Отзывы

Очень понравился семинар Школы Сна в Парке Культуры. Хорошая презентация. Ксения дополняла выступление Инны, это вносит разнообразие, когда спикеров два, а не один, плюс Инна, видимо, еще не сильно опытный спикер (что в целом не мешало восприятию). Приятно было получить ответы на конкретные вопросы, а не просто общую информацию. Порадовало отсутствие явного пиара ваших услуг и товаров. Очень приятная атмосфера!

Очень полезный вебинар Как наладить дневной сон! Многое начали применять некоторые советы на практике. Сегодня ребенок сам заснул на дневной сон в кроватке. Чему я безумно рада! Будем продолжать работать над сном по советам вашего вебинара. Удачи в работе и вашем полезном деле!

В минувшую субботу мы нашей дружной семейкой побывали на семинаре Школы сна: папа Марлен, мама Катя и Маргарита 3-х лет. Вряд ли мы озадачились бы проблемами сна, если не одно НО - через месяц ожидается пополнение в семействе! Оттого у неравнодушных и трепетных родителей возникло сразу множество вопросов: как совместить режимы двух маленьких детей; как днем маме уделять все тоже внимание старшей, когда младший ночами стоит на ушах; как бережно переложить старшую в другую комнату, чтобы она не почувствовала себя брошенной после рождения братика; и основной - когда вообще спать маме? Перед рождением Маргариты мы совместно изучали труды детских психологов, педиатров, многодетных мамочек и теоретически были подкованы. Ребенок режимный, сон стабильный, психика устойчивая, в 9-10 мес мы уже понемногу стали высыпаться все вместе. Но было нелегко, мы часто не находили понимания старших, и действовали на 60% по теории, на 40% - по наитию. Потом у меня начал появляться опыт, общение с большим количеством мамочек, инстаграм, фейсбук, группы, темы - к трем годам ребенка вряд ли можно удивить новой информацией, читать и разбираться - моя страсть. С наступлением новой беременности, все чаще слышала: мальчики спят хуже, мальчики капризнее, болезненнее, мол, намучаешься, мать. Да, и из нас двоих детей в семье с братом, спала стабильно ночью только я. И тогда-то меня накрыл страх перед неизвестным. Муж быстро накопал информации, послушали некие вебинары, почитали статьи: мелатонин, кортизол, раннее укладывание... Оказалось, со старшей мы поймали все шишки: кормили по строгому режиму, ночью кормили до полутора лет, до полутора же качали на фитболе с неистовой мощью, соска, бутылка, подъемы в 5:30 утра, бешеные укачивания в коляске с орущим ребенком... А нам казалось, не было печали. Да, и делали все точно также в нашем окружении. В общем, эти пункты и привели нас в итоге на семинар. Удобное место проведения, где можно побыть вместе с ребенком; участливые и опытные консультанты, готовые понять и выслушать; доступная информация в картинках; последующий он-лайн интерактив (как то - возможность создать персональные ритуалы сна) - нам понравилось решительно все!!! Знания в голове подкрепились картинками и образовали некую систему, стало гораздо спокойнее ожидать появления нового ребеночка. В первый же вечер после семинара, мы уложили Маргариту в 20:00 и теперь делаем это ежевечерне, соблюдаем правило тихого часа днем (иногда спим, иногда тихо лежим в кровати) - все заработало как по часам, как по картинкам с лекций (нужно сказать, что раньше наша малышка засыпала в лучшем случае в 22:30 и на сончас могла уложить только мама, но и далеко не всегда). Очень надеемся, что с младшим удасться воплотить в жизнь все советы консультантов и организовать по-настоящему счастливый младенческий период жизни, без стрессов взрослых, недосыпов, детских криков и вечных вопросов. Огромное спасибо девушкам за такой нужный и важный проект!!! p.s. На фото - наш плакат в рамочке, стоит перед кроваткой Марго и она там пальцем последовательность каждый вечер перебирает (Ксения просила показать), наш мишка для сна и любимое одеяло

