Как перевести малыша спать в свою кроватку? | Спи, Малыш – консультанты по детскому сну
shutterstock_164417465

Как перевести малыша спать в свою кроватку?

В какой-то момент времени большинство родителей, которые предпочитали совместный сон, начинаются задумываться о том, как же перевести малыша спать в свою кроватку? Мы подготовили для вас несколько советов на эту тему.

 

Почему родители выбирают совместный сон?

 

Начнем с того, что родители начинают спать с детьми исходя из разных принципов. Кто-то считает, что до определенного возраста это полезно и правильно, с точки зрения установления привязанности. Для других это удобно временно, например, пока продолжаются ночные кормления грудью. А кто-то вынужден спать вместе с ребенком, потому, что по-другому ребенок не спит. И для всех 3 типов семей обязательно наступит момент, когда ребенок сам «перерастет» совместный сон, и захочет в собственную кровать (как минимум, сможет сказать о своем желании).

Но намного чаще родителям совместный сон становится не удобен раньше, чем от него отказывается ребенок.

Причины могут быть разные:

- отношения в семье, когда один из родителей не разделяет (или больше не разделяет) желания спать совместно,

- накопившийся недосып участников процесса (это логично: чем больше народу в кровати, тем беспокойнее для всех, тем более дети во сне имеют тенденцию активно шевелиться),

- появление еще одного ребенка,

- изменение режима работы родителей,

- переезд, как следствие изменение условий сна, и многое другое.

 

Когда пора переводить малыша в свою кровать?

 

Даже убежденные сторонники совместного сна иногда сталкиваются с ситуацией, когда ребенка приходится учить спать отдельно.

Причем речь не идет о насильном разлучении мамы и ребенка. Речь идет о том, чтобы дать ребенку новый навык – спать самостоятельно, а семье дать, соответственно, выбор: в какие-то дни спать вместе, а в какие-то – отдельно, без скандалов, просто договорившись, если малыш уже достаточно взрослый, чтобы договариваться.

Можно легко найти исследования, как о пользе, так и о вреде долгого совместного сна. (И в рамках этих исследований будут самые разные данные, что означает «долгий»). В России тема сна не приоритетна. А результаты иностранных исследований очень зависимы от того кто и где его проводит. Для многих культур долгий совместный сон с родителями – это традиция. Для других культур — откладывать в отдельную комнату в 5 недель — норма.  А универсального описания, как спать «нормально», чтобы ребенок и родители были максимально счастливы, нет вообще. Поэтому для выбора правильного времени, ориентируйтесь на приоритеты вашей семьи в целом. Если кто-то в семье постоянно страдает от недосыпа – это вредно всем и нужно менять ситуацию.

 

Как же “отселить” ребенка в свою кроватку?

 

Естественно, что дети, которые долгое время спали в одной кровати с мамой, часто протестуют против «отселения». Они воспринимают родительскую кровать, как свою и не хотят изменений. Лежащий рядом взрослый для них часто одно из необходимых условий для засыпания и сна. По мере взросления и развития воображения, к нежеланию изменений может добавиться страх воображаемых ночных чудовищ, или обостренная боязнь разлуки с мамой.

Помогите ребенку преодолеть этот рубеж:

1. Если малыш уже может говорить, обсудите с ним все изменения заранее. Спросите, что его беспокоит, если речь идет о переезде в собственную кроватку, что нужно сделать, чтобы ему там понравилось.

2. Предложите брать с собой в кроватку одну из любимых мягких игрушек – так малыш будет чувствовать себя не одиноким и более защищенным ночью.

3. Чтобы предотвратить боязнь разлуки в течение дня чаще играйте с ребенком в той комнате,  где находится кроватка, чтобы у него возникала ассоциация, что кроватка это не только место, где происходит маленькое «расставание» с мамой, но часть его собственного уютного мира.

4. Уделите ребенку больше времени вечером, удлините вечерние ритуалы. Подготовка ко сну в это время может занимать до 1 часа.

5. И главное, проявите постоянство. Чем меньше вы смущаете ребенка отступлением от оговоренных правил, тем легче и быстрее произойдет его привыкание к новому порядку.

 

Все перечисленное выше совсем не означает, что Вам нужно прямо сейчас «отселять» ребенка, потому что спать раздельно это «нормально». Решение, когда это сделать – это ваше семейное решение. Учитывая, что вы будете все объяснять ребенку заранее в спокойной доброжелательной обстановке, все пройдет легче и быстрее, чем вы ожидаете. Вы будете укладывать ребенка не в страшный темный угол, а в уютную кроватку, где ему все нравится, где его ждет «друг» (игрушка, которую вы вместе выбрали), где можно зажечь маленький волшебный ночничок, который распугает все страхи и тревоги.

