработать.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshru-vliyanie-televizora-na-son-2880.jpg</image:loc>
      <image:title>Влияние телевизора на сон ребенка</image:title>
      <image:caption>Даже если малыш не вглядывается в происходящее на экране, он получает множество зрительных и слуховых стимулов, которые его нервная система не в силах обработать.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/vse-o-sne/rebenok-ne-spit/pochemu-rebenok-rano-prosypaetsya-utrom</loc>
    <lastmod>2022-05-10 20:38:31</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshru-pochemu-rebenok-rano-prosypaetsya-utrom-1280.jpg</image:loc>
      <image:title>Почему ребенок рано просыпается утром?</image:title>
      <image:caption>Многие малыши действительно просыпаются очень рано. Давайте разберемся, действительно ли ваш малыш «ранняя пташка» и что можно сделать, чтобы позволить себе и ему поспать еще некоторое время утром?</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshru-pochemu-rebenok-rano-prosypaetsya-utrom-2200.jpg</image:loc>
      <image:title>Почему ребенок рано просыпается утром?</image:title>
      <image:caption>Многие малыши действительно просыпаются очень рано. Давайте разберемся, действительно ли ваш малыш «ранняя пташка» и что можно сделать, чтобы позволить себе и ему поспать еще некоторое время утром?</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/vse-o-sne/son-po-vozrastam/skolko-spit-novorozhdennyy</loc>
    <lastmod>2022-04-18 13:43:56</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2018/02/spimalysh-ru-skolko-spit-novorozhdennyy-1280.jpg</image:loc>
      <image:title>Сколько должен спать новорожденный ребенок ?</image:title>
      <image:caption>Многие замечали, что детский сон, а тем более сон новорожденного, значительно отличается от сна взрослого. Но далеко не все Мамы знают, как устроен сон новорожденного.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2018/02/spimalysh-ru-skolko-spit-novorozhdennyy-2200.jpg</image:loc>
      <image:title>Сколько должен спать новорожденный ребенок ?</image:title>
      <image:caption>Многие замечали, что детский сон, а тем более сон новорожденного, значительно отличается от сна взрослого. Но далеко не все Мамы знают, как устроен сон новорожденного.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/vse-o-sne/rebenok-ne-spit/konsultant-po-detskomu-snu</loc>
    <lastmod>2022-03-01 15:20:03</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshru-konsultant-po-detskomu-snu-1280.jpg</image:loc>
      <image:title>Koнсультант по детскому сну. Как он поможет научить ребенка спать?</image:title>
      <image:caption>Около 60% родителей в первые 2 года после рождения ребенка спят плохо, или очень плохо. Им на помощь приходит молодая профессия Консультант по детскому сну.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshru-konsultant-po-detskomu-snu-2200.jpg</image:loc>
      <image:title>Koнсультант по детскому сну. Как он поможет научить ребенка спать?</image:title>
      <image:caption>Около 60% родителей в первые 2 года после рождения ребенка спят плохо, или очень плохо. Им на помощь приходит молодая профессия Консультант по детскому сну.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/vse-o-sne/rebenok-ne-spit/rebenok-ne-spit-chto-delat</loc>
    <lastmod>2022-03-01 14:26:54</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshru-kak-vernut-privychnyy-rezhim-1280.jpg</image:loc>
      <image:title>Ребенок не спит. Что делать?</image:title>
      <image:caption>Многие Родители сталкиваются с проблемой беспокойного сна у детей. Прежде чем что-либо предпринимать, необходимо проанализировать текущее положение вещей и разобраться, почему ребенок не спит?</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshru-kak-vernut-privychnyy-rezhim-2800.jpg</image:loc>
      <image:title>Ребенок не спит. Что делать?</image:title>
      <image:caption>Многие Родители сталкиваются с проблемой беспокойного сна у детей. Прежде чем что-либо предпринимать, необходимо проанализировать текущее положение вещей и разобраться, почему ребенок не спит?</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/vse-o-sne/kormleniye-i-son/10-poleznykh-perekusov-pered-snom</loc>
    <lastmod>2022-03-01 15:17:46</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshru-10-poleznykh-perekusov-pered-snom-1280.jpg</image:loc>
      <image:title>10 полезных перекусов перед сном</image:title>
      <image:caption>Голод может являться одной из причин ночных пробуждений, если малыш не достаточно ест днем, а особенно в ужин.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshru-10-poleznykh-perekusov-pered-snom-2200.jpg</image:loc>
      <image:title>10 полезных перекусов перед сном</image:title>
      <image:caption>Голод может являться одной из причин ночных пробуждений, если малыш не достаточно ест днем, а особенно в ужин.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/vse-o-sne/rebenok-ne-spit/rannee-ukladyvanie</loc>
    <lastmod>2022-03-01 12:37:04</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshrukogda-i-kak-perevesti-rebenka-iz-krovatki-1280.jpg</image:loc>
      <image:title>Раннее укладывание. Почему нужно укладывать ребенка рано ?</image:title>
      <image:caption>Зачастую проблемы с детским сном решаются удивительно просто: укладывайте своего ребенка спать рано.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshrukogda-i-kak-perevesti-rebenka-iz-krovatki-2200.jpg</image:loc>
      <image:title>Раннее укладывание. Почему нужно укладывать ребенка рано ?</image:title>
      <image:caption>Зачастую проблемы с детским сном решаются удивительно просто: укладывайте своего ребенка спать рано.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/vse-o-sne/nauka-sna/rezhim-dnya-rebenka-ot-6-mes-do-25-let</loc>
    <lastmod>2022-03-01 12:36:59</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/12/wwwspimalyshrurezim-2.jpg</image:loc>
      <image:title>Режим дня ребенка от 6 мес до 2,5 лет</image:title>
      <image:caption>Дети любят режим, им нравится предсказуемость! Уже с возраста 6 месяцев вы можете потихоньку формировать режим дня у малыша.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshrurejim-2048.jpg</image:loc>
      <image:title>Режим дня ребенка от 6 мес до 2,5 лет</image:title>
      <image:caption>Дети любят режим, им нравится предсказуемость! Уже с возраста 6 месяцев вы можете потихоньку формировать режим дня у малыша.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/vse-o-sne/nauka-sna/regress-sna-u-rebenka-7-10-mesyacev</loc>
    <lastmod>2023-11-28 20:19:33</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshrudnevnoison-1280.jpg</image:loc>
      <image:title>Регресс сна у ребенка 7 – 10 месяцев. Как распознать и что делать?</image:title>
      <image:caption>У большинства детей в возрасте от 7 до 10-ти месяцев очень вероятен второй регресс сна. Почему возникает регресс сна? Как распознать регресс сна? Как пережить регресс? На все эти вопросы дают ответ...</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshrudnevnoison-2200.jpg</image:loc>
      <image:title>Регресс сна у ребенка 7 – 10 месяцев. Как распознать и что делать?</image:title>
      <image:caption>У большинства детей в возрасте от 7 до 10-ти месяцев очень вероятен второй регресс сна. Почему возникает регресс сна? Как распознать регресс сна? Как пережить регресс? На все эти вопросы дают ответ...</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/vse-o-sne/rebenok-ne-spit/pochemu-rebenok-chasto-prosypayetsya</loc>
    <lastmod>2022-03-01 15:02:03</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshru-bruksizm-1280.jpg</image:loc>
      <image:title>Почему ребенок часто просыпается ночью?</image:title>
      <image:caption>Если ребенок часто просыпается ночью – это, в общем, норма. Но если ребенок просыпается ночью чаще, чем ему необходимо питание, и будит при этом родителей, такие пробуждения могут быть симптомом некоторых медицинских...</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshru-bruksizm-2880.jpg</image:loc>
      <image:title>Почему ребенок часто просыпается ночью?</image:title>
      <image:caption>Если ребенок часто просыпается ночью – это, в общем, норма. Но если ребенок просыпается ночью чаще, чем ему необходимо питание, и будит при этом родителей, такие пробуждения могут быть симптомом некоторых медицинских...</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/vse-o-sne/rebenok-ne-spit/vo-skolko-ukladyvat-rebenka-spat</loc>
    <lastmod>2022-05-10 20:16:34</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshrupriznaki-nedosypa-1280.jpg</image:loc>
      <image:title>Во сколько дети должны ложиться спать</image:title>
      <image:caption>Начиная с возраста 3-4 месяца, мы крайне рекомендуем выяснить «окно сна» своего ребенка и укладывать его именно в этот благоприятный момент.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshrupriznaki-nedosypa-2200.jpg</image:loc>
      <image:title>Во сколько дети должны ложиться спать</image:title>
      <image:caption>Начиная с возраста 3-4 месяца, мы крайне рекомендуем выяснить «окно сна» своего ребенка и укладывать его именно в этот благоприятный момент.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/vse-o-sne/son-po-vozrastam/pochemu-rebenok-v-3-goda-ploho-spit</loc>
    <lastmod>2022-03-01 15:11:38</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshrupochemu-rebenok-v-3-goda-ploho-spit-1280.jpg</image:loc>
      <image:title>Почему ребенок в 3 года плохо спит?</image:title>
      <image:caption>Маленькие детки – маленькие бедки… Что делать, если ребенку уже три года, а малышей все еще плохо спит?</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshrupochemu-rebenok-v-3-goda-ploho-spit-2200.jpg</image:loc>
      <image:title>Почему ребенок в 3 года плохо спит?</image:title>
      <image:caption>Маленькие детки – маленькие бедки… Что делать, если ребенку уже три года, а малышей все еще плохо спит?</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/vse-o-sne/rebenok-ne-spit/gotovnost-k-samostoyatelnomu-zasypaniyu</loc>
    <lastmod>2022-03-01 15:11:46</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshru-vremya-bodrstvovaniya-rebenka-1280.jpg</image:loc>
      <image:title>Готовность к самостоятельному засыпанию малышей от 0 до 1,5 лет</image:title>
      <image:caption>Прежде чем приступить к обучению малыша самостоятельному засыпанию, важно оценить степень физической и психологической готовности малыша и мамы</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshru-vremya-bodrstvovaniya-rebenka-2200.jpg</image:loc>
      <image:title>Готовность к самостоятельному засыпанию малышей от 0 до 1,5 лет</image:title>
      <image:caption>Прежде чем приступить к обучению малыша самостоятельному засыпанию, важно оценить степень физической и психологической готовности малыша и мамы</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/vse-o-sne/normy-sna/skolko-dolzhen-spat-rebenok</loc>
    <lastmod>2022-12-06 23:45:36</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2018/01/spimalyshruperevod-malysha-v-svoyu-krovat-1280-2.jpg</image:loc>
      <image:title>Нормы сна для детей по возрастам</image:title>
      <image:caption>Каждый ребенок уникален, и нет никакой необходимости подгонять его сон под какие-то стандарты. Но исследования и практика показывают, что отклонения от средних показателей более, чем на 60 минут в ту или иную...</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshruperevod-malysha-v-svoyu-krovat-2880.jpg</image:loc>
      <image:title>Нормы сна для детей по возрастам</image:title>
      <image:caption>Каждый ребенок уникален, и нет никакой необходимости подгонять его сон под какие-то стандарты. Но исследования и практика показывают, что отклонения от средних показателей более, чем на 60 минут в ту или иную...</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/vse-o-sne/nauka-sna/chto-takoe-obuchenie-snu</loc>
    <lastmod>2022-03-01 15:06:22</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2018/02/spimalysh-ru-chto-takoe-obuchenie-snu-1280.jpg</image:loc>
      <image:title>Что такое обучение сну?</image:title>
      <image:caption>Это одна из задач родителей – привить здоровые привычки сна и приучить ребенка спать. Это так же важно для здоровья, как и привычки здорового питания.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2018/02/spimalysh-ru-chto-takoe-obuchenie-snu-2200.jpg</image:loc>
      <image:title>Что такое обучение сну?</image:title>
      <image:caption>Это одна из задач родителей – привить здоровые привычки сна и приучить ребенка спать. Это так же важно для здоровья, как и привычки здорового питания.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/vse-o-sne/rebenok-ne-spit/regress-sna-u-chetyrekhmesyachnykh-detey</loc>
    <lastmod>2023-11-28 20:19:14</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshruregress-sna-u-chetyrekhmesyachnykh-detey-1280.jpg</image:loc>
      <image:title>Регресс сна в 4 месяца</image:title>
      <image:caption>Внезапное ухудшение сна без видимых медицинских и внешних причин и называют «регрессом сна». Наиболее часто он проявляется на важных этапах развития малыша: в 3-4 месяца, около 8-10 месяцев.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshruregress-sna-u-chetyrekhmesyachnykh-detey-2200x1467.jpg</image:loc>
