Daria Kolesova Маша, 7 месяцев
Вот ведь как бывает: работаешь по методике обучения самостоятельному засыпанию, неукоснительно следуешь всем рекомендациям консультанта, а проблема вовсе не в неверно организованном режиме или упущении признаков усталости, а в маминой (то есть моей! :) ) голове!
Дочь Маша (ныне 7 месяцев от роду) побаловала родителей хорошим сном первые недели три своей жизни. Девочка с рождения понимала, что такое ночь, ни разу не путала ночь с днём и просыпалась один раз за ночь для перекуса или вовсе спала до утра. На том сказка и кончилась: сначала участились ночные пробуждения, после Маша совершенно перестала засыпать у груди днём и спала исключительно в коляске (и даже там засыпала с боем и плачем). Стоит ли описывать состояние мамы, вынужденной три раза в день штурмовать сугробы (а потом грязь и лужи), наматывая километры в попытках "выспать" малыша... И всё это для того, чтобы ночью также не иметь возможности отдохнуть. Как вспомню, так вздрогну!
Степень важности малышкового сна я всегда оценивала очень высоко и, скажем прямо, убивалась горем всякий раз, когда у дочери случался не лучший в плане сна день. Горе, помноженное на усталость, давало вечно уставшую и нервную мать, которая уже на третьем месяце жизни маленького человека приняла чёткое решение обучать дочь самостоятельному засыпанию. По совету консультанта из "Спи, малыш" в ожидании момента, когда Маше исполнится 6 месяцев, я начала с налаживания режима, а после, вооружившись советамм и руководством специалистов, стала пробовать мягко укладывать малышку. Удивлению моему не было предела, когда результаты не заставили себя ждать: никогда не забуду момент, когда Маша впервые, провозившись минут десять в кроватке, уснула на боку АБСОЛЮТНО сама (это казалось чем-то фантастическим!)! Казалось бы, успокоиться неугомонной матери и продолжать гнуть свою линию. Продолжать-то я продолжила, однако спокойствием и не пахло: в стремлении к идеалу я, вместо того, чтобы жить сегодняшним днём и работать с текущей ситуацией, продолжала рисовать идеальные картины Машиного сна, убивалась всякий раз, когда ожидания не совпадали с реальностью и переживала, как, должно быть, малое количество сна негативно отражается на ребёнкином развитии! Машка, будто чувствуя (а "будто" можно бы и зачеркнуть) мою тревогу, снова стала хуже спать, вернулись укачивания и бесконечное количество просыпов ночью.
И тут случилось лучшее, что могло случиться в такой ситуации: с Ириной, психологом из команды "Спи, малыш" мы побеседовали всего пару часов и говорила, как водится в подобных ситуациях, в основном я (а Ирина задавала правильные и важные вопросы), однако именно это мне и нужно было: чтобы кто-то мне дал толчок к осознанию того, что я таки хорошая мать, что моя ситуация не хуже других (может, и хуже многих, но пора заканчивать наконец сравнивать), что вообще-то ни к чему идеальность ситуации, что пора отписаться в инстаграме от страниц "идеальных" мам, которые и там успели, и тут полны позитива и любви у чаду, что бесконечно завышать планку и ждать от ребёнка постоянного прогресса бесполезно, потому что он ребёнок, а это непрекращающиеся изменения и развитие, неминуемо влияющие на сон, что вообще от ребёнка следует поменьше ждать, а побольше прислушиваться к его сигналам (он всё-превсё может сказать и невербально, а мама в состоянии понять его лучше всех); наконец, уметь успокаиваться самой, иметь силы быть доброй и терпеливой мамой без натуги - естественно.
Если задуматься, всё вышеперечисленное - не только про сон, это про эмоциональное взаимодействие мамы и малыша, которое для меня (думаю, и для многих других мам) оказалось решающим в вопросе обучения "правильному" сну. Нужно прислушиваться к своему уникальному малышу с умом и без лишнего фанатизма, уметь успокаиваться, радоваться малому, жить настоящим. Я очень благодарна Ирине за это понимание. Всё именно так просто.
P. S. Маша засыпает сама, а иногда с небольшой помощью (но теперь никто не делает из этого трагедию и спокойнее стало всем, а ребёнок прямо лучится радостью и уверенностью). Мы продолжаем мягко нащупывать максимально комфортный режим и условия сна, составляющие ритуалов (это даже интересно, когда нет лишних переживаний). Есть ощущение, что мы сами уже локальные эксперты в вопросах детского сна. И это ощущение наиприятнейшее, ведь знание (и спокойствие! :) ) - сила!
Спасибо вам за ваше дело!
Анна М ,
Ирина Шамагина ,