 

Еще по теме

spimalysh.ru_chto_tskoe_obychenie_sny
Что такое обучение сну?
spimalysh.ru_pochemu-rebenok-chasto-prosypayetsya
Почему ребенок часто просыпается ночью?
spimalysh.ru_ranee-ukladyvanie
Раннее укладывание. Почему нужно укладывать ребенка рано ?
shutterstock_96198875
Сон в движении
2shutterstock_274197641
Подготовка ко сну
shutterstock_183386171
Ошибки родителей
shutterstock_129442772
Как научить ребенка засыпать самостоятельно
spimalysh.ru_sovety-nevysypayushhimsya-roditelyam
Безопасный совместный сон
spimalysh.ru_son_letom
Как организовать сон малыша летом?
spimalysh.ru_nakoplennaia_ystalost
Накопленная усталость у детей
spimalysh.ru_detskii_son
Детский сон: биология
shutterstock_54809782 (2)
Медицинские проблемы и сон
spimalysh_pic1
Сколько должен спать ребенок?
spimalysh.ru_otkaz_ot_gv
Отказ от ГВ не наладит сон
shutterstock_63290371
Сон дома и в детском саду
spimalysh.ru_kak-prodlit-dnevnoy-son-rebenka
Как продлить дневной сон ребенка?
family_kiss
Подойдет ли вам совместный сон?
spimalysh.ru_regress-sna-u-chetyrekhmesyachnykh-detey
Хватает ли ребенку сна?
spimalysh.ru_cloud-b_2
Что такое белый шум?
shutterstock_93916909
Зимний сон
555shutterstock_269010386
Как перейти на один дневной сон?
spimalysh.ru_kak_spiat_mladenci
Сколько спит новорожденный?
shutterstock_106432706
Отказ от укачиваний перед сном
shutterstock_6365683
Мелатонин — гормон сна
spimalysh.ru_dnevnoi_son
Все о пользе дневного сна
spimalysh.ru_boitsia_temnoti
Что делать, если ребенок боится темноты
spimalysh.ru_vo-skolko-ukladyvat-spat
Во сколько укладывать ребенка спать?
spimalysh.ru_uspokaivayeyte-rebenka-ne-tolko-edoy
Как успокоить новорожденного?
spimalysh.ru_kak-razdelit-edu-i-son
Влияние телевизора на сон ребенка
spimalysh.ru_rebenok_spit_tolko_v_koliaske
Ребенок спит только в коляске
spimalysh.ru_kak_razdelit_edy_i_son
Как разделить еду и сон?
spimalysh_pic1
Ребенок не спит. Что делать?
spimalysh.ru_zybi
Средства для облегчения прорезывания зубов
spimalysh.ru_rejim
Режим дня ребенка от 6 мес до 2,5 лет
spimalysh.ru_son_rebenka_1_mesiac
Особенности сна у малышей в 1 месяц
spimalysh.ru_dnevnoi_son
Как наладить сон ребенка в другом часовом поясе
spimalysh_pic1
Время бодрствования ребенка
spimalysh-sport
Организация сна у детей, серьезно занимающихся спортом
spimalysh.ru_koshmary
Что делать, если у ребенка ночные кошмары или ночные страхи?
spimalysh.ru_soska1
Сон ребенка с соской
spimalysh.ru_uspokaivayeyte-rebenka-ne-tolko-edoy
Почему ребенок рано просыпается утром?
spimalysh.ru_chto_tskoe_obychenie_sny
Как помочь спать ребенку, страдающему рефлюксом?
spimalysh.ru_nakoplennaia_ystalost
Почему ребенок зевает?
spimalysh.ru--konsultant-po-detskomu-snu
Koнсультант по детскому сну. Как он поможет научить ребенка спать?
spimalysh.ru_kak_razdelit_edy_i_son
Как недосыпание влияет на красоту и здоровье Мам?
spimalysh-ru_rebenok_ne_spit_2
Как выспаться, если ребенок не спит
spimalysh.ru_dnevnoi_son
Регресс сна у ребенка 7 – 10 месяцев. Как распознать и что делать?
spimalysh.ru_pochemu-rebenok-chasto-prosypayetsya
Генетика и действия родителей. Что влияет на сон сильнее?
spimalysh.ru_detskii_son
Прогрессирующая мышечная релаксация: как она поможет моему ребенку заснуть?
spimalysh.ru_nakoplennaia_ystalost
Ребенок не спит? 7 шагов к идеальному сну!
spimalysh.ru_kak_spiat_mladenci
Пеленание новорожденного: как пеленание влияет на сон ребенка
Как организовать сон малыша в путешествии
spimalysh_rejim
Как вернуть привычный режим после длительных каникул?
spimalysh-ru_cloud-b_1
Как качество бодрствования влияет на сон
spimalysh-ru_rebenok_ne_spit_2
Постоянство действий родителей – это главное правило в обучении сну!
spimalysh.ru_kak-prodlit-dnevnoy-son-rebenka
Когда и как перевести ребенка спать в свою комнату?
istock20happy20family
Как эмоциональное состояния родителей влияет на сон ребенка?
spimalysh.ru_krovatka
Когда и как перевести ребенка из кроватки с бортиками в детскую кровать?
spimalysh.ru_boitsia_temnoti
Когда можно заменить дневной сон на «тихий час»?