      <image:title>Регресс сна в 4 месяца</image:title>
      <image:caption>Внезапное ухудшение сна без видимых медицинских и внешних причин и называют «регрессом сна». Наиболее часто он проявляется на важных этапах развития малыша: в 3-4 месяца, около 8-10 месяцев.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/vse-o-sne/nauka-sna/kak-pereyti-na-odin-dnevnoy-son</loc>
    <lastmod>2022-05-13 14:27:43</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshru-kak-pereyti-na-odin-dnevnoy-son-1281.jpg</image:loc>
      <image:title>Когда ребенок переходит на 1 дневной сон ?</image:title>
      <image:caption>Самым важным моментом, связанным со сном в этом возрасте 1,5 года является переход на 1 дневной сон.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshru-kak-pereyti-na-odin-dnevnoy-son-2200.jpg</image:loc>
      <image:title>Когда ребенок переходит на 1 дневной сон ?</image:title>
      <image:caption>Самым важным моментом, связанным со сном в этом возрасте 1,5 года является переход на 1 дневной сон.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/vse-o-sne/nauka-sna/sredstva-dlya-oblegcheniya-prorezyvaniya-zubov</loc>
    <lastmod>2022-03-01 15:24:31</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshrukak-kachestvo-bodrstvovaniya-vliyayet-na-son-1281.jpg</image:loc>
      <image:title>Средства для облегчения прорезывания зубов</image:title>
      <image:caption>Появление зуба — процесс непростой, требующий по меньшей мере терпения от родителей. Этот процесс может стать причиной снижения иммунитета и временного нарушения сна.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshrukak-kachestvo-bodrstvovaniya-vliyayet-na-son-2200.jpg</image:loc>
      <image:title>Средства для облегчения прорезывания зубов</image:title>
      <image:caption>Появление зуба — процесс непростой, требующий по меньшей мере терпения от родителей. Этот процесс может стать причиной снижения иммунитета и временного нарушения сна.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/vse-o-sne/rebenok-ne-spit/Son-rebenka-v-zimniye-kanikuly</loc>
    <lastmod>2022-04-26 15:40:09</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/12/spimalyshruson-kanikyki-1280-1.jpg</image:loc>
      <image:title>Как уложить ребенка спать в новогоднюю ночь и зимние каникулы</image:title>
      <image:caption>Мы подготовили несколько сонных советов, которые помогут сохранить сон своему малышу и, при этом, весело встретить Новый Год и Рождество!</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/12/spimalyshruson-kanikyki-2880.jpg</image:loc>
      <image:title>Как уложить ребенка спать в новогоднюю ночь и зимние каникулы</image:title>
      <image:caption>Мы подготовили несколько сонных советов, которые помогут сохранить сон своему малышу и, при этом, весело встретить Новый Год и Рождество!</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/vse-o-sne/nauka-sna/spalnyy-meshok-i-konvert-dlya-novorozhdennogo</loc>
    <lastmod>2022-03-01 15:24:39</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2018/01/spimalysh-ru-son-meshki-1200.jpg</image:loc>
      <image:title>Как выбрать спальный мешок и конверт для сна малыша?</image:title>
      <image:caption>Каждая мама хоть раз задавалась вопросом, как правильно одеть малыша на сон? Сегодня мы хотим подробнее рассказать вам, а таком варианте, как спальный мешок и конверт для новорожденного</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2018/01/spimalysh-ru-son-meshki-2200.jpg</image:loc>
      <image:title>Как выбрать спальный мешок и конверт для сна малыша?</image:title>
      <image:caption>Каждая мама хоть раз задавалась вопросом, как правильно одеть малыша на сон? Сегодня мы хотим подробнее рассказать вам, а таком варианте, как спальный мешок и конверт для новорожденного</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/vse-o-sne/rebenok-ne-spit/pochemu-rebenok-ne-hochet-spat</loc>
    <lastmod>2022-08-19 11:06:32</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2018/01/spimalysh-ru-ne-hochet-spat-1280.jpg</image:loc>
      <image:title>Что делать, если ребенок не хочет спать ?</image:title>
      <image:caption>Вступаете «в бой за сон» каждый день, а слово «сон» вызывает у вас нервное возбуждение? Вам стоит сначала немного успокоиться, проанализировать ситуацию и найти реальную причину, от чего малыш не хочет спать</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2018/01/spimalysh-ru-ne-hochet-spat-2200.jpg</image:loc>
      <image:title>Что делать, если ребенок не хочет спать ?</image:title>
      <image:caption>Вступаете «в бой за сон» каждый день, а слово «сон» вызывает у вас нервное возбуждение? Вам стоит сначала немного успокоиться, проанализировать ситуацию и найти реальную причину, от чего малыш не хочет спать</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/vse-o-sne/son-po-vozrastam/pochemu-rebenok-v-2-goda-ne-spit-dnem</loc>
    <lastmod>2022-03-01 15:02:23</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshrukak-vyspatsya-esli-rebenok-ne-spit-1280.jpg</image:loc>
      <image:title>Что делать, если ребенок не спит днем в 2 года ?</image:title>
      <image:caption>Ваш малыш подрос, ему уже 2 года и он отказываться спать днем? Что происходит и что делать родителям, если ребенок не спит днем в 2 года? Давайте разберемся вместе!</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshrukak-vyspatsya-esli-rebenok-ne-spit-2200.jpg</image:loc>
      <image:title>Что делать, если ребенок не спит днем в 2 года ?</image:title>
      <image:caption>Ваш малыш подрос, ему уже 2 года и он отказываться спать днем? Что происходит и что делать родителям, если ребенок не спит днем в 2 года? Давайте разберемся вместе!</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/vse-o-sne/son-po-vozrastam/kak-ulozhit-rebenka-spat-v-2-goda</loc>
    <lastmod>2022-05-10 20:15:21</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshrupriznaki-nedosypa-2200.jpg</image:loc>
      <image:title>Как уложить ребенка спать в 2 года</image:title>
      <image:caption>Малыши в возрасте 2 года забавные и смышленые, но уложить ребенка спать в этом возрасте может стать непростой задачей.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshrupriznaki-nedosypa-1280.jpg</image:loc>
      <image:title>Как уложить ребенка спать в 2 года</image:title>
      <image:caption>Малыши в возрасте 2 года забавные и смышленые, но уложить ребенка спать в этом возрасте может стать непростой задачей.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/vse-o-sne/nauka-sna/bezopasnyy-detskiy-son</loc>
    <lastmod>2022-03-01 15:02:37</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2018/01/spimalysh-safety-1280.jpg</image:loc>
      <image:title>Безопасный Детский Сон</image:title>
      <image:caption>Самое первое и самое важное, когда речь заходит о детском сне – это не режим дня и время укладывания, а безопасность! Наша статья посвящена безопасности детского сна. Это очень важная тема, которая...</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2018/01/spimalysh-safety-2200.jpg</image:loc>
      <image:title>Безопасный Детский Сон</image:title>
      <image:caption>Самое первое и самое важное, когда речь заходит о детском сне – это не режим дня и время укладывания, а безопасность! Наша статья посвящена безопасности детского сна. Это очень важная тема, которая...</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/vse-o-sne/nauka-sna/pochemu-rebenok-vzdragivaet-vo-sne-i-prosypaetsya</loc>
    <lastmod>2022-04-17 20:36:45</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2018/03/spimalysh-ru-pochemu-rebenok-vzdragivaet-vo-sne-i-prosypaetsya-1280.jpg</image:loc>
      <image:title>Ребенок вздрагивает во сне и просыпается</image:title>
      <image:caption>Многие молодые родители обеспокоены тем, что их засыпающий или спящий ребенок вздрагивает и просыпается. Давайте разберемся, почему ребенок может вздрагивать и что могут сделать родители, чтобы помочь малышу спать лучше.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2018/03/spimalysh-ru-pochemu-rebenok-vzdragivaet-vo-sne-i-prosypaetsya-2200.jpg</image:loc>
      <image:title>Ребенок вздрагивает во сне и просыпается</image:title>
      <image:caption>Многие молодые родители обеспокоены тем, что их засыпающий или спящий ребенок вздрагивает и просыпается. Давайте разберемся, почему ребенок может вздрагивать и что могут сделать родители, чтобы помочь малышу спать лучше.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/vse-o-sne/nauka-sna/privyazannost-mezhdu-papoy-i-rebenkom</loc>
    <lastmod>2022-03-01 15:12:46</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2018/02/spimalysh-ru-privyazannost-mezhdu-papoy-i-rebenkom-1280.jpg</image:loc>
      <image:title>Привязанность между папой и ребенком</image:title>
      <image:caption>Основным фактором, оказывающим влияние папы на ребенка, является включение мужчины в уход за малышом и общение с ним с первых дней жизни. Доказано, что заботливые папы могут полноценно осуществлять уход за малышом...</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2018/02/spimalysh-ru-privyazannost-mezhdu-papoy-i-rebenkom-2200.jpg</image:loc>
      <image:title>Привязанность между папой и ребенком</image:title>
      <image:caption>Основным фактором, оказывающим влияние папы на ребенка, является включение мужчины в уход за малышом и общение с ним с первых дней жизни. Доказано, что заботливые папы могут полноценно осуществлять уход за малышом...</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/vse-o-sne/rebenok-ne-spit/pochemu-rebenok-ne-spit-v-kolyaske-na-ulitse</loc>
    <lastmod>2022-03-01 12:35:30</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2018/02/spimalysh-rupochemu-rebenok-ne-spit-v-kolyaske-na-ulitse-1280.jpg</image:loc>
      <image:title>Почему ребенок не спит в коляске на улице?</image:title>
      <image:caption>Это звучит забавно, но часто к нам обращаются за помощью родители с противоположными запросами: «мой ребенок спит только в коляске» и «мой ребенок совсем не спит в коляске». Как быть и что...</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2018/02/spimalysh-rupochemu-rebenok-ne-spit-v-kolyaske-na-ulitse-2200.jpg</image:loc>
      <image:title>Почему ребенок не спит в коляске на улице?</image:title>
      <image:caption>Это звучит забавно, но часто к нам обращаются за помощью родители с противоположными запросами: «мой ребенок спит только в коляске» и «мой ребенок совсем не спит в коляске». Как быть и что...</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/vse-o-sne/nauka-sna/kak-ulozhit-rebenka-spat-dlia-pap</loc>
    <lastmod>2022-03-01 15:13:00</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2018/02/spimalysh-ru-kak-ulozhit-rebenka-spat-1280.jpg</image:loc>
      <image:title>Как уложить малыша спать: 5 лайфхаков для пап</image:title>
      <image:caption>Возможно, вы, как и многие другие родители пока не верите, что папа тоже умеет укладывать малыша. Один. Даже если он никогда не пробовал. Но так ли это на самом деле?</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2018/02/spimalysh-ru-kak-ulozhit-rebenka-spat-2200.jpg</image:loc>
      <image:title>Как уложить малыша спать: 5 лайфхаков для пап</image:title>
      <image:caption>Возможно, вы, как и многие другие родители пока не верите, что папа тоже умеет укладывать малыша. Один. Даже если он никогда не пробовал. Но так ли это на самом деле?</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/vse-o-sne/rebenok-ne-spit/pochemu-rebenok-prosypaetsya-nochyu-i-igraet</loc>
    <lastmod>2022-03-01 15:02:43</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshru-kak-uspokoit-novorozhdennogo-1280.jpg</image:loc>
      <image:title>Почему ребенок просыпается ночью и играет?</image:title>
      <image:caption>Мы нашли целых 12 причин ночных гуляний. В нашей статье даем короткие рекомендации, что нужно делать в каждом случае. Почитайте внимательно, уверены, что вы сможете найти причину в вашем случае.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshru-kak-uspokoit-novorozhdennogo-1800.jpg</image:loc>
      <image:title>Почему ребенок просыпается ночью и играет?</image:title>
      <image:caption>Мы нашли целых 12 причин ночных гуляний. В нашей статье даем короткие рекомендации, что нужно делать в каждом случае. Почитайте внимательно, уверены, что вы сможете найти причину в вашем случае.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/vse-o-sne/nauka-sna/pochemu-rebenok-ne-spit-v-1-mesyats</loc>
    <lastmod>2022-04-26 15:47:55</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshruskolko-spit-novorozhdennyy-1280.jpg</image:loc>
      <image:title>Ребенок 1 месяц плохо спит</image:title>
      <image:caption>Наверное, нет ни одной мамы, у которой бы не было ожиданий относительно того, как будет выглядеть ее новая жизнь с малышом. И практически каждая мама встречается переживаниями о том, что именно ее...</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshruskolko-spit-novorozhdennyy-2200.jpg</image:loc>
      <image:title>Ребенок 1 месяц плохо спит</image:title>