Мы занимаемся с консультантом уже полтора месяца. Правда, мы делали перерыв на наш курс массажа на две недели. Во-первых, скажу еще раз: никто не дает волшебную пилюлю, после которой ваш ребенок будет спать всю ночь напролет. Во-вторых, каждый малыш индивидуален, у него уникальная нервная система, реакция на те или иные вещи и тд. Мне очень комфортно с нашим специалистом. Ее зовут Линиза. Мы всегда вместе корректируем ту или иную программу, подстраивая мои действия под особенности ребенка. Хороший ночной сон - это результат работы не одного дня, но я рада, что мы на верном пути и теперь ночь для меня не является каким-то ужасом. Конечно, надо также понимать, что каждый день малыш получает новые и новые эмоции (первые цветы, пение птичек, даже новая детская площадка, первые качели, контакты с новыми людьми) - все-все-все накладывает на его ночной сон отпечаток. С помощью Линизы я уже все лучше понимаю, как правильно настроить день, не принося в жертву развлечения, типо шоппинга, прогулки с друзьями и тд. Да, у нас появился вполне стабильный режим дня. Но и в случае каких-то изменений (уснул в машине, когда по идее не должен был, позже/раньше встал и тд) - я не пасую и знаю, как настроить его на ночной сон. По 10 раз за ночь мы уже, к счастью, не просыпаемся)) бывают ночи спокойные, я прямо высыпаюсь, бывают не очень. Но разница с тем, с чего мы начали работу, конечно, колоссальная! И это не предел. Мы продолжаем. Сейчас работаем над самостоятельным засыпанием. Вчера, например, я, после тарелки каши и без сисяо положила ребенка в кроватку (без мобиля, без приложения, которое делает шшшшшш и без укачивания), и ушла в душ. В ДУШ, КАРЛ! А по возвращении я обнаружила сладко спящего Макса, намазюкалась кремами, словила нирвану и даже не боялась переворачиваться с боку на бок (раньше он моментально просыпался). В общем, могу говорить много, но если у вас есть проблема с ночным сном, не думайте, что так и должно быть.

Я хочу сказать огромное спасибо проекту @spimalysh . Ребята, я готова вас расцеловать. Всё, что вы пишете и чему учите - чистая правда, и это так удивительно! У нас в семье у всех проблемы со сном, но Лиля была не такая. В роддоме она сама засыпала, не плакала, спала долго. В общем, никаких хлопот. Дома мы это быстро исправили. Тем более, что начались колики, и мы были готовы на всё, лишь бы она не плакала. Стоит ли упоминать, что мы очень скоро забыли, что такое самостоятельное засыпание в кроватке. А к третьему месяцу я узнала, что такое "двадцатиминутный сон". Я перерыла весь интернет. Я нашла этот сайт. Я стала делать в точности то, что там написано. Ничего не получалось. Все были настроены скептически: Зачем так рано укладывать на ночь? Зачем пеленать? Почему бы не покачать на руках или фитболе? Зачем так педантично соблюдать время бодрствования? Что я делаю: я выполняю ритуалы отхода ко сну ( у нас это задернутые шторы, заворачивание в плед и колыбельная), я изо всех сил стараюсь соблюсти время отхода ко сну (в 20:00 - 20:30 она уже должна спать), я веду журнал сна и ставлю секундомер на 20 (теперь уже на 40) минут. Я разделяю кормление и сон (Не всегда получается) В общем, три недели мучений и мы на верном пути: - Ночной сон длится с 20:00 до 7:00, уже почти всегда. - Общее время сна в сутки приблизилось к рекомендованному. - Через 20 минут Лиля уже не просыпается, а просто кряхтит и крутится во сне, (через 40 минут это пока не всегда удается:) - Засыпает она за 10-15 минут: я ее закутываю, кладу руку на живот, глажу по голове и бровям. И всё! Аллилуйя!

Хочу выразить огромную благодарность команде @spimalysh за неоценимую помощь в организации сна и идеального режима в целом! Наши проблемы начались примерно в четыре месяца, я не слышала про науку сна, но спросив помощи у гугла, поняла, что упустила целый пласт знаний. Было изучено очень много информации и литературы, подруги говорили, что я знаю обо сне всё. Но обладая такой большой базой теории, я не смогла обойтись без помощи консультантов. Ольга @spimalysh спасибо вам огромное за советы, воплотив в жизнь которые, мы пришли к идеальному режиму. Порой было очень тяжело, сынок протестовал и сопротивлялся против изменений, но последовательность и моя мягкая настойчивость сделали своё дело. Сейчас Мирончику год, ложится спать в 19.30, я желаю "спокойной ночи" и выхожу из комнаты, сын засыпает за 15-20 минут, если просыпается, то засыпает снова без моей помощи, ночь проходит без еды и воды, утро начинается в 6.30-7.00. С дневными снами проблем тоже нет, пока их ещё два по 1,5 часа. @spimalysh спасибо большое, что делаете жизнь родителей и детей спокойной, наполненной отдыхом и крепким сном!