      <image:caption>Наверное, нет ни одной мамы, у которой бы не было ожиданий относительно того, как будет выглядеть ее новая жизнь с малышом. И практически каждая мама встречается переживаниями о том, что именно ее...</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/vse-o-sne/rebenok-ne-spit/pochemu-rebenok-ne-spit-v-svoej-krovatke</loc>
    <lastmod>2022-03-01 15:03:28</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshru-kak-perevesti-rebenka-spat-v-svoiy-komnaty-1280-2.jpg</image:loc>
      <image:title>Почему ребенок не спит в своей кроватке?</image:title>
      <image:caption>Вы всегда спали с малышом, а сейчас решили перевести его в отдельную кроватку… Как научить ребенка спать в кроватке? Как помочь ему привыкнуть спать отдельно от Вас? Давайте разбираться как это сделать...</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshru-kak-perevesti-rebenka-spat-v-svoiy-komnaty-2200-2.jpg</image:loc>
      <image:title>Почему ребенок не спит в своей кроватке?</image:title>
      <image:caption>Вы всегда спали с малышом, а сейчас решили перевести его в отдельную кроватку… Как научить ребенка спать в кроватке? Как помочь ему привыкнуть спать отдельно от Вас? Давайте разбираться как это сделать...</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/vse-o-sne/nauka-sna/pochemu-rebenok-v-1-5-goda-ne-spit-dnem</loc>
    <lastmod>2022-03-01 15:13:05</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2018/03/spimalysh-ru-pochemu-rebenok-v-1-5-goda-ne-spit-dnem-1280.jpg</image:loc>
      <image:title>Почему ребенок в 1.5 года не спит днем?</image:title>
      <image:caption>Часто встречаются ситуации и вопросы о детях, которые уже в 1,5 года отказываются спать днем. Давайте разберемся, зачем детям нужен дневной сон? Почему малыши отказываются от дневного сна уже в 1,5 года?...</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2018/03/spimalysh-ru-pochemu-rebenok-v-1-5-goda-ne-spit-dnem-2880.jpg</image:loc>
      <image:title>Почему ребенок в 1.5 года не спит днем?</image:title>
      <image:caption>Часто встречаются ситуации и вопросы о детях, которые уже в 1,5 года отказываются спать днем. Давайте разберемся, зачем детям нужен дневной сон? Почему малыши отказываются от дневного сна уже в 1,5 года?...</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/vse-o-sne/spalnya/stoit-li-kupit-baby-shusher</loc>
    <lastmod>2022-03-01 15:20:18</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2018/03/spimalysh-ru-stoit-li-kupit-baby-shusher-1280.jpg</image:loc>
      <image:title>Стоит ли купить Baby Shusher уставшим родителям?</image:title>
      <image:caption>Молодые родители в первый год жизни малыша не досыпают приблизительно 144 часа. Baby Shusher это революционный продукт, который призван помочь молодым родителям быстро успокоить малыша и уложить его спать.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2018/03/spimalysh-ru-stoit-li-kupit-baby-shusher-2200.jpg</image:loc>
      <image:title>Стоит ли купить Baby Shusher уставшим родителям?</image:title>
      <image:caption>Молодые родители в первый год жизни малыша не досыпают приблизительно 144 часа. Baby Shusher это революционный продукт, который призван помочь молодым родителям быстро успокоить малыша и уложить его спать.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/vse-o-sne/rebenok-ne-spit/pochemu-rebenok-mnogo-pet-nochyu-i-ploho-spit</loc>
    <lastmod>2022-03-01 15:13:19</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshrurebenoknespit2-1280.jpg</image:loc>
      <image:title>Почему ребенок много пьет ночью и плохо спит ?</image:title>
      <image:caption>Как же разобраться, где привычка, мешающая спать, а где естественная потребность ребенка в воде? Рассказываем, на что нужно обратить внимание, если Ваш малыш беспокойно спит и много пьет ночью.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshrurebenoknespit2-2200.jpg</image:loc>
      <image:title>Почему ребенок много пьет ночью и плохо спит ?</image:title>
      <image:caption>Как же разобраться, где привычка, мешающая спать, а где естественная потребность ребенка в воде? Рассказываем, на что нужно обратить внимание, если Ваш малыш беспокойно спит и много пьет ночью.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/vse-o-sne/rebenok-ne-spit/pochemu-rebenok-ne-spit-v-4-mesyatsa-nochyu</loc>
    <lastmod>2022-04-26 16:04:00</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2018/03/spimalysh-pochemu-rebenok-ne-spit-v-4-mesyatsa-nochyu-1280.jpg</image:loc>
      <image:title>Ребенок в 4 месяца плохо спит</image:title>
      <image:caption>Часто бывает и так, что ребенок в возрасте 4 месяцев перестал вздрагивать, прошли колики, и только начал хорошо спать, как внезапно сон стал хуже и опять настали бессонные ночи для всей семьи....</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2018/03/spimalysh-pochemu-rebenok-ne-spit-v-4-mesyatsa-nochyu-2200.jpg</image:loc>
      <image:title>Ребенок в 4 месяца плохо спит</image:title>
      <image:caption>Часто бывает и так, что ребенок в возрасте 4 месяцев перестал вздрагивать, прошли колики, и только начал хорошо спать, как внезапно сон стал хуже и опять настали бессонные ночи для всей семьи....</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/vse-o-sne/rebenok-ne-spit/pochemu-2-mesyachnyj-rebenok-ploho-spit-dnem</loc>
    <lastmod>2022-03-01 15:13:25</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshru-rebenok-ne-spit-1280.jpg</image:loc>
      <image:title>Почему 2 месячный ребенок плохо спит днем?</image:title>
      <image:caption>Казалось бы, в этот период малышам положено только есть и спать, но в жизни, как правило, все не так легко. Большинство Мам жалуются на то, что их ребенок спит плохо днем, часто...</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshru-rebenok-ne-spit-2200.jpg</image:loc>
      <image:title>Почему 2 месячный ребенок плохо спит днем?</image:title>
      <image:caption>Казалось бы, в этот период малышам положено только есть и спать, но в жизни, как правило, все не так легко. Большинство Мам жалуются на то, что их ребенок спит плохо днем, часто...</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/vse-o-sne/rebenok-ne-spit/pochemu-rebenok-10-mesyatsev-ploho-spit-nochyu</loc>
    <lastmod>2022-05-10 20:03:11</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshrudnevnoison-1280.jpg</image:loc>
      <image:title>Почему ребенок просыпается ночью и плачет до года</image:title>
      <image:caption>Ваш малыш в 10 месяцев плохо спит ночью? Казалось, что малыш уже хорошо спал, трудности со сном позади, но он стал просыпаться по 10 раз за ночь, не хочет спать и плачет?...</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshrudnevnoison-2200.jpg</image:loc>
      <image:title>Почему ребенок просыпается ночью и плачет до года</image:title>
      <image:caption>Ваш малыш в 10 месяцев плохо спит ночью? Казалось, что малыш уже хорошо спал, трудности со сном позади, но он стал просыпаться по 10 раз за ночь, не хочет спать и плачет?...</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/vse-o-sne/rebenok-ne-spit/pochemu-rebenok-5-7-let-prosypaetsya-nochyu-i-plachet</loc>
    <lastmod>2022-03-01 15:13:40</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2018/03/spimalysh-ru-pochemu-rebenok-5-7-let-prosypaetsya-nochyu-i-plachet-1280.jpg</image:loc>
      <image:title>Почему ребенок 5-7 лет просыпается ночью и плачет ?</image:title>
      <image:caption>Многие родители сталкиваются с ситуацией, когда малыш в возрасте около 5 лет просыпается ночью с плачем или истерикой. И когда такие ситуации периодически повторяются, то взрослые начинают серьезно беспокоиться о состоянии малыша....</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2018/03/spimalysh-ru-pochemu-rebenok-5-7-let-prosypaetsya-nochyu-i-plachet-2200.jpg</image:loc>
      <image:title>Почему ребенок 5-7 лет просыпается ночью и плачет ?</image:title>
      <image:caption>Многие родители сталкиваются с ситуацией, когда малыш в возрасте около 5 лет просыпается ночью с плачем или истерикой. И когда такие ситуации периодически повторяются, то взрослые начинают серьезно беспокоиться о состоянии малыша....</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/vse-o-sne/rebenok-ne-spit/novorozhdennyj-ne-spit-5-chasov-podryad-chto-delat</loc>
    <lastmod>2022-03-01 15:13:46</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2018/03/spimalysh-ru-novorozhdennyj-ne-spit-5-chasov-podryad-chto-delat-1280.jpg</image:loc>
      <image:title>Новорожденный не спит 5 часов подряд, что делать?</image:title>
      <image:caption>Новорожденным малышам нужно очень много сна! Но часто мамы жалуются на то, что ребенок вообще не спит. Они рассказывают о том, что их малыш бодрствует 4 часа или даже 5 часов подряд....</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2018/03/spimalysh-ru-novorozhdennyj-ne-spit-5-chasov-podryad-chto-delat-2200.jpg</image:loc>
      <image:title>Новорожденный не спит 5 часов подряд, что делать?</image:title>
      <image:caption>Новорожденным малышам нужно очень много сна! Но часто мамы жалуются на то, что ребенок вообще не спит. Они рассказывают о том, что их малыш бодрствует 4 часа или даже 5 часов подряд....</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/vse-o-sne/nauka-sna/kak-nauchit-rebenka-vstavat-nochyu-na-gorshok</loc>
    <lastmod>2022-03-01 15:03:41</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2018/03/spimalysh-ru-kak-nauchit-rebenka-vstavat-nochyu-na-gorshok-1280.jpg</image:loc>
      <image:title>Как научить ребенка вставать ночью на горшок ?</image:title>
      <image:caption>Вопрос, волнующий большинство родителей - как и в каком возрасте нужно приучить ребенка к горшку? Как это правильно сделать и есть ли какие-то тонкости, которые могут повлиять на успех обучения?</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2018/03/spimalysh-ru-kak-nauchit-rebenka-vstavat-nochyu-na-gorshok-2200.jpg</image:loc>
      <image:title>Как научить ребенка вставать ночью на горшок ?</image:title>
      <image:caption>Вопрос, волнующий большинство родителей - как и в каком возрасте нужно приучить ребенка к горшку? Как это правильно сделать и есть ли какие-то тонкости, которые могут повлиять на успех обучения?</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/vse-o-sne/nauka-sna/Prilozheniya-dnevniki-sna-rebenka-dlya-roditeley</loc>
    <lastmod>2022-03-01 15:13:52</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2018/03/spimalysh-ru-prilozheniya-dnevniki-sna-rebenka-dlya-roditeley-1280.jpg</image:loc>
      <image:title>Приложения-дневники сна ребенка для родителей</image:title>
      <image:caption>Каждый день в App Stor'e и Google Play появляются десятки приложений, облегчающих жизнь молодых родителей. По вашим многочисленным просьбам мы расскажем о тех приложениях, которые помогут.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2018/03/spimalysh-ru-prilozheniya-dnevniki-sna-rebenka-dlya-roditeley-2200.jpg</image:loc>
      <image:title>Приложения-дневники сна ребенка для родителей</image:title>
      <image:caption>Каждый день в App Stor'e и Google Play появляются десятки приложений, облегчающих жизнь молодых родителей. По вашим многочисленным просьбам мы расскажем о тех приложениях, которые помогут.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/vse-o-sne/spalnya/black-out-shtory</loc>
    <lastmod>2021-04-19 22:06:21</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2018/11/spimalysh-ru-black-out-1280.jpg</image:loc>
      <image:title>Нужно ли использовать Blackout шторы для сна ребенка?</image:title>
      <image:caption>Мы часто рекомендуем использовать шторы блэкаут. О том, что это такое, как они работают и как выбрать «правильные» шторы рассказываем подробно в нашей статье.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshru-kak-perevesti-rebenka-spat-v-svoiy-komnaty-2200.jpg</image:loc>
      <image:title>Нужно ли использовать Blackout шторы для сна ребенка?</image:title>
      <image:caption>Мы часто рекомендуем использовать шторы блэкаут. О том, что это такое, как они работают и как выбрать «правильные» шторы рассказываем подробно в нашей статье.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/vse-o-sne/nauka-sna/mozhno-li-spat-rebenku-s-temperaturoj-38</loc>
    <lastmod>2022-05-10 20:36:18</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2018/03/spimalysh-mozhno-li-spat-rebenku-s-temperaturoj-38-1280.jpg</image:loc>
      <image:title>Ребенок спит при температуре - это нормально?</image:title>
      <image:caption>Подобный вопрос имеет под собой историческую базу. Десятилетия или даже столетия назад высокая температура у ребенка могла приводить к трагическим последствиям, в том числе и во сне, когда родители не контролируют ситуацию,...</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2018/03/spimalysh-mozhno-li-spat-rebenku-s-temperaturoj-38-2200.jpg</image:loc>
      <image:title>Ребенок спит при температуре - это нормально?</image:title>
      <image:caption>Подобный вопрос имеет под собой историческую базу. Десятилетия или даже столетия назад высокая температура у ребенка могла приводить к трагическим последствиям, в том числе и во сне, когда родители не контролируют ситуацию,...</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/vse-o-sne/nauka-sna/mozhno-li-grudnichku-spat-na-boku</loc>
    <lastmod>2022-03-01 15:13:58</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshru-kak-spravitsya-s-trevogoy-1280.jpg</image:loc>
      <image:title>Можно ли грудничку спать на боку?</image:title>
      <image:caption>Родители помогают малышу с первых дней жизни создать комфортные и безопасные условия для сна. Мамочки продумывают сон своих малышей до мелочей, стараются учитывать мнение экспертов. А что делать, когда это мнение расходится?</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshru-kak-spravitsya-s-trevogoy-2200.jpg</image:loc>
      <image:title>Можно ли грудничку спать на боку?</image:title>
      <image:caption>Родители помогают малышу с первых дней жизни создать комфортные и безопасные условия для сна. Мамочки продумывают сон своих малышей до мелочей, стараются учитывать мнение экспертов. А что делать, когда это мнение расходится?</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/vse-o-sne/nauka-sna/pochemu-rebenok-kogda-spit-zaprokidyvaet-golovu-nazad</loc>
    <lastmod>2022-03-01 15:06:39</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2018/03/spimalysh-pochemu-rebenok-kogda-spit-zaprokidyvaet-golovu-nazad-1280.jpg</image:loc>
      <image:title>Почему ребенок когда спит запрокидывает голову назад?</image:title>
      <image:caption>Когда малыш запрокидывает назад голову у большинства родителей это вызывает беспокойство и даже сильную тревогу. Иногда это, действительно, опасно. Но в каких случаях? Давайте разбираться.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2018/03/spimalysh-pochemu-rebenok-kogda-spit-zaprokidyvaet-golovu-nazad-2200.jpg</image:loc>
      <image:title>Почему ребенок когда спит запрокидывает голову назад?</image:title>
      <image:caption>Когда малыш запрокидывает назад голову у большинства родителей это вызывает беспокойство и даже сильную тревогу. Иногда это, действительно, опасно. Но в каких случаях? Давайте разбираться.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/vse-o-sne/rebenok-ne-spit/pochemu-ne-spit-rebenok-v-3-nedeli</loc>
    <lastmod>2022-03-01 15:06:46</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2018/03/spimalysh-pochemu-ne-spit-rebenok-v-3-nedeli-1280.jpg</image:loc>
      <image:title>Почему не спит ребенок в 3 недели?</image:title>
      <image:caption>Дети проводят во сне большую часть суток, потому что сон дня них – жизненно важная необходимость! Но почему так случается, что такой крошечный малыш не спит? Что может ему мешать?</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2018/03/spimalysh-pochemu-ne-spit-rebenok-v-3-nedeli-2200.jpg</image:loc>
      <image:title>Почему не спит ребенок в 3 недели?</image:title>
      <image:caption>Дети проводят во сне большую часть суток, потому что сон дня них – жизненно важная необходимость! Но почему так случается, что такой крошечный малыш не спит? Что может ему мешать?</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/vse-o-sne/rebenok-ne-spit/pochemu-rebenok-v-2-goda-prosypaetsya-nochyu-i-plachet</loc>
    <lastmod>2022-05-10 20:02:16</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2018/03/spimalysh-pochemu-rebenok-v-2-goda-prosypaetsya-nochyu-i-plachet-1280.jpg</image:loc>
      <image:title>Ребенок в 2 года просыпается и плачет ночью</image:title>
      <image:caption>Давайте обсудим, что может мешать малышу спать, и почему в 2 года он просыпается ночью и плачет? К 2-3 годам проблемы со сном чаще носят психологический характер. Поэтому понаблюдайте за своим ребенком...</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2018/03/spimalysh-pochemu-rebenok-v-2-goda-prosypaetsya-nochyu-i-plachet-2200.jpg</image:loc>
      <image:title>Ребенок в 2 года просыпается и плачет ночью</image:title>
      <image:caption>Давайте обсудим, что может мешать малышу спать, и почему в 2 года он просыпается ночью и плачет? К 2-3 годам проблемы со сном чаще носят психологический характер. Поэтому понаблюдайте за своим ребенком...</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/vse-o-sne/rebenok-ne-spit/pochemu-rebenok-ne-spit-pod-odeyalom</loc>
    <lastmod>2022-03-01 14:16:52</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2018/03/spimalysh-pochemu-rebenok-ne-spit-pod-odeyalom-1280.jpg</image:loc>
      <image:title>Почему ребенок не спит под одеялом?</image:title>
      <image:caption>Мамы беспокоятся, что малыш замерзнет, и хотят найти решение. Действительно, эта ситуация вызывает много вопросов. Давайте разберемся, почему же малыши так не любят одеяло, спихивают его с себя, а потом только засыпают...</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2018/03/spimalysh-pochemu-rebenok-ne-spit-pod-odeyalom-2200.jpg</image:loc>
      <image:title>Почему ребенок не спит под одеялом?</image:title>
      <image:caption>Мамы беспокоятся, что малыш замерзнет, и хотят найти решение. Действительно, эта ситуация вызывает много вопросов. Давайте разберемся, почему же малыши так не любят одеяло, спихивают его с себя, а потом только засыпают...</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/vse-o-sne/kormleniye-i-son/pochemu-novorozhdennyj-ne-spit-i-postoyanno-est</loc>
    <lastmod>2022-04-26 15:44:49</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2018/03/spimalysh-pochemu-novorozhdennyj-ne-spit-i-postoyanno-est-1280.jpg</image:loc>
      <image:title>Новорожденный много спит и много ест или много спит и мало ест</image:title>
      <image:caption>Зачатую, будущая мама строит у себя в воображении некую «идеальную» картинку. Несомненно, малыши действительно сладко спят и улыбаются самой искренней улыбкой. Но так бывает не всегда.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2018/03/spimalysh-pochemu-novorozhdennyj-ne-spit-i-postoyanno-est-2200.jpg</image:loc>
      <image:title>Новорожденный много спит и много ест или много спит и мало ест</image:title>
      <image:caption>Зачатую, будущая мама строит у себя в воображении некую «идеальную» картинку. Несомненно, малыши действительно сладко спят и улыбаются самой искренней улыбкой. Но так бывает не всегда.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/vse-o-sne/nauka-sna/pochemu-5-mesyachnyj-rebenok-spit-na-zhivote</loc>
    <lastmod>2022-05-10 20:31:42</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshru-chto-takoe-seysmicheskiy-son-1280.jpg</image:loc>
      <image:title>Ребенок 5 - 6 месяцев спит на животе</image:title>
      <image:caption>Вы укладываете ребенка на спинку, а он сам переворачивается на животик. При том, что спит малыш на животике крепче и дольше. Знакомая ситуация? Вы беспокоитесь, нормально ли это – спящий на животе...</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshru-chto-takoe-seysmicheskiy-son-1800.jpg</image:loc>
      <image:title>Ребенок 5 - 6 месяцев спит на животе</image:title>
      <image:caption>Вы укладываете ребенка на спинку, а он сам переворачивается на животик. При том, что спит малыш на животике крепче и дольше. Знакомая ситуация? Вы беспокоитесь, нормально ли это – спящий на животе...</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/vse-o-sne/rebenok-ne-spit/pochemu-novorozhdennyj-ne-spit-i-ne-plachet</loc>
    <lastmod>2022-03-01 15:07:00</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshru-rebenok-ne-spit-1280.jpg</image:loc>
      <image:title>Почему новорожденный не спит и не плачет ?</image:title>
      <image:caption>Сейчас, в век доступности информации, молодые мамы уже на этапе беременности готовятся к тому, как будет спать малыш. С одной стороны, обилие информации является неоспоримым преимуществом, но с другой – множество фактов...</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshru-rebenok-ne-spit-2200.jpg</image:loc>
      <image:title>Почему новорожденный не спит и не плачет ?</image:title>
      <image:caption>Сейчас, в век доступности информации, молодые мамы уже на этапе беременности готовятся к тому, как будет спать малыш. С одной стороны, обилие информации является неоспоримым преимуществом, но с другой – множество фактов...</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/vse-o-sne/nauka-sna/pochemu-novorozhdennyj-ne-spit-posle-kormleniya</loc>
    <lastmod>2022-03-01 14:17:25</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2018/03/spimalysh-pochemu-novorozhdennyj-ne-spit-i-postoyanno-est-1280.jpg</image:loc>
      <image:title>Почему новорожденный не спит после кормления?</image:title>
      <image:caption>Как правило, малыши спят после кормления – этому способствует и мелатонин, содержащийся в грудном молоке и сосательные движения, помогающие малышу расслабиться. Но порой бывает так, что после того, как мама покормила малыша,...</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2018/03/spimalysh-pochemu-novorozhdennyj-ne-spit-i-postoyanno-est-2200.jpg</image:loc>
      <image:title>Почему новорожденный не спит после кормления?</image:title>
      <image:caption>Как правило, малыши спят после кормления – этому способствует и мелатонин, содержащийся в грудном молоке и сосательные движения, помогающие малышу расслабиться. Но порой бывает так, что после того, как мама покормила малыша,...</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/vse-o-sne/nauka-sna/pochemu-deti-spyat-s-podnyatymi-rukami</loc>
    <lastmod>2022-03-01 15:07:08</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshrunakoplennaiaystalost-1280.jpg</image:loc>
      <image:title>Почему дети спят с поднятыми руками?</image:title>
      <image:caption>Иногда родители замечают, что их чадо спит с поднятыми руками или одной рукой. Если дети часто спят на спине и при этом у них подняты ручки, то тут важно оценить его общее...</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshrunakoplennaiaystalost-2200.jpg</image:loc>
      <image:title>Почему дети спят с поднятыми руками?</image:title>
      <image:caption>Иногда родители замечают, что их чадо спит с поднятыми руками или одной рукой. Если дети часто спят на спине и при этом у них подняты ручки, то тут важно оценить его общее...</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/vse-o-sne/nauka-sna/pochemu-kogda-rebenok-spit-poteet-golova</loc>
    <lastmod>2022-05-10 20:37:41</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2018/03/spimalysh-ru-bruksizm-ili-pochemu-rebenok-skripit-zubami-vo-sne-1280.jpg</image:loc>
      <image:title>Почему ребенок потеет когда спит?</image:title>
      <image:caption>Когда молодые родители сталкиваются с тем, что головка ребенка потеет и становится влажной, это вызывает беспокойство и вопросы. Нормально ли это? Почему сильно потеет голова, когда малыш спит?</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2018/03/spimalysh-ru-bruksizm-ili-pochemu-rebenok-skripit-zubami-vo-sne-2200.jpg</image:loc>
      <image:title>Почему ребенок потеет когда спит?</image:title>
      <image:caption>Когда молодые родители сталкиваются с тем, что головка ребенка потеет и становится влажной, это вызывает беспокойство и вопросы. Нормально ли это? Почему сильно потеет голова, когда малыш спит?</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/vse-o-sne/nauka-sna/pochemu-mesyachnyj-rebenok-ne-spit-tselyj-den</loc>
    <lastmod>2022-05-10 20:06:05</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshru-kak-uspokoit-novorozhdennogo-1280.jpg</image:loc>
      <image:title>Почему не спит месячный ребенок ?</image:title>
      <image:caption>Родители новорожденных малышей, особенно если малыш первый, часто обращаются к нам с этим вопросом . Молодые родители часто и неоправданно тревожатся по этому поводу. Поэтому всегда наш первый совет «Давайте успокоимся и...</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshru-kak-uspokoit-novorozhdennogo-1800.jpg</image:loc>
      <image:title>Почему не спит месячный ребенок ?</image:title>
      <image:caption>Родители новорожденных малышей, особенно если малыш первый, часто обращаются к нам с этим вопросом . Молодые родители часто и неоправданно тревожатся по этому поводу. Поэтому всегда наш первый совет «Давайте успокоимся и...</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/vse-o-sne/nauka-sna/kak-ulozhit-malenkogo-rebenka-spat</loc>
    <lastmod>2022-05-10 20:14:20</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2018/03/spimalysh-ru-kak-perevesti-rebenka-spat-v-svoiy-komnaty-1280.jpg</image:loc>
      <image:title>Как уложить ребенка спать быстро - Самые правильные способы</image:title>
      <image:caption>Каждая мама мечтает, чтобы ее чадо не капризничал, не плакал, а быстро засыпал и сладко спал. Что же может помочь засыпать быстрее? Помните, что есть 2 самых главных пункта в момент укладывания...</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2018/03/spimalysh-ru-kak-perevesti-rebenka-spat-v-svoiy-komnaty-2200.jpg</image:loc>
      <image:title>Как уложить ребенка спать быстро - Самые правильные способы</image:title>
      <image:caption>Каждая мама мечтает, чтобы ее чадо не капризничал, не плакал, а быстро засыпал и сладко спал. Что же может помочь засыпать быстрее? Помните, что есть 2 самых главных пункта в момент укладывания...</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/vse-o-sne/nauka-sna/pochemu-rebenok-v-2-mesyatsa-ne-spit</loc>
    <lastmod>2022-03-01 15:07:14</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2018/05/spimalysh-kak-priuchit-rebenka-spat-v-svoej-krovatke-1280.jpg</image:loc>
      <image:title>Почему ребенок в 2 месяца не спит?</image:title>
      <image:caption>Казалось бы, в таком крохотном возрасте он должен только кушать и спать, спать и кушать. Но некоторые молодые родители сталкиваются с тем, что ребенок спит плохо, возникают трудности и вопросы: Как уложить...</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2018/05/spimalysh-kak-priuchit-rebenka-spat-v-svoej-krovatke-2200.jpg</image:loc>
      <image:title>Почему ребенок в 2 месяца не спит?</image:title>
      <image:caption>Казалось бы, в таком крохотном возрасте он должен только кушать и спать, спать и кушать. Но некоторые молодые родители сталкиваются с тем, что ребенок спит плохо, возникают трудности и вопросы: Как уложить...</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/vse-o-sne/nauka-sna/pochemu-grudnichok-malo-spit-dnem-i-kapriznichaet</loc>
    <lastmod>2022-05-10 20:09:56</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2018/03/spimalysh-pochemu-ne-spit-rebenok-v-3-nedeli-1280.jpg</image:loc>
      <image:title>Новорожденный плохо спит днем и часто просыпается ?</image:title>
      <image:caption>Сон как дневной, так и ночной очень важен для гармоничного развития и состояния здоровья каждого ребенка. Но многие родители думают, если ребенок мало спит днем, то он лучше будет спать ночью. Так...</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2018/03/spimalysh-pochemu-ne-spit-rebenok-v-3-nedeli-2200.jpg</image:loc>
      <image:title>Новорожденный плохо спит днем и часто просыпается ?</image:title>
      <image:caption>Сон как дневной, так и ночной очень важен для гармоничного развития и состояния здоровья каждого ребенка. Но многие родители думают, если ребенок мало спит днем, то он лучше будет спать ночью. Так...</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/vse-o-sne/nauka-sna/pochemu-novorozhdennyj-ne-spit-posle-kupaniya</loc>
    <lastmod>2022-03-01 13:23:35</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshru-kak-pomoch-spat-rebenku-stradayushhemu-reflyuksom-1280.jpg</image:loc>
      <image:title>Почему новорожденный не спит после купания?</image:title>
      <image:caption>Купание – одно из самых приятных занятий для новорожденного. Это не только гигиеническая процедура, но и отдых малыша, получение приятных эмоций, общение с родителями, помощь при трудностях с животиком и облегчение колик.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshru-kak-pomoch-spat-rebenku-stradayushhemu-reflyuksom-2200.jpg</image:loc>
      <image:title>Почему новорожденный не спит после купания?</image:title>
      <image:caption>Купание – одно из самых приятных занятий для новорожденного. Это не только гигиеническая процедура, но и отдых малыша, получение приятных эмоций, общение с родителями, помощь при трудностях с животиком и облегчение колик.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/vse-o-sne/nauka-sna/pochemu-rebenok-spit-po-30-minut</loc>
    <lastmod>2022-05-10 20:13:12</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshruregress-sna-u-chetyrekhmesyachnykh-detey-1280.jpg</image:loc>
      <image:title>Ребенок спит по 30 минут и просыпается</image:title>
      <image:caption>Ребенок спит по 30-40 минут? А потом просыпается. И вопросов на эту тему у родителей возникает множество: Что делать с такими короткими снами? Стоит ли продлевать сон днем? Или если ребенок проснулся,...</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshruregress-sna-u-chetyrekhmesyachnykh-detey-2200x1467.jpg</image:loc>
      <image:title>Ребенок спит по 30 минут и просыпается</image:title>
      <image:caption>Ребенок спит по 30-40 минут? А потом просыпается. И вопросов на эту тему у родителей возникает множество: Что делать с такими короткими снами? Стоит ли продлевать сон днем? Или если ребенок проснулся,...</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/vse-o-sne/nauka-sna/pochemu-rebenok-ploho-spit-nochyu-v-1-god</loc>
    <lastmod>2022-03-01 15:07:21</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshru-kak-nauchit-rebenka-zasypat-samostoya-1280.jpg</image:loc>
      <image:title>Почему ребенок плохо спит ночью в 1 год?</image:title>
      <image:caption>Еще недавно карапуз лежал и ползал, а теперь он начал ходить и ему все нужно потрогать-попробовать, чтобы изучить? Он активно учится ходить и пытается болтать без умолку на «своём» языке, но вот...</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshru-kak-nauchit-rebenka-zasypat-samostoya-2200.jpg</image:loc>
      <image:title>Почему ребенок плохо спит ночью в 1 год?</image:title>
      <image:caption>Еще недавно карапуз лежал и ползал, а теперь он начал ходить и ему все нужно потрогать-попробовать, чтобы изучить? Он активно учится ходить и пытается болтать без умолку на «своём» языке, но вот...</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/vse-o-sne/nauka-sna/umnaya-sistema-pelenaniya-dlya-malyshey</loc>
    <lastmod>2021-04-19 22:14:15</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2018/06/spimalysh-umnaya-sistema-pelenaniya-dlya-malyshey-1281.jpg</image:loc>
      <image:title>Умная система пеленания для малышей</image:title>
      <image:caption>В последнее время вопрос пеленания вызывает массу споров у молодых родителей. Это вполне объяснимо, так как рекомендации педиатров насчет пеленания неоднозначны. Единственное, в чем сходятся мнения современных врачей, – это то, что...</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2018/06/spimalysh-umnaya-sistema-pelenaniya-dlya-malyshey-2200.jpg</image:loc>
      <image:title>Умная система пеленания для малышей</image:title>
      <image:caption>В последнее время вопрос пеленания вызывает массу споров у молодых родителей. Это вполне объяснимо, так как рекомендации педиатров насчет пеленания неоднозначны. Единственное, в чем сходятся мнения современных врачей, – это то, что...</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/vse-o-sne/nauka-sna/pochemu-rebenok-ploho-spit</loc>
    <lastmod>2022-04-26 15:38:36</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshru-melatonin-1280.jpg</image:loc>
      <image:title>Ребенок плохо спит ночью</image:title>
      <image:caption>Почему ребенок плохо спит ночью? Когда мой малыш будет спать всю ночь без пробуждений? Как сделать так, чтобы мой малыш хорошо спал днем? Это самые главные, вопросы, с которыми сталкиваются большинство родителей.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshru-melatonin-2880.jpg</image:loc>
      <image:title>Ребенок плохо спит ночью</image:title>
      <image:caption>Почему ребенок плохо спит ночью? Когда мой малыш будет спать всю ночь без пробуждений? Как сделать так, чтобы мой малыш хорошо спал днем? Это самые главные, вопросы, с которыми сталкиваются большинство родителей.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/vse-o-sne/nauka-sna/pochemu-rebenok-ne-spit-dnem</loc>
    <lastmod>2022-09-13 15:42:39</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshru-kak-rabotayut-gormony-stressa-i-radosti-2280.jpg</image:loc>
      <image:title>Ребенок не спит днем</image:title>
      <image:caption>Спи, Малыш подготовили для вас несколько сонных хитростей, которые помогут лучше понять как устроен дневной сон, почему ребенок сопротивляется дневному сну, что делать родителям и как помочь ребенку лучше спать?</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshru-kak-rabotayut-gormony-stressa-i-radosti-1280.jpg</image:loc>
      <image:title>Ребенок не спит днем</image:title>
      <image:caption>Спи, Малыш подготовили для вас несколько сонных хитростей, которые помогут лучше понять как устроен дневной сон, почему ребенок сопротивляется дневному сну, что делать родителям и как помочь ребенку лучше спать?</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/vse-o-sne/nauka-sna/pochemu-rebenok-ne-spit-nochyu</loc>
    <lastmod>2022-05-10 20:11:31</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshru-kak-perevesti-rebenka-spat-v-svoiy-komnaty-1280.jpg</image:loc>
      <image:title>Ребенок не спит ночью, что делать ?</image:title>
      <image:caption>Почему ребенок хорошо спит днем, но при этом очень плохо спит ночью - часто пробуждается и долго бодрствует? Давайте разбираться!</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshru-kak-perevesti-rebenka-spat-v-svoiy-komnaty-2200.jpg</image:loc>
      <image:title>Ребенок не спит ночью, что делать ?</image:title>
      <image:caption>Почему ребенок хорошо спит днем, но при этом очень плохо спит ночью - часто пробуждается и долго бодрствует? Давайте разбираться!</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/vse-o-sne/nauka-sna/kak-nauchit-rebenka-spat-vsyu-noch</loc>
    <lastmod>2022-05-13 14:29:29</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2018/01/spimalysh-ru-ne-hochet-spat-1280.jpg</image:loc>
      <image:title>Как приучить ребенка спать всю ночь ?</image:title>
      <image:caption>«Когда же малыш начнет спать всю ночь без пробуждений? Как приучить младенца спать ночью без пробуждений?» Такие вопросы возникают практически у всех родителей плохо спящих детей.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2018/01/spimalysh-ru-ne-hochet-spat-2200.jpg</image:loc>
      <image:title>Как приучить ребенка спать всю ночь ?</image:title>
      <image:caption>«Когда же малыш начнет спать всю ночь без пробуждений? Как приучить младенца спать ночью без пробуждений?» Такие вопросы возникают практически у всех родителей плохо спящих детей.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/vse-o-sne/nauka-sna/pochemu-rebenok-prosypaetsya-nochyu-i-plachet</loc>
    <lastmod>2022-03-01 14:17:59</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshru-rebenok-boitsya-temnoty-1280.jpg</image:loc>
      <image:title>Почему ребенок просыпается ночью и плачет?</image:title>
      <image:caption>Причин может быть много и они могут скрываться на уровне физиологии или психологии сна, или в условиях сна. Проведенные исследования, доказывают, что одна из самых распространенных причин..</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshru-rebenok-boitsya-temnoty-2200.jpg</image:loc>
      <image:title>Почему ребенок просыпается ночью и плачет?</image:title>
      <image:caption>Причин может быть много и они могут скрываться на уровне физиологии или психологии сна, или в условиях сна. Проведенные исследования, доказывают, что одна из самых распространенных причин..</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/vse-o-sne/nauka-sna/pochemu-rebenok-pozdno-lozhitsya-spat</loc>
    <lastmod>2022-05-10 20:39:17</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/podyshka-soc.jpg</image:loc>
      <image:title>Ребенок поздно ложится спать</image:title>
      <image:caption>Бывает и так, что ребенок ложился спать в 23 часа вечера, засыпая на полу с игрушками. Или малыш только в 19 часов просыпается после дневного сна. В такой ситуации поможет разобраться наша...</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/podyshka.jpg</image:loc>
      <image:title>Ребенок поздно ложится спать</image:title>
      <image:caption>Бывает и так, что ребенок ложился спать в 23 часа вечера, засыпая на полу с игрушками. Или малыш только в 19 часов просыпается после дневного сна. В такой ситуации поможет разобраться наша...</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/vse-o-sne/nauka-sna/pochemu-rebenok-spit-tolko-na-rukah</loc>
    <lastmod>2022-05-10 20:32:31</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshru-chto-takoe-seysmicheskiy-son-1280.jpg</image:loc>
      <image:title>Ребенок спит только на руках</image:title>
      <image:caption>Всегда ли сон малыша на руках является вредной привычкой, как малыша можно приучить спать в кроватке и как сон в кроватке влияет на качество сна всех членов семьи?</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshru-chto-takoe-seysmicheskiy-son-1800.jpg</image:loc>
      <image:title>Ребенок спит только на руках</image:title>
      <image:caption>Всегда ли сон малыша на руках является вредной привычкой, как малыша можно приучить спать в кроватке и как сон в кроватке влияет на качество сна всех членов семьи?</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/vse-o-sne/nauka-sna/rebenok-hochet-spat-no-ne-mozhet-zasnut-chto-delat</loc>
    <lastmod>2022-05-13 14:30:34</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshru-kakih-metodov-obucheniya-samostoyatelnomu-zasypaniyu-sleduet-izbegat-1280.jpg</image:loc>
      <image:title>Ребенок хочет спать но не может заснуть</image:title>
      <image:caption>Предлагаем вам несколько советов на такой случай, когда время сна уже пропущено, малыш плачет и не может уснуть, хотя очевидно, что сон ему необходим.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshru-kakih-metodov-obucheniya-samostoyatelnomu-zasypaniyu-sleduet-izbegat-2200.jpg</image:loc>
      <image:title>Ребенок хочет спать но не может заснуть</image:title>
      <image:caption>Предлагаем вам несколько советов на такой случай, когда время сна уже пропущено, малыш плачет и не может уснуть, хотя очевидно, что сон ему необходим.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/vse-o-sne/nauka-sna/kak-otuchit-prosypatsya-rebenka-nochyu</loc>
    <lastmod>2022-05-10 20:12:27</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshru-ritual-1280.jpg</image:loc>
      <image:title>Ребенок просыпается ночью каждый час</image:title>
      <image:caption>Могут ли частые пробуждения говорить о серьёзных нарушениях сна? Что могут сделать родители, чтобы сон ребенка стал непрерывным и более качественным? Давайте разберемся!</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshru-ritual-1800.jpg</image:loc>
      <image:title>Ребенок просыпается ночью каждый час</image:title>
      <image:caption>Могут ли частые пробуждения говорить о серьёзных нарушениях сна? Что могут сделать родители, чтобы сон ребенка стал непрерывным и более качественным? Давайте разберемся!</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/vse-o-sne/nauka-sna/igrushki-trenery-sna-rebenka</loc>
    <lastmod>2021-04-19 22:17:50</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2018/08/spimalysh-trener-sna-prv1.jpg</image:loc>
      <image:title>Игрушки для сна. Что такое «тренер сна» и как он работает?</image:title>
      <image:caption>Тренер сна — это игрушка, в основе которой есть часы и принцип светофора. Тренер сна подойдет малышам не младше 2-х лет, потому что в этом возрасте малышу уже можно объяснить правила и...</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2018/08/spimalysh-trener-sna-prv.jpg</image:loc>
      <image:title>Игрушки для сна. Что такое «тренер сна» и как он работает?</image:title>
      <image:caption>Тренер сна — это игрушка, в основе которой есть часы и принцип светофора. Тренер сна подойдет малышам не младше 2-х лет, потому что в этом возрасте малышу уже можно объяснить правила и...</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/vse-o-sne/nauka-sna/pochemu-rebenok-prosypaetsya-s-plachem</loc>
    <lastmod>2022-05-10 20:01:10</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2018/08/spimalysh-pochemu-rebenok-prosypaetsya-s-plachem-1280.jpg</image:loc>
      <image:title>Ребенок просыпается ночью и плачет</image:title>
      <image:caption>Детский плач всегда пугает родителей, особенно, если у вас первенец. Малыш плачет, а взрослый часто чувствует бессилие и не знает, как ему помочь. Почему ребенок плачет, и что скрывается за этим ?</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2018/08/spimalysh-pochemu-rebenok-prosypaetsya-s-plachem-2200.jpg</image:loc>
      <image:title>Ребенок просыпается ночью и плачет</image:title>
      <image:caption>Детский плач всегда пугает родителей, особенно, если у вас первенец. Малыш плачет, а взрослый часто чувствует бессилие и не знает, как ему помочь. Почему ребенок плачет, и что скрывается за этим ?</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/vse-o-sne/nauka-sna/kak-nauchit-zasypat-rebenka-samostoyatelno</loc>
    <lastmod>2022-09-13 15:42:09</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshru-kak-nauchit-rebenka-zasypat-samostoya-1280.jpg</image:loc>
      <image:title>Как научить ребенка спать самостоятельно</image:title>
      <image:caption>Знаете ли вы что такое Самостоятельное Засыпание и как выглядит процесс укладывания малыша, когда он умеет засыпать самостоятельно? Мы решили поделиться с родителями своим опытом и развенчать мифы и страхи, связанные с...</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshru-kak-nauchit-rebenka-zasypat-samostoya-2200.jpg</image:loc>
      <image:title>Как научить ребенка спать самостоятельно</image:title>
      <image:caption>Знаете ли вы что такое Самостоятельное Засыпание и как выглядит процесс укладывания малыша, когда он умеет засыпать самостоятельно? Мы решили поделиться с родителями своим опытом и развенчать мифы и страхи, связанные с...</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/vse-o-sne/nauka-sna/kak-nauchit-rebenka-v-6-mesyatsev-zasypat-samostoyatelno</loc>
    <lastmod>2022-03-01 14:18:24</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2018/10/spimalysh-ru-kak-nauchit-rebenka-v-6-mesyatsev-zasypat-samostoyatelno-1280.jpg</image:loc>
      <image:title>Как научить ребенка в 6 месяцев засыпать самостоятельно?</image:title>
      <image:caption>Самостоятельное засыпание, как и другой любой навык, нужно осваивать по возрасту. Когда ребенок физиологически к этому готов. Но взрослые не всегда учитывают особенности детской психики и ее способности относительно возраста.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2018/10/spimalysh-ru-kak-nauchit-rebenka-v-6-mesyatsev-zasypat-samostoyatelno-2200.jpg</image:loc>
      <image:title>Как научить ребенка в 6 месяцев засыпать самостоятельно?</image:title>
      <image:caption>Самостоятельное засыпание, как и другой любой навык, нужно осваивать по возрасту. Когда ребенок физиологически к этому готов. Но взрослые не всегда учитывают особенности детской психики и ее способности относительно возраста.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/vse-o-sne/nauka-sna/kak-nauchit-rebenka-v-2-goda-zasypat-samostoyatelno</loc>
    <lastmod>2022-03-01 14:18:31</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2018/10/spimalysh-ru-kak-nauchit-rebenka-v-2-goda-zasypat-samostoyatelno-1280.jpg</image:loc>
      <image:title>Как научить ребенка в 2 года засыпать самостоятельно?</image:title>
      <image:caption>Вашему малышу уже исполнилось 2 года? Вам казалось, что все проблемы со сном он уже должен был «перерасти» и научиться засыпать самостоятельно, но вы все еще в бою за укладывания на ночной...</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2018/10/spimalysh-ru-kak-nauchit-rebenka-v-2-goda-zasypat-samostoyatelno-2200.jpg</image:loc>
      <image:title>Как научить ребенка в 2 года засыпать самостоятельно?</image:title>
      <image:caption>Вашему малышу уже исполнилось 2 года? Вам казалось, что все проблемы со сном он уже должен был «перерасти» и научиться засыпать самостоятельно, но вы все еще в бою за укладывания на ночной...</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/vse-o-sne/nauka-sna/kak-priuchit-rebenka-zasypat-samostoyatelno-bez-ukachivaniya</loc>
    <lastmod>2022-05-10 20:33:38</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2018/02/spimalysh-ru-kak-ulozhit-rebenka-spat-1280.jpg</image:loc>
      <image:title>Как уложить ребенка спать без укачивания</image:title>
      <image:caption>Часто бывает так, что укачивания становятся единственным способом успокоить ребенка и уложить его спать. Наши советы о том, как отучить малыша от бесконечных укачиваний и как научить его спать объединены в этой...</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2018/02/spimalysh-ru-kak-ulozhit-rebenka-spat-2200.jpg</image:loc>
      <image:title>Как уложить ребенка спать без укачивания</image:title>
      <image:caption>Часто бывает так, что укачивания становятся единственным способом успокоить ребенка и уложить его спать. Наши советы о том, как отучить малыша от бесконечных укачиваний и как научить его спать объединены в этой...</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/vse-o-sne/nauka-sna/ymnaia-lampa-agy</loc>
    <lastmod>2021-04-19 22:20:48</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2018/10/spimalysh-ru-lampa-agu-1280.jpg</image:loc>
      <image:title>Как наладить режим с помощью умной лампы?</image:title>
      <image:caption>Осенью и зимой, когда светает позже, а утро преимущественно хмурое, многие родители сталкиваются с проблемой вовремя поднять детей в детский сад или школу. Вялость по утрам объясняется очень просто: организму не хватает...</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2018/10/spimalysh-ru-lampa-agu-2200.jpg</image:loc>
      <image:title>Как наладить режим с помощью умной лампы?</image:title>
      <image:caption>Осенью и зимой, когда светает позже, а утро преимущественно хмурое, многие родители сталкиваются с проблемой вовремя поднять детей в детский сад или школу. Вялость по утрам объясняется очень просто: организму не хватает...</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/vse-o-sne/nauka-sna/metod-pentli</loc>
    <lastmod>2022-03-01 14:18:38</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2018/10/spimalysh-ru-metod-pentli-1280.jpg</image:loc>
      <image:title>Метод Пэнтли</image:title>
      <image:caption>Как же уложить малыша методом Пэнтли? Как помочь ему заснуть быстро, без плача, протестов и пробуждений? Вариантов решений существует довольно много, но важно найти причину пробуждений, мягко устранить ее и научить малыша...</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2018/10/spimalysh-ru-metod-pentli-2200.jpg</image:loc>
      <image:title>Метод Пэнтли</image:title>
      <image:caption>Как же уложить малыша методом Пэнтли? Как помочь ему заснуть быстро, без плача, протестов и пробуждений? Вариантов решений существует довольно много, но важно найти причину пробуждений, мягко устранить ее и научить малыша...</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/vse-o-sne/nauka-sna/metod-vaysbluta</loc>
    <lastmod>2022-03-01 12:38:58</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2018/10/spimalysh-ru-metod-vaysbluta-1280.jpg</image:loc>
      <image:title>Метод Вайсблута</image:title>
      <image:caption>Марк Вайсблут – врач из Америки с 35-летним стажем работы в области педиатрии. Он исследовал сон 2000 детей и разработал собственную методику по улучшению сна детей – «метод исключения плача» или «дать...</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2018/10/spimalysh-ru-metod-vaysbluta-2200.jpg</image:loc>
      <image:title>Метод Вайсблута</image:title>
      <image:caption>Марк Вайсблут – врач из Америки с 35-летним стажем работы в области педиатрии. Он исследовал сон 2000 детей и разработал собственную методику по улучшению сна детей – «метод исключения плача» или «дать...</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/vse-o-sne/nauka-sna/metod-treysi-hogg</loc>
    <lastmod>2022-03-01 12:29:22</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2018/11/spimalysh-ru-hogg-1280.jpg</image:loc>
      <image:title>Метод Трейси Хогг</image:title>
      <image:caption>Трейси Хогг - медицинская сестра из США более, чем 25 летним стажем работы. Всегда выступала против жестких методов обучения СЗ, таких как «cry it out», и настаивала на помощи родителей там, где...</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2018/11/spimalysh-ru-hogg-2000.jpg</image:loc>
      <image:title>Метод Трейси Хогг</image:title>
      <image:caption>Трейси Хогг - медицинская сестра из США более, чем 25 летним стажем работы. Всегда выступала против жестких методов обучения СЗ, таких как «cry it out», и настаивала на помощи родителей там, где...</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/vse-o-sne/nauka-sna/metod-ferbera</loc>
    <lastmod>2022-03-01 14:19:10</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2018/03/spimalysh-ru-kak-perevesti-rebenka-spat-v-svoiy-komnaty-1280.jpg</image:loc>
      <image:title>Метод Фербера</image:title>
      <image:caption>В интернете много вопросов от родителей, которые хотят научить ребенка спать по методике Фербера. Этот подход в обучении самостоятельному засыпанию всегда вызывает неоднозначные и противоречивые комментарии.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2018/03/spimalysh-ru-kak-perevesti-rebenka-spat-v-svoiy-komnaty-2200.jpg</image:loc>
      <image:title>Метод Фербера</image:title>
      <image:caption>В интернете много вопросов от родителей, которые хотят научить ребенка спать по методике Фербера. Этот подход в обучении самостоятельному засыпанию всегда вызывает неоднозначные и противоречивые комментарии.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/vse-o-sne/nauka-sna/metod-estivilya</loc>
    <lastmod>2022-03-01 14:19:16</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2018/03/spimalysh-pochemu-rebenok-ne-spit-pod-odeyalom-1280.jpg</image:loc>
      <image:title>Метод Эстивиля</image:title>
      <image:caption>Одной из тем изучения эффективности обучения ребенка самостоятельному засыпанию был «метод контролируемого плача». В этой статье речь пойдет о методе доктора Эстивиля.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2018/03/spimalysh-pochemu-rebenok-ne-spit-pod-odeyalom-2200.jpg</image:loc>
      <image:title>Метод Эстивиля</image:title>
      <image:caption>Одной из тем изучения эффективности обучения ребенка самостоятельному засыпанию был «метод контролируемого плача». В этой статье речь пойдет о методе доктора Эстивиля.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/vse-o-sne/nauka-sna/metod-kim-west</loc>
    <lastmod>2022-03-01 12:38:14</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2018/02/spimalysh-ru-chto-takoe-obuchenie-snu-1280.jpg</image:loc>
      <image:title>Метод Ким Вест</image:title>
      <image:caption>Методика, который команда Спи, Малыш использует в своей работе, разработана ведущим специалистом по детскому сну Ким Вест The Sleep Lady ™ и называется The Sleep Lady Shuffle. В этой статье, мы подробно...</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2018/02/spimalysh-ru-chto-takoe-obuchenie-snu-2200.jpg</image:loc>
      <image:title>Метод Ким Вест</image:title>
      <image:caption>Методика, который команда Спи, Малыш использует в своей работе, разработана ведущим специалистом по детскому сну Ким Вест The Sleep Lady ™ и называется The Sleep Lady Shuffle. В этой статье, мы подробно...</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/vse-o-sne/nauka-sna/samostoyatelnoe-zasypanie</loc>
    <lastmod>2022-03-01 12:38:53</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2018/03/spimalysh-ru-bruksizm-ili-pochemu-rebenok-skripit-zubami-vo-sne-1280.jpg</image:loc>
      <image:title>Самостоятельное Засыпание</image:title>
      <image:caption>Всех ли детей нужно учить Cамостоятельному Засыпанию? С какого возраста, какие бывают методы обучения и как выбрать наиболее подходящий подход в обучении сну именно вашего малыша?</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2018/03/spimalysh-ru-bruksizm-ili-pochemu-rebenok-skripit-zubami-vo-sne-2200.jpg</image:loc>
      <image:title>Самостоятельное Засыпание</image:title>
      <image:caption>Всех ли детей нужно учить Cамостоятельному Засыпанию? С какого возраста, какие бывают методы обучения и как выбрать наиболее подходящий подход в обучении сну именно вашего малыша?</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/vse-o-sne/nauka-sna/pochemu-rebenok-plachet</loc>
    <lastmod>2022-10-09 16:42:49</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2019/05/spimalysh-pochemu-rebenok-plachet-1280.jpg</image:loc>
      <image:title>Почему малыш плачет?</image:title>
      <image:caption>Почему ребенок плачет ночью во сне? Чтобы разобраться, нормален ли плач и как понять, чего хочет малыш, а также как действовать, мы предлагаем вам эту статью-памятку.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2019/05/spimalysh-pochemu-rebenok-plachet-2200.jpg</image:loc>
      <image:title>Почему малыш плачет?</image:title>
      <image:caption>Почему ребенок плачет ночью во сне? Чтобы разобраться, нормален ли плач и как понять, чего хочет малыш, а также как действовать, мы предлагаем вам эту статью-памятку.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/vse-o-sne/nauka-sna/son-rebenka-v-belye-nochi</loc>
    <lastmod>2022-06-09 16:57:06</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshru-kak-perevesti-rebenka-spat-v-svoiy-komnaty-1280.jpg</image:loc>
      <image:title>Сон ребенка в «Белые Ночи»</image:title>
      <image:caption>Белой ночью продолжительность светового дня очень велика, темная ночь не наступает совсем, только период сумерек. Как уложить ребенка спать в белые ночи? Как помочь малышу восстановить суточные ритмы и крепко спать в...</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshru-kak-perevesti-rebenka-spat-v-svoiy-komnaty-2200.jpg</image:loc>
      <image:title>Сон ребенка в «Белые Ночи»</image:title>
      <image:caption>Белой ночью продолжительность светового дня очень велика, темная ночь не наступает совсем, только период сумерек. Как уложить ребенка спать в белые ночи? Как помочь малышу восстановить суточные ритмы и крепко спать в...</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/vse-o-sne/nauka-sna/pereezd-rebenka-v-otdelnuyu-komnatu-i-krovatku</loc>
    <lastmod>2022-03-01 14:19:24</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshru-kak-perevesti-rebenka-spat-v-svoiy-komnaty-1280-2.jpg</image:loc>
      <image:title>Переезд малыша в отдельную комнату и кроватку</image:title>
      <image:caption>Как приучить малыша спать в своей комнате? Пробуйте для начала постепенно снижать свою помощь при укладывании ребенка, помогайте периодически – когда малыш в этом нуждается.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshru-kak-perevesti-rebenka-spat-v-svoiy-komnaty-2200-2.jpg</image:loc>
      <image:title>Переезд малыша в отдельную комнату и кроватку</image:title>
      <image:caption>Как приучить малыша спать в своей комнате? Пробуйте для начала постепенно снижать свою помощь при укладывании ребенка, помогайте периодически – когда малыш в этом нуждается.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/vse-o-sne/nauka-sna/rezhim-dnya-rebenka-v-5-mesyatsev</loc>
    <lastmod>2022-04-18 13:46:39</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2019/10/spimalysh-rezhim-dnya-rebenka-v-5-mesyacev-1280.jpg</image:loc>
      <image:title>Режим ребенка в 5 месяцев</image:title>
      <image:caption>До 5 месяцев сложно говорить о режиме дня, его нет. Первые месяцы ребенок живет в ритме поел-поспал-пободрствовал. А вот к 5 месяцам уже обычно начинает устанавливаться ночной сон..</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2019/10/spimalysh-rezhim-dnya-rebenka-v-5-mesyacev-2200.jpg</image:loc>
      <image:title>Режим ребенка в 5 месяцев</image:title>
      <image:caption>До 5 месяцев сложно говорить о режиме дня, его нет. Первые месяцы ребенок живет в ритме поел-поспал-пободрствовал. А вот к 5 месяцам уже обычно начинает устанавливаться ночной сон..</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/vse-o-sne/nauka-sna/rezhim-dnya-rebenka-v-poltora-goda</loc>
    <lastmod>2022-03-01 14:19:33</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2019/11/spimalysh-rezhim-dnya-rebenka-v-poltora-goda-1280.jpg</image:loc>
      <image:title>Режим дня ребенка в 1,5 года</image:title>
      <image:caption>В возрасте от 1,5 до 2 лет дети переживают резкий скачок самостоятельности. И это побуждает их изо дня в день испытывать на прочность правила, которые устанавливают родители и проверять границы дозволенного.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2019/11/spimalysh-rezhim-dnya-rebenka-v-poltora-goda-2200.jpg</image:loc>
      <image:title>Режим дня ребенка в 1,5 года</image:title>
      <image:caption>В возрасте от 1,5 до 2 лет дети переживают резкий скачок самостоятельности. И это побуждает их изо дня в день испытывать на прочность правила, которые устанавливают родители и проверять границы дозволенного.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/vse-o-sne/nauka-sna/rezhim-dnya-rebenka-v-1-god</loc>
    <lastmod>2022-07-27 09:53:44</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2019/11/spimalysh-rezhim-dnya-rebenka-v-1-god-1280.jpg</image:loc>
      <image:title>Режим дня ребенка в 1 год</image:title>
      <image:caption>Большинство детей в возрасте года часто испытывают возрастной скачок или кризис. В такой период особенно важно придерживаться режима.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2019/11/spimalysh-rezhim-dnya-rebenka-v-1-god-2200.jpg</image:loc>
      <image:title>Режим дня ребенка в 1 год</image:title>
      <image:caption>Большинство детей в возрасте года часто испытывают возрастной скачок или кризис. В такой период особенно важно придерживаться режима.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/vse-o-sne/nauka-sna/rezhim-dnya-rebenka-v-2-goda</loc>
    <lastmod>2022-03-01 14:20:35</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2019/11/spimalysh-rezhim-dnya-rebenka-v-2-goda-1280.jpg</image:loc>
      <image:title>Режим дня ребенка в 2 года</image:title>
      <image:caption>Малышу исполнилось 2 года. Часто в этом возрасте происходят ложные отказы от дневного сна, а уложить спать двухлетнего ребенка становится все труднее.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2019/11/spimalysh-rezhim-dnya-rebenka-v-2-goda-2200.jpg</image:loc>
      <image:title>Режим дня ребенка в 2 года</image:title>
      <image:caption>Малышу исполнилось 2 года. Часто в этом возрасте происходят ложные отказы от дневного сна, а уложить спать двухлетнего ребенка становится все труднее.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/vse-o-sne/nauka-sna/rezhim-dnya-rebenka-v-1-mesyats</loc>
    <lastmod>2022-04-18 13:52:15</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2019/11/spimalysh-rezhim-dnya-rebenka-v-1-mesyats-1280.jpg</image:loc>
      <image:title>Режим дня ребенка в 1 месяц</image:title>
      <image:caption>Новорожденные малыши спят очень много, но хаотично! Так происходит по причине физиологической незрелости мозга.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2019/11/spimalysh-rezhim-dnya-rebenka-v-1-mesyats-2200.jpg</image:loc>
      <image:title>Режим дня ребенка в 1 месяц</image:title>
      <image:caption>Новорожденные малыши спят очень много, но хаотично! Так происходит по причине физиологической незрелости мозга.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/vse-o-sne/nauka-sna/rezhim-dnya-rebenka-v-3-goda</loc>
    <lastmod>2022-04-26 16:02:51</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2019/11/spimalysh-rezhim-dnya-rebenka-v-3-goda-1280.jpg</image:loc>
      <image:title>Ребенок в 3 - 4 года плохо спит ночью</image:title>
      <image:caption>3 года – новый важный этап в жизни ребенка. В этом возрасте происходят изменения в развитии и социальной жизни ребенка.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2019/11/spimalysh-rezhim-dnya-rebenka-v-3-goda.jpg</image:loc>
      <image:title>Ребенок в 3 - 4 года плохо спит ночью</image:title>
      <image:caption>3 года – новый важный этап в жизни ребенка. В этом возрасте происходят изменения в развитии и социальной жизни ребенка.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/vse-o-sne/nauka-sna/rezhim-grudnogo-rebenka</loc>
    <lastmod>2022-03-01 12:38:32</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2019/12/spimalysh-rezhim-grudnogo-rebenka-1280.jpg</image:loc>
      <image:title>Режим грудного ребенка: все, что нужно знать о режиме от рождения до 2-х лет</image:title>
      <image:caption>Режим дня грудничка меняется несколько раз в течение первого года жизни. Малыш рождается с неразвитым хаотичным сном, не различает день и ночь.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2019/12/spimalysh-rezhim-grudnogo-rebenka-2200.jpg</image:loc>
      <image:title>Режим грудного ребенка: все, что нужно знать о режиме от рождения до 2-х лет</image:title>
      <image:caption>Режим дня грудничка меняется несколько раз в течение первого года жизни. Малыш рождается с неразвитым хаотичным сном, не различает день и ночь.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/vse-o-sne/nauka-sna/rezhim-dnya-rebenka-v-7-mesyatsev</loc>
    <lastmod>2022-03-01 14:21:06</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2020/02/rezhim-dnya-rebenka-v-7-mesyatsev-800-web.jpg</image:loc>
      <image:title>Режим дня ребенка в 7 месяцев</image:title>
      <image:caption>Чтобы вам было легко справиться со всеми сложностями сна в этом возрасте, и наладить режим дня малыша в 7 месяцев, читайте нашу статью</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2020/02/rezhim-dnya-rebenka-v-7-mesyatsev-1920-web.jpg</image:loc>
      <image:title>Режим дня ребенка в 7 месяцев</image:title>
      <image:caption>Чтобы вам было легко справиться со всеми сложностями сна в этом возрасте, и наладить режим дня малыша в 7 месяцев, читайте нашу статью</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/vse-o-sne/nauka-sna/rezhim-dnya-rebenka-v-9-mesyatsev</loc>
    <lastmod>2022-04-18 13:48:02</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2020/04/rezhim-dnya-rebenka-v-9-mesyatsev-800-web.jpg</image:loc>
      <image:title>Режим ребенка в 9 месяцев</image:title>
      <image:caption>Малыши в 9 месяцев очень многое умеют – сидят, быстро ползают, стоят у опоры. Активное освоение новых навыков мешает сну, поэтому помощь родителей при засыпании необходима.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2020/04/rezhim-dnya-rebenka-v-9-mesyatsev-1920-web.jpg</image:loc>
      <image:title>Режим ребенка в 9 месяцев</image:title>
      <image:caption>Малыши в 9 месяцев очень многое умеют – сидят, быстро ползают, стоят у опоры. Активное освоение новых навыков мешает сну, поэтому помощь родителей при засыпании необходима.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/vse-o-sne/nauka-sna/purple-crying</loc>
    <lastmod>2021-06-12 23:09:25</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2020/09/purple-crying-1920-web.jpg</image:loc>
      <image:title>Период «Фиолетового» плача: почему малыш в 2 месяца так сильно плачет?</image:title>
      <image:caption>Чаще всего период фиолетового плача начинается с двухнедельного возраста, имеет пик на 6-8 неделе и плавно заканчивается к 4-4,5 месяцам. Все дети проходят этот этап, при этом кто-то плачет много, а кто-то...</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2020/09/purple-crying-800-web.jpg</image:loc>
      <image:title>Период «Фиолетового» плача: почему малыш в 2 месяца так сильно плачет?</image:title>
      <image:caption>Чаще всего период фиолетового плача начинается с двухнедельного возраста, имеет пик на 6-8 неделе и плавно заканчивается к 4-4,5 месяцам. Все дети проходят этот этап, при этом кто-то плачет много, а кто-то...</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/vse-o-sne/nauka-sna/son-rebenka-zimoy-na-moroze</loc>
    <lastmod>2022-05-10 20:36:56</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2021/01/spi-malysh-son-rebenka-zimoy-na-moroze-full.jpg</image:loc>
      <image:title>Почему дети хорошо спят на улице даже зимой ?</image:title>
      <image:caption>В России и в большинстве стран Северной Европы очень распространена практика укладывать детей спать днем на свежем воздухе в коляске или кроватке практически при любой погоде.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2021/01/spi-malysh-son-rebenka-zimoy-na-moroze-full.jpg</image:loc>
      <image:title>Почему дети хорошо спят на улице даже зимой ?</image:title>
      <image:caption>В России и в большинстве стран Северной Европы очень распространена практика укладывать детей спать днем на свежем воздухе в коляске или кроватке практически при любой погоде.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/vse-o-sne/rebenok-ne-spit/prichiny-chastykh-nochnykh-probuzhdeniy</loc>
    <lastmod>2022-03-01 14:21:32</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2021/06/spi-malysh-prichiny-chastykh-nochnykh-probuzhdeniy-800-web.jpeg</image:loc>
      <image:title>Причины частых ночных пробуждений</image:title>
      <image:caption>Сколько можно просыпаться по ночам? Нельзя что ли лечь, заснуть, хорошенечко поспать и проснуться утром, как все нормальные люди делают? Пока малыш сам рассказать не может, попробуем разъяснить мы все то, что...</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2021/06/spi-malysh-prichiny-chastykh-nochnykh-probuzhdeniy-1280-web.jpeg</image:loc>
      <image:title>Причины частых ночных пробуждений</image:title>
      <image:caption>Сколько можно просыпаться по ночам? Нельзя что ли лечь, заснуть, хорошенечко поспать и проснуться утром, как все нормальные люди делают? Пока малыш сам рассказать не может, попробуем разъяснить мы все то, что...</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/vse-o-sne/nauka-sna/separacionnaya-trevoga-u-novorozhdennyh-detej</loc>
    <lastmod>2022-04-30 18:50:48</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2021/10/separacionnaya-trevoga-u-novorozhdennyh-detej-800-web.jpeg</image:loc>
      <image:title>Сепарационная тревога у новорожденных детей - страх разлуки с мамой</image:title>
      <image:caption>Боязнь разлуки с мамой у детей связаны с взрослением малыша, когда он учится чему-то новому. Каждый из этапов сепарационной тревоги может сопровождаться регрессом сна</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2021/10/separacionnaya-trevoga-u-novorozhdennyh-detej-1280-web.jpeg</image:loc>
      <image:title>Сепарационная тревога у новорожденных детей - страх разлуки с мамой</image:title>
      <image:caption>Боязнь разлуки с мамой у детей связаны с взрослением малыша, когда он учится чему-то новому. Каждый из этапов сепарационной тревоги может сопровождаться регрессом сна</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/vse-o-sne/nauka-sna/massazh-dlya-rebenka-pered-snom</loc>
    <lastmod>2022-03-01 15:17:52</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2021/12/spi-malysh-mamin-massag-800.jpeg</image:loc>
      <image:title>Массаж для ребенка перед сном</image:title>
      <image:caption>В первую очередь, мамин массаж — это о большой любви и общении между мамой и ребенком. Первые месяцы новорожденного самые нежные в жизни человека, поэтому маме важно быть в хорошем, спокойном настроении.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2021/12/spi-malysh-mamin-massag-1280.jpeg</image:loc>
      <image:title>Массаж для ребенка перед сном</image:title>
      <image:caption>В первую очередь, мамин массаж — это о большой любви и общении между мамой и ребенком. Первые месяцы новорожденного самые нежные в жизни человека, поэтому маме важно быть в хорошем, спокойном настроении.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/vse-o-sne/nauka-sna/4-trimestr-beremennosti-donashivanie</loc>
    <lastmod>2021-12-18 19:05:16</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2021/12/spi-malysh-donashivanie-web.jpeg</image:loc>
      <image:title>Четвертый триместр беременности: Донашивание</image:title>
      <image:caption>Период от рождения до трех месяцев часто называются донашиванием – периодом, сменяющим беременность и роды. Донашивание – это такой особенный этап, «4-ый триместр беременности».</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2021/12/spi-malysh-donashivanie-1280-web.jpeg</image:loc>
      <image:title>Четвертый триместр беременности: Донашивание</image:title>
      <image:caption>Период от рождения до трех месяцев часто называются донашиванием – периодом, сменяющим беременность и роды. Донашивание – это такой особенный этап, «4-ый триместр беременности».</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/vse-o-sne/nauka-sna/son-novorozhdennyh-chto-nuzhno-znat-mame</loc>
    <lastmod>2022-01-28 14:22:02</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2022/01/spimalysh-ru-son-novorozhdennyh-800.jpeg</image:loc>
      <image:title>Сон новорожденных: Все, что нужно знать будущей маме о сне новорожденного</image:title>
      <image:caption>Новорожденные дети спят большую часть суток. Спят много, но плохо. У новорожденных нет суточного ритма, они не отличают день и ночь. Это связано с тем, что в утробе матери свет на малыша...</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2022/01/spimalysh-ru-son-novorozhdennyh-1280.jpeg</image:loc>
      <image:title>Сон новорожденных: Все, что нужно знать будущей маме о сне новорожденного</image:title>
      <image:caption>Новорожденные дети спят большую часть суток. Спят много, но плохо. У новорожденных нет суточного ритма, они не отличают день и ночь. Это связано с тем, что в утробе матери свет на малыша...</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/vse-o-sne/nauka-sna/son-rebenka-v-roddome-chto-vzyat-s-soboj</loc>
    <lastmod>2022-05-24 16:18:22</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2022/05/spimalysh-pregnancy-club-hospital-800-web.jpg</image:loc>
      <image:title>Сон ребенка в роддоме: что взять с собой ?</image:title>
      <image:caption>Мы бы хотели, чтобы в первые дни в роддоме вы максимально отдохнули и восстановились. Если малыш будет спать хорошо и позволит вам это сделать – прекрасно!</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2022/05/spimalysh-2-pregnancy-club-hospital-1280-2.jpg</image:loc>
      <image:title>Сон ребенка в роддоме: что взять с собой ?</image:title>
      <image:caption>Мы бы хотели, чтобы в первые дни в роддоме вы максимально отдохнули и восстановились. Если малыш будет спать хорошо и позволит вам это сделать – прекрасно!</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/vse-o-sne/nauka-sna/rezhim-dnya-rebenka-v-3-mesyatsa</loc>
    <lastmod>2022-09-05 15:17:11</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2022/09/rezhim-dnya-rebenka-v-3-mesyatsa-800-2.jpg</image:loc>
      <image:title>Режим ребенка в 3 месяца</image:title>
      <image:caption>В 3 месяца рано говорить о соблюдении режима дня по часам, но распорядок становится более предсказуемым. Этот возрастной период – важный этап для ребенка и родителей..</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2022/09/rezhim-dnya-rebenka-v-3-mesyatsa-1280-2.jpg</image:loc>
      <image:title>Режим ребенка в 3 месяца</image:title>
      <image:caption>В 3 месяца рано говорить о соблюдении режима дня по часам, но распорядок становится более предсказуемым. Этот возрастной период – важный этап для ребенка и родителей..</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/vse-o-sne/nauka-sna/skachki-razvitiya-rebenka</loc>
    <lastmod>2022-10-14 14:45:32</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2022/09/spi-malysh-skachki-razvitiya-rebenka-prv-2.png</image:loc>
      <image:title>Скачки развития ребенка</image:title>
      <image:caption>Ухудшение поведения малыша — признак приближения скачка в развитии. Скачки в развитии ребенка до и после года всегда сопровождаются слезами. Конечно, все дети разные и переживать эти изменения они будут по-разному в...</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2022/09/spi-malysh-skachki-razvitiya-rebenka-prv-5-2.png</image:loc>
      <image:title>Скачки развития ребенка</image:title>
      <image:caption>Ухудшение поведения малыша — признак приближения скачка в развитии. Скачки в развитии ребенка до и после года всегда сопровождаются слезами. Конечно, все дети разные и переживать эти изменения они будут по-разному в...</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/vse-o-sne/nauka-sna/kak-ulozhit-novorozhdennogo-spat</loc>
    <lastmod>2022-11-14 11:35:58</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2022/11/spimalysh-kak-ulozhit-novorozhdennogo-spat-800.jpg</image:loc>
      <image:title>Как уложить новорожденного спать?</image:title>
      <image:caption>Сон новорожденного сильно отличается от сна малышей старше 4‑х месяцев. Ближе к 3,5-4 месяцам происходит первый регресс сна..</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2022/11/spimalysh-kak-ulozhit-novorozhdennogo-spat-1280.jpg</image:loc>
      <image:title>Как уложить новорожденного спать?</image:title>
      <image:caption>Сон новорожденного сильно отличается от сна малышей старше 4‑х месяцев. Ближе к 3,5-4 месяцам происходит первый регресс сна..</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/vse-o-sne/nauka-sna/pochemu-malyshi-spyat-chutko</loc>
    <lastmod>2024-12-17 16:30:00</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2021/10/separacionnaya-trevoga-u-novorozhdennyh-detej-800-web.jpeg</image:loc>
      <image:title>Почему малыши спят так чутко и что с этим делать?</image:title>
      <image:caption>Малыши в первые месяцы жизни спят очень «шумно» - глаза закрыты, но при этом они дергают ручками и ножками, сопят, сосут грудь, издают звуки, строят гримасы. Родители думают, что малыш не спит....</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2021/10/separacionnaya-trevoga-u-novorozhdennyh-detej-1280-web.jpeg</image:loc>
      <image:title>Почему малыши спят так чутко и что с этим делать?</image:title>
      <image:caption>Малыши в первые месяцы жизни спят очень «шумно» - глаза закрыты, но при этом они дергают ручками и ножками, сопят, сосут грудь, издают звуки, строят гримасы. Родители думают, что малыш не спит....</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/vse-o-sne/nauka-sna/aktivnoe-bodrstvovanie</loc>
    <lastmod>2024-12-17 16:31:39</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2024/06/spi-malysh-act-bod-800-2.jpg</image:loc>
      <image:title>Активное бодрствование – залог хорошего сна</image:title>
      <image:caption>Вы следите за тем, как проходит время бодрствования вашего малыша? Если ответ «нет», запомните, что важно не только время, но и качество бодрствования – то, как малыш проводит это время!</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2024/06/spi-malysh-act-bod-1280-2.jpg</image:loc>
      <image:title>Активное бодрствование – залог хорошего сна</image:title>
      <image:caption>Вы следите за тем, как проходит время бодрствования вашего малыша? Если ответ «нет», запомните, что важно не только время, но и качество бодрствования – то, как малыш проводит это время!</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/vse-o-sne/nauka-sna/priuchenie-k-gorshkumozhet-narushit-son</loc>
    <lastmod>2024-12-17 16:33:15</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2024/07/priuchenie-k-gorshku-mozhet-narushit-son-800-2.jpg</image:loc>
      <image:title>Приучение к горшку может нарушить сон</image:title>
      <image:caption>Приучение к горшку — важный этап развития ребенка, он связан с саморегуляцией и осознанием своих потребностей. Часто приучение к горшку сопровождается рядом трудностей, в том числе и со сном.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2024/07/priuchenie-k-gorshku-mozhet-narushit-son-1280-1-2.jpg</image:loc>
      <image:title>Приучение к горшку может нарушить сон</image:title>
      <image:caption>Приучение к горшку — важный этап развития ребенка, он связан с саморегуляцией и осознанием своих потребностей. Часто приучение к горшку сопровождается рядом трудностей, в том числе и со сном.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/vse-o-sne/nauka-sna/kak-pravil-no-podobrat-podguznik</loc>
    <lastmod>2024-12-17 16:36:43</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2022/11/spimalysh-kak-ulozhit-novorozhdennogo-spat-800.jpg</image:loc>
      <image:title>Как правильно подобрать подгузник?</image:title>
      <image:caption>У разных производителей разные формы и характеристики подгузников. Изучите информацию и выбирайте надежного производителя, который использует качественное сырье.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2022/09/rezhim-dnya-rebenka-v-3-mesyatsa-1280-2.jpg</image:loc>
      <image:title>Как правильно подобрать подгузник?</image:title>
      <image:caption>У разных производителей разные формы и характеристики подгузников. Изучите информацию и выбирайте надежного производителя, который использует качественное сырье.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spimalysh.ru/vse-o-sne/nauka-sna/kak-chasto-menyat-podguznik</loc>
    <lastmod>2024-12-17 16:39:04</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2024/09/yokosun-post-sm-800-2.jpg</image:loc>
      <image:title>Как часто менять подгузник?</image:title>
      <image:caption>Чтобы избежать лишних слез и пробуждений, а также раздражения от грязного подгузника, но при этом сберечь бюджет</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://spimalysh.ru/uploads/2024/09/yokosun-post-sm-2.jpg</image:loc>
      <image:title>Как часто менять подгузник?</image:title>
      <image:caption>Чтобы избежать лишних слез и пробуждений, а также раздражения от грязного подгузника, но при этом сберечь бюджет</image:caption>
    </image:image>
  </url>
</urlset